YOUNGAE's Homepage (이영애)

의료기관평가인증원 온라인 복리후생관

2014-11-20T18:08:47+00:00

http://koiha.ezwel.com/

'뻔'하지만 실천하기 어려운 학점관리 노하우

2013-05-29T21:15:48+00:00

2013년을 맞은 지 얼마되지 않은 어느 날, 친구들과 지난 한해동안 각자 한 일들을 정리해보기로 하였다.

어느 친구는 아나운서 학원을 다니며 꿈을 좇았고,어느 친구는 연인과 이별을 겪기도 하였고, 어느 친구는 각종 대외활동을 하느냐 바쁜 한 해를 보냈다고 한다.

2012년, 나는 무엇을 이루었을까?

나는 여행을 다니지도, 대외활동 등의 스펙쌓기에 열중을 하지도, 학원을 다니지도 않았다. 나는 그저 '학교를 다녔다'라고 밖에 할 수 없었고, 순간 초라한 마음이 들었다.

하지만, 조금 찬찬히 그 1년을 돌이켜보면... 이상도하지. 나는 그 어느해보다 참 열심히 살았다는 생각이 든다.

총 51학점의 과목을 수강하였고, 4.43의 평점으로 한해를 마무리 지을 수 있었다. 적어도 A0 아래의 학점은 단 한개도 받지 않았다. 지금부터 내가 포스팅하는 학점관리의 노하우는 '나 이렇게 잘했어요'라는 것이 아니다. 나보다 훨씬 높은 학점을 받고 학교를 다니는 학생들이 부지기수인 것을 잘 알고 있다. 실제로, 수업 시간에 필기한 내용과 도서관 참고자료를 그날, 그날 정리하여 학기말에는 제본까지 하여 보고다니는 학생을 보고는 '나는 정말 편하게 학교 다니는구나'라는 생각이 들기도 하였다. 나는 2학년 2학기에 학고에 가까운 점수를 받은 적도 있어, 4학년이 되어서야 황급히 학점관리를 해야만 했던 처치곤란 대학생일뿐이다.

다만 나는 내가 집중하였던 일들에 대해 공유하고 싶다, 이것은 나의 24살, 한해의 노력의 기록이며, 다른 친구들에게 보탬이 되고자하는 마음이다. 만일, 대학교 새내기 혹은 나와같이 뒤늦게 학점에 신경을 써야하는 학생들이 있다면, 일년동안 터득한 나름의 시행착오와 작은 tip등을 공유해서 도움을 주고 싶다.

'이렇다'할 획기적인 답은 없다. 어쩌면 너무나 '뻔-'한 이야기이다.

다만, 당신의 '성실성'을 담보한 채, 약간의 노하우를 참고한다면, 학점을 관리하는 데 분명 도움이 될 것이다.

한 교수님께서 늘 강조하신 말씀이다. 대학원이 아닌, 학부생들의 공부는 아직 '개념을 확립'하는 과정일 뿐이다. 공부를 하다보면, 많이 들어본 듯하거나 익숙한 말은 '아는 척'하며 그냥 스쳐지나가게 될 때가 있다. 하지만, 스스로의 입으로 자신이 인지한 개념을 설명해내지 못한다면, 그것은 아는게 아니다. 가령, 발표가 끝나고 질문을 받을 때, 누군가 무척이나 천진한 목소리로 기본적인 용어의 개념을 물어온다면? 뭔가 생각보다 당황스러울테고, 어쩌면 대답을 못할 확률이 크다. 따라서, 발표지를 준비하거나 공부할 때, 이러한 용어가 지칭하는 바가 무엇이고, 이것에서 파생되는 의의 혹은 개념을 생각해볼 필요가 있다.

나의 교재에서 예를 찾아보자. '한국 사회는 문화 개방(1876)이후 서구의 문물과 외세의 위협에 대응하여 개화사상, 위정척사 사상, 동학사상 등과 같은 다양한 사상적 대응 체계를 준비한 바 있다.' 이러한 문장을 읽었을 때, 위에 제시된 용어들이 많이 들어본 것들이고 꽤나 친숙하기 때문에 우리는 그냥 이것을 이해하는 것으로 생각하고 '쓱-'넘어갈 수 있다. 그런데 개화사상은 무엇이고, 위정척사 사상은 무엇이며, 동학사상은 무엇일지 내게 친절히 설명해 주실 분? 고등학교 때, 공부를 정말 열심히 한 친구라면 '저것쯤이야'할 수 있지만 막상 말로 저런 개념을 설명하려면 조금씩은 주춤댈 것이다. 머리로는 알지만, 말로는 할 수 없는...그...그...^^;

개화사상을 막연한 근대의 시작으로 파악해서는 안된다. 개화사상은 반봉건적 성격을 바탕으로 제도를 개혁해 나가는 것이다. 그렇다면 '반봉건적'을 설명해 주실 분? 우선, 봉건제의 사전적 정의는 '서구의 중세 7-8세기경부터 영주-종사간에 충성과 헌신의 서약을 계약으로 맺은 제도'이다. 만일 조금 더 문제의식과 주관을 가지고 공부를 하는 사람이라면 여기서 의문이 들 것이다. 이러한 '봉건제'의 개념이 동양에서도 유효하냐는 것이다. 왕이 성주에게 권한을 위임하는 체계 속에서 봉건제가 발생한 개념이라면, 재산이 왕에게 귀속되는 동양의 체계에서는 봉건제가 존재하지 않는 것으로 보는 것이 온당할 수도 있다. 이러한 문제의식까지는 가지 않더라도, 이와같이 동양에서의 봉건제에 대한 개념을 생각해야, 반봉건제적 성격을 이해할 수 있고, 그것을 바탕으로 한 개화사상을 이해할 수 있다. '위정척사 사상'은 기존의 유림 중심의 체계를 철폐하고, 외세에 의존하는 개화자들을 견제하는 것. '동학 사상'은 반봉건, 반제국 사상을 기반으로 한 '아래로부터의 혁명'이다. 이러한 성격을 파악하고, 다시 위의 문장을 읽으면, 문화 개방 당시 한국 사회(정확히는 조선)의 성격을 보다 생생하게 받아들 일 수 있다.

나는 이처럼 공부를 하면서 틈틈히 교재에 정의를 써놔야하는 경우가 많기 때문에 돈은 아깝더라도 직접 교재를 구매하는 편이다. 도서관에서 책을 대여하거나, 되팔기를 하겠다며 책에 필기를 하지 않는 학생들도 있지만(물론, 이것은 자유!) 적어도 면밀히 살펴보아야 할 전공교재라면, 조금이라도 생소한 개념은 반드시 찾아 그 옆에 필기를 해놓자(혹은, 포스트잇을 사용하자). 나중에 시험공부를 할때, 책을 읽으며 공부의 흐름이 유연하게 흘러가는 것을 느낄 수 있을 것이다.

부끄럽지만, 친구들과의 약속에서는 종종 늦는 나. 하지만, 수업과의 약속은 철저해야만 한다. 물론, 출결 자체가 성적을 변별하는 큰 요소가 되지는 못한다. 대부분의 학생들이 출결을 잘 관리하기 때문이다. 하지만 결석하지 않는 것, 지각하지 않는 것은 직접적인 성적과의 연관을 떠나서, 마음가짐의 중요성을 자각하는 것이다. 마음이 흐트러지는 날이면 지각을 할 확률이 높다는 것이 내 생각이다. 요즘 무엇을 해도 무기력하고, 공부 역시 하기 싫다면? 그런데 마침 어제 오랜만에 만난 친구와 술을 마셨다면? 무거운 눈꺼풀을 견뎌내지 못하고 '아, 오늘은 학교에 못가겠다'는 나약한 마음이 들것이다. 그래서는 안된다. 방과 후에 노는 것도 다음날 지장이 없는 선에서 놀아야한다. 다음 날, 해야할 일이 있는 사람으로서 지켜야 할 자기와의 약속이기 때문이다.

2학기에 들은 과목 중에서 수업 중간에 출석체크를 하는 수업이 있었다. 처음에는 9시에 맞춰오던 학생들이 점점 10시가 넘어서야 나타나기 시작하는 것이었다. 한 한달반정도가 지나니, 내가 9시에 맞춰, 교실에 도착했을 때는 나 외에 두명정도의 학생들이 앉아있을 뿐이었다. 설상가상으로, 처음에는 일찍 와 학생들을 기다려주시던 교수님조차 조금씩 지각을 하시기 시작하셨다. 그래도 나는 하루도 빠짐없이 9시에 학교에 맞춰가 늘 앉는 자리에서 교수님을 기다렸다. 빈 교실에 불을 켜고, 난방을 틀고, 커피를 한잔 뽑고...그리고 교수님이 들어오시면, 아무렇지도 않고 정중하게, 그리고 밝게 인사를 했다. 내가 10분, 20분 늦는다 하여도 나의 출결에는 아무런 이상이 없었을 것이다. 그러나 나는 수업 시간을 엄수하는 나만이 옳다는 것을 믿었기 때문에, 중간에 가서 출석을 한다는 등의 요행은 바라지 않았다.

신기하게도, 4개월동안 같은 시간에 같은 자리(물론, 앞자리)에 앉아 있는 학생을 보면, 대부분의 교수님들께서도 그 학생을 인지하시기 마련이다. 교수님께 학점을 가지고 아부를 하거나, 아침마다 스타벅스에서 커피를 사다 바치라는 말등은 절대 하고 싶지 않다. 그저 같은 시간, 같은 자리에 앉아 교수님의 눈을 맞추며 수업을 듣는 것. 그것이면 교수님께도, 무엇보다 스스로에게도 충분하다.

책상 앞에 오래 앉아 있는 친구가 시험을 더 잘볼까? 일리가 있다. 만일 내가 무거운 엉덩이를 가졌다면, 나는 훨씬 좋은 성적을 받을 수 있었을 것이다. 그렇지만, 한정된 시간에 비해 봐야할 과목이 많다면, 혹은 나처럼 주위가 좀 산만하여 진득하니 시험공부를 파고들지 못한다면, 조금은 똑똑하게 공부 할 줄 알아야 한다. 우선, 시험 문제에 대한 언급이 있었던 과목이나 서술형으로 이루어진 과목이라면 예상 답안을 준비하라. 나같은 경우는 시험 1-2주전 정도부터 예상답안을 워드로 작업하여 인쇄한 답안을 들고 다녔다. 문제가 뭐가 나올지 모르겠다고? 집중하지 않았다면 놓쳤겠지만, 사실 문제는 대부분 수업시간에 언급되었을 것이다. 수업을 성실히 들었다면, 한 교재나 강의 내용이 커버하고 있는 것들 중 중요하고 중요하지 않은 내용을 가늠하지 않을 수 없다. 이를 위해서는, 시험 전주에는 절대.Never! 결석을 해서는 안된다. 시험에 대한 대부분의 힌트는 시험 전주에 총망라하여 언급된다. 이를 바탕으로 예상 답안을 작성, 수정하라.

이 때 중요한 것은, 도서관에 있는 참고문헌과 각종 논문 자료를 적.극. 활.용하라는 것이다. 이것이 나만의 답안지의 변별력이다. 교재의 내용을 암기, 서술하는 것은 다른 학생들도 모두 할 수 있는 것이다. 시험 내용을 다루는 도서를 검색한 후 도서관으로 가, 읽어볼 가치가 있는 자료들은 모두 복사한다(복사비를 아끼지 말고!). 그리고 학교 계정을 통해 이용할 수 있는 학술 논문 사이트 등을 통해 자료를 수집한다. 이것을 예상 답안지를 작성하는 데 활용하라. 교재만을 공부하다 보면, 그 교재의 문장과 개념을 그대로 답습하여 서술하기 마련이지만, 여타의 책들과 논문을 적절히 활용한다면 훨씬 깊이 있고, 변별력있는 답안지를 작성할 수 있다. 물론, 이 와중에도 자연스레 시험공부는 이루어지고 있는 것이다.

나의 경우에는 한 과목당 4,5 장의 예상 답안지를 준비하고 나면 시험의 반 정도가 커버되었다고 보았다. 정리하기가 어렵고 시간을 요하지만, 그것을 달달 외우는 것 따위는 시험 전날 보아도 그만이었다. 그 나머지 시험들은 내용이 너무나 방대하거나 미시적인 부분이 많아 이런식의 방법으로는 시험을 준비할 수 없는 수업들이다. 이러한 과목들은 왕도가 없다. 각자의 방법으로, 의자에 엉덩이를 붙이고 공부를 하면 된다. 하나의 tip을 건네자면, 시험을 보기 전 주요 내용을 이러한 식으로 한번 정리해 보라는 것이다.

이 표는 '국어사' 시간에 우리 조원들과 함께 국어사 연표를 만든 것이다. 다음 날이 시험이었는데, 국어사라는 것이 너무나 어렵기도하고 방대하기도 하여 당장 내일 어떻게 시험을 쳐야할 지 막막한 상황이었다. 이때 각종 문헌과 사진을 활용하여 국어사 연표를 만들며, 수업 전반의 내용을 정리하고 그 중에서의 중요도를 설정하여 나름 시험 문제를 예측해 볼 수 있었다. 혼자가 힘들다면, 이처럼 같이 수업을 듣는 친구들과 연표 혹은 도표, A4용지에 정리하는 등등 다양한 방법으로 함께 시험공부를 해보는 것이 좋겠다. '이 내용은 중요하니 여기에 쓸까?' '근데 이 내용은 이해가 안돼' '이게 여기의 흐름에 들어가는 게 맞지?' 등의 정보를 교환하다보면, 혼자 재미없는 책을 끙끙 들여다보는 것 몇배 이상 학습 능률이 생긴다는 것을 느낄 수 있을 것이다. 정리한 내용은 놓치지 말고 복사하여, 시험공부에 꼭 활용하자!

나는 사실 발표에 자신이 없는 편이다. 요즘은 프레지와 같은 프로그램도 있고, 다들 PPT를 얼마나 잘 만드는지 놀라울 따름이다. 친구 이야기를 들으니, PPT를 정말 잘 준비하는 친구들은 글꼴, 간격, 보색 등에도 디자인과 못지않게 심혈을 기울이고, 가히 놀라운 감각으로 프레젠테이션을 구성해낸다고 한다. 내가 다를 줄 아는 툴이라고는 포토샵 뿐이니, 이제 일러스트를 조금이라도 배워두어야 하는 게 아닌 지 고민이 된다. 무엇보다, 나는 발표울렁증이 있다. 가슴만 뛰면 다행이지, 남들 다 알아챌 정도로 목소리가 떨려 창피한 적이 한두번이 아니다. 하루에 연달아 발표가 두개 있는 날에는 청심환까지 먹어야 했다. 그럼에도 불구하고, 발표를 해야할 수업이 있다면 나는 침을 한번 꿀떡 삼키고 자진해서 발표를 하겠다고 하였다. 특히, 16차의 수업에서 발표를 할 수 있는 사람이 한정적이라면, 무조건 발표를 해야 한다. 그만큼 발표가 어느정도 가산점을 받을 수 있는 요인이 되기 때문이다.

나는 다른 사람들 앞에서 발표하는 데는 젬병이고, 전문적으로 PPT를 만들 수 있는 것도 아니지만 적어도 나의 준비성과 성의를 보이려 노력했다. 한 슬라이드, 슬라이드마다 다른 디자인으로 포토샵 작업을 하느냐 발표를 준비하는데 다른 사람들보다 많은 시간이 걸리기도 했다. 물론, 발표에서 가장 중요한것은 발표자의 전달력과 내용의 구성이다. 하지만, 사람들의 이목을 집중시키지 못한채 지루하게 흘러가는 발표라면 좋은 발표 점수를 얻을 수 없다. 특히나, 발표자로서의 전달력이 취약한 나같은 경우에는 약간의 디자인으로 그들의 시선을 사로잡는 것이 필요했다.

몇몇 학과에서는 PPT대신 워드로 작성한 발표문을 더 많이 사용하기도 한다. 내가 복수전공하는 국어국문학과가 그와 같은 경우이다. 그 때에는 PPT발표와는 또 다른 주안점이 있다. 이러한 발표문을 이용한 발표에서 중요한 것은 형식을 준수하는 것이다. 교과목 이름과 목차, 발표문을 작성하는 자신의 견해를 담은 서론, 결론 등은 너무나 기본적인 것이지만 내가 가장 중요시 한 것들이다. 또한 중요한 것은, 참고문헌과 출처를 정확히 명시해야 한다는 것. 인용한 부분에 각주를 달아 문헌을 정확히 명시해 주고, 발표문 끝에 참고문헌을 정리해 명시하는 것 또한 놓쳐서는 안되는 기본 중 기본이다(이는 레포트를 쓸 때도 마찬가지). 교수님들은 교수이시기 이전에 학자이시다. 이러한 학문의 기본적인 자세(?)를 중요시하는 것은 교수님들에게는 물론, 학부생에게도 마땅한 일이라는 것을 명심하자.

앞서 말했듯, 나는 일년동안 학점관리 이외에는 한 것이 없다. 못한것이 아니라 안 한것이다. 왜냐하면 나는 주중과 때때로의 주말 오전에는 학과공부를 하는 대신, 주말 오후에는 과감히 노는 것을 선택했기 때문이다. 내가 조금더 부지런하고 열성이 있는 아이였다면, 그 남은 짜투리 시간까지 꿈으로의 일보 전진을 위해 몽땅 투자했을 것이다. 하지만, 그래서 행복했다. 후회는 없다. 열심히 공부하고 열심히 놀았다. 올해에는 또 나의 땀과 시간을 투자해 이뤄낼 무언가가 있을 것이다.

말하고자 하는 것은 학점관리를 위해 거대한 노력을 투자할 생각은 하지 말라는 것이다. 나는 공부가 싫지만, 내가 좋아하는 무언가를 안다는 것은 분명 재미진 것이다. 학점관리 또한 그 과정으로 생각하라. 가장 기본 중의 기본은 지금 하고있는 학과 공부에 '지적 호기심'을 가지고 접근하는 것이다. 보기도 싫고, 관심도 없는 공부를 하러 도서관에 들낙거리고 발표를 준비하고 늘 출석에 신경을 쓰는 것은 오래가지 못한다. 물론, 재미있는 수업과 흥미가 떨어지는 수업이 공존할테지만(그 차이가 현저한게 대부분), 최소한 재미있는 공부 혹은 흥미가 가는 공부라면 '알기 위해' 책을 보라. 그리고 스스로 '대학생'이라는 것을 잊지 말자. 일년간, 학교를 다니면서 든 생각이 '그 많은 등록금을 내고 내가 마주한 지식은 얼마만큼인가'하는 회의감이었다. 대학생들을 인텔리 계층으로 보는 것은 먼 옛날의 일이라지만, 적어도 대학생이라면 지식을 탐하는 사람이라는 것을 잊지 말아야 한다. 그런면에서 나는 좀더 심도있는 공부를 할 수 있는 대학원생들이 참으로 부러웠다. 여하튼 내가 배운 것을 바탕으로, 나는 조금 더 세상을 특별하게 볼것이라는 포부. 진부하지만, 그것이 나의 자부심이자 그럭저럭 좋은 성적을 얻을 수 있었던 비결이라 하겠다. 적어놓고보니 별것 없지만 ..

나의 또하나의 목표는 틈틈히 생각나는 학점관리의 노하우를 포스팅하는 것이다. 그럼, 아자아자 화이팅!

출처 : http://blog.naver.com/minyaa11/140179011342

http://blog.naver.com/minyaa11

파주 - 와글바글 어린이 책잔치

2013-05-03T17:18:26+00:00

5월은 푸르구나~ 어린이는 자란다~ ^^

나도 자라고 싶다 ^^ 그런데 난 이미 나이를 훨씬 넘어 버렸다는거~~~ ㅠㅠ

황금 연휴의 시작이라고 할 수 있는 어린이날을 기분 좋게 스타트 하고자~

J와 북한산 둘레길을 가려고 하였으나.. 심히 나의 몸이 고장나는 바람에... ㅋ 심학산 둘레길을 댕겨 왔다~

개인적으로 북한사 둘레길 보다 잘 정돈되어 있고, 가볍게 다니기 좋은 심학산. ^^

심학산 정상에서 출판단지를 보고 있자니.. 나의 레이다망에 포착된 행사장~

오잉~~~!!! ^^ 아! 어린이 날이면 하는 파주 출판단지에서 책잔치를 하지 ^0^

바로 출동이다!

심학산에서 내려와 차로 5분 정도만 가면 출판단지!

2011 와글바글 어린이 책잔치가 한창 진행중인 현장 ^^

매년 열리는 와글글 어린이 책잔치는 파주 출판단지에 모여 있는 출판사에서

책 읽기의 즐거움을 소개하고자 다양한 체험과 착한 가격으로

어린이들을 위한 책을 판매, 체험 할 수 있는 행사드롤 진행되었다.

책잔치 행사장은 중앙 도로에 있는 부스들과 각각의 출판사들 앞에서 있는 부스들에서 진행이 되는데

처음 출판단지를 찾는 사람들이라면 조금은 길을 헤메일지도 모르겠다. 지도를 가지고 다녀도 헷갈리기 때문에..ㅋㅋ

하지만 그렇게 이리저리 찾다 구경하다 가면 어느 센가 출판 도시의 구석구석을 알아 보는 묘미를 느끼는 재미 또한 가질 수 있다.

이렇게 출판사 앞에서 다양한 체험을 하는데

작가와의 만남, 도예 체험, 어린이 벼룩시장 등이 진행 되고...

도로를 통제하고 길 양쪽으로 각 출판사들의 부스들이 저마다의 자식과 같은 작품들을 내 보이며

판매하고 있다.

많은 아이들이 어린이날, 공원으로, 놀이동산으로 또는 집에서 하루를 보내는데..

이왕이며 아이들에게 책을 구경하고, 접하고 즐길 수 있는 앎과 선택의 즐거움을 주는 이런 곳은 어떨까?

직업이 직업인지라... 다른 무엇보다 책에 욕심이 많은 임쌤~

이 곳에서는 거의 정신 줄을 놓고 다녔으니... J가 옆에서 연신 내 정신줄을 챙겨주고 있었다. ㅋㅋ

정신을 잃을 수 밖에 없다. ㅠㅠ 왜냐면. 균일가에, 30% 50% 등의 할인율이 어여 사가라고 손짓하기 때문이다.

또 어찌나 수업과 관려된 책들이 나와 있는지..

보는 족족.. 이건 이 수업 할 때, 이건 그 수업 할때, 저건 고 수업 할때... ㅋㅋ

어느세 두 손이 무직해 지는 압박이 느껴진다. ㅋ

종이 상자로 만든 듯한 이 미로..

얼라들이 많이 들어가서 놀고 있었는데..

책에 너무 힘을 쏟았는지.. 요기 안가지는 못들어가고~ ^^ ㅋㅋ

소세지 원숭이 코코콩~ 우리 조카님 때문에 알게된 캐릭터들...

우리 때는 둘리, 희동이, 좀 레벨이 업되면 독수리 5형제, 피구왕 통키, 슟돌이면 최고였는데..

아... 나이가 나오는건가? ㅋㅋㅋ

행사장에서 깜짝깜짝 놀라게 하는 소리가 있었는데..

범인은 요 뻥튀기들 되시겠다. ㅋㅋ

아저씨가 "뻥이요~" 소리도 없이 땡겨주시는라..

뻥! 뻥! 소리가 날 때마다 사람들이 두리번 두리번~ ㅋㅋ

그런데 맛은 기가막히게 맛있다 ^^

멀리까지 가지 않아도 되게끔.. 간이 마트도 있고~ ㅋ

좋네~ ^^

어린이날 하루 아이도, 부모도 사람 많은 곳에서 치여 악몽 같은 시간을 보내기 보다는

한적한 출판단지에서 아이들과 함께 책의 즐거움을 느끼는 것은 어떨까? ㅋㅋ

내년 5월이 기다려 진다~ ^^

임쌤은.. 산행을 다녀오고~ 출판다지를 휘젓고 다니고는 바로 출판단지 안에 있는 극장에서 '분노의 질주'영화 한편을 때려주시는.. ㅋㅋ

정말 놀 땐 정신력이다! 몸소 실천하는 난 철의 여인이야.. ㅋㅋ

행사 일정 : 2011. 05.05~ 10까지

행사 장소 : 파주 출판단지

행사 시간 : 저녁 7시까지.. (오픈 시간이 10인지, 11시인지 잘 모르겠당 ㅋㅋ)

출처 : http://blog.naver.com/banji80/100127778692

파주 출판단지 어린이 책잔치 - 어린이 날엔 요기 괜찮아요!

2013-05-03T17:17:57+00:00

아이들을 가르치면서 가장 많이 듣는 학부모님들의 걱정

"아이가 책을 안 읽어요!"

"아이가 만화책만 봐요!"

그런데 생각해 보면, 우리 어린 시절 책 읽기를 좋아했던 아이가 몇이나 있었을까 싶어요.

여러분도 책 많이 보셨나요?

그런점에서 요즘 아이들은 책을 생각보다 많이 보는거 같기도 하고요.

그나마 전 초등학교 옆에 시립도서관이 있는 아주 좋은 동네?에서 자라서인지.

학교 끝나기 무섭게 도서관으로 열람실로 가서 문 닫을 때까지 읽다 오곤 했답니다. ㅋㅋ ^^V

요즘은 쭈니 때문에 쭈니 자는 시간 틈틈이 책을 보는데,

대두분이 육아서적이에요. ^^

언제쯤 다 독파하고 베테랑이 되어서 다른 책을 읽을 수 있을지..

에고 사족이 길어졌네요.. ㅋㅋ

어린이날 계획 잡으셨나요?

이번 어린이날은~~!!!! 으악~~ 일요일이에요. ㅠㅠ

아, 일요일에, 어린이날까지... 이런~~~ 어딜가나 북적이겠군요 ㅋ

전 어린이날쯤 되면 매년 가는 곳이 있답니다. ^^

파주 출판단지에서 열리는 '어린이 책잔치~!'

드디어 파주 책잔치 일정이 나왔네요!!

(자세한 일정은 아래 사진에 링크 걸어 놓았습니다.)

파주 출판단지에는 많은 출파사들이 모여 있어서 어린이날이 되면

각 출판사에서 만든 자식같은 책들을 할인된 가격으로 판매를 해요~

인터넷 사이트가 싸서 많이들 이용하는데, 생각보다 다양한 책을 접하기는 어렵더라구요.

검색이라는 것을 하다 보니 제가 좋아하는 류만 검색하게 되고, 그 안에서 사게되고...

하지만 이렇게 오프라인에서 다양한 책들을 보면, 생각지도 않았던 보물같은 책들을 발견하는 기쁨을 얻을 수 있답니다!

은근 저는 책잔치 가서 좋은 책들을 많이 발견하곤 하거든요.

그럴 때마다 얼마나 흥분되는지... ^^;;;;;;

어린이 책잔치의 장점은

다양한 책들을 한 곳에서 볼 수 있다는 거!

직접 보고 사기 때문에 안에 삽화, 내용 등을 보고 고를 수 있어 실패 확률이 적다는거.

무엇보다 할인된 가격으로 살 수 있다는 거!

사다 보면 덤으로 선물도 받는 경우도 있다는 거!

아이들이 책에 관심을 갖는다는 거!

그리고 아이들 선물 사줄 돈으로 책을 사니.. 부모님들은 1석 2조의 효과를.. ^^

지금까지 제 이야기를 듣고 책만 파는 축제인가 보군. 생각하시면 안되요!

출판사마다 프로그램들을 운영하고 있어서 잘 찾고 예약하시거나, 시간 맞춰서 가시면 다양한 체험도 해 볼 수 있답니다.

근처에 이채쇼핑몰과 롯데 아울렛이 있어서 구경하시고 쇼핑하셔도 좋고요.

특히 롯데 아울렛에는 예쁜 조형물들이 많아 사진찍기도 좋아요 ^^

그리고 이 두 곳에는 영화관이 있기 때문에,

미리 예매를 해 놓고 가시면.

정말 알차게 시간을 즐기고 올 수 있어요! ^^

찾아 오시는 길~ 과 함께 링크 걸어 드릴께요 ^^

(대중교통도 있어요~!)

올 해는 쭈니 때문에 갈 수 있을지 의문이지만..

가능하다면 다녀오고 싶네요~!!

누구한테 맡기쥐 ? ㅋㅋㅋ

그럼 즐거운 어린이날이 되기를 바라며~!

http://blog.naver.com/banji80/100127778692

출처 : http://blog.naver.com/banji80/100186265873

파주 어린이책잔치 오시기 전에 반드시 알아야 할 사항

2013-05-03T17:14:49+00:00

파주 어린이책잔치 오시기 전에 반드시 알아야 할 사항

행사를 가다보면 그냥 무작정 아무생각 없이 갔다가 낭패를 보는 경우가 허다합니다.

이번 어린이책잔치의 경우에도 마찬가지, 알고 오시면 좋은 것들을

몇 가지 정리해 보왔습니다.

1. 행사구간 일부 통제 됩니다.

파주출판도시 어린이책잔치 행사 기간 동안(5/1~5/5)에는

아시아출판문화정보센터를 중심으로 출판도시 곳곳에서

다양한 문화행사와 체험프로그램을 진행 예정인데요.

시민들이 보다 안전하고 편안하게 행사를 관람할 수 있도록 야외 부스 행사(아래 붉은색 표시 지역)가

진행되는 아시아출판문화정보센터 근방 이면도로를 통제 한다고 하오니,

찾아오실때 안내자의 유도에 따라 인근 야외주차장을 활용 하세요.

(주차장은 아래 행사장 지도를 확인해 보세요)

5월 1일(수) ~ 5월 3일(금), 10:00~18:30

5월 4일(토), 10:00~19:00

5월 5일(일), 10:00~19:00

예전에는 출판도시 중앙도로를 막고 행사를 진행하여 교통이 많이 불편했습니다만,

이번에는 아시아출판문화정보센터 근처만을 교통 통제하기 때문에

예전에 비해서는 많이 교통이 막히지 않을 듯..

그러나 그것은 희망사항 일 뿐

차량이 많이 몰리는 시간이면 교통체증이 일어 날 수 있으니

방심은 금물..

2. 행사지도는 미리 챙겨 보기

이번 파주출판도시 어린이책잔치에서는 예쁜 행사장 지도를 만들어서 배포하고 있습니다.

첨부된 파일을 다운 받으셔서 스마트폰이나 타블렛에 담아서 활용하면

좋겠죠...

3. 당일 일정은 미리 미리 확인 해 보자.

어린이 책잔치 기간 동안 다양한 행사들이 출판도시 곳곳에서 펼쳐 집니다.

그냥 막연히 행사장에 와서 발길 닿는데로 걸어보는 것도 좋지만,

출판도시가 너무 넓기 때문에 세밀하게 동선을 짜지 않으면 낭패를 볼 수가 있습니다.

미리 미리 일정표를 보면서 관심있는 프로그램을 확인하시고

시간, 거리등을 미리 미리 체크하여 즐겁고 유쾌한 일정을 보내시길 바랍니다. ~~

(자세한 일자별 프로그램은 첨부 파일을 참조하세요.)

pajubookcity_map.pdf

pajubookcity_program.pdf

출처 : http://blog.naver.com/antonio91?Redirect=Log&logNo=186360605

출처 : http://www.pajubfc.org/

손가락을 빠는 아이, 문제인가요 - 아이와 함께 자라는 부모

2013-05-01T10:48:44+00:00

“아이가 세 살, 네 살이 되었는데도 손가락을 계속 빨아요. 더 자라서도 이러면 어쩌죠? 어떻게 습관을 고칠 수 있을까요? 애정 결핍이 원인일까요? 이러다 치아 모양이 잘못되지는 않을지 걱정입니다.”

손가락을 빠는 아이, 문제가 있을까요

학교에 들어가기 전의 아이들 문제를 상담할 때 가장 흔하게 듣는 내용이 손가락 빨기에 대한 것이다. 부모들은 어떻게든 일찍 끊어주려 하지만 아이들은 때가 되어야 멈춘다. 그런데 그 ‘때’라는 것이 아이마다 다르다는 데서 문제가 출발한다.

다른 아이들은 그러지 않는데 왜 우리 아이는 계속 손가락을 빠는 것일까? 혹시 애정 결핍의 표현일까? 지레 죄책감을 느끼는 부모들도 있고, 반대로 남들이 애정결핍으로 볼까 봐 더 모질게 손가락을 못 빨게 하는 부모도 있다. 부모가 노력하면 얼른 그만두면 좋으련만 상당수 아이들은 부모의 애타는 마음도 아랑곳하지 않고 대놓고 또는 몰래 손가락을 계속 빨아댄다.

하지만 결론부터 말하자면 부모들의 염려와는 달리 손가락 빨기는 별 문제가 안 된다. 부모가 보기 싫을 뿐이지 아이에게 어떤 병을 일으키는 원인은 아니다. 또한 빨리 끊어주지 않는다고 해서 어른이 될 때까지 지속되는 경우는 거의 없다. 요즘은 외모를 중요시하다 보니 많은 부모들은 손가락 빨기가 돌출입을 만들지 않을까 염려한다. 하지만 영구치가 나기 전까지는 손가락을 아무리 빨아도 앞니가 튀어나오지 않는다. 결국 만 4세 정도까지는 손가락을 빠는 것이 아무 문제가 되지 않는다.

부모에게는 지저분해 보이겠지만 이 나이 때에 손가락 빨기는 아이가 하는 중요한 놀이 중 하나이며 시간이 지나면서 대부분 없어진다. 아이들은 원래 지저분한 것을 입 속에 자주 집어넣는데 그렇다고 엄마의 걱정처럼 큰 병에 걸리지는 않는다. 걱정을 하는 부모들 역시 어릴 때는 지저분한 것을 많이 입에 넣으면서 자랐을 것이다. 요즘은 너무 깔끔하게 키우는 것이 오히려 아토피 등 면역 질환에 걸리기 쉽다는 보고도 있다.

오히려 염려스러운 것은 지나치게 깔끔하기를 원하는 부모의 걱정이다. 부모가 손가락 빨기를 빨리 멈추게 하려고 아이와 다투고 야단치다가 아이의 발달 과정이 크게 왜곡되는 경우를 종종 만난다.

금지하기 전에 이유를 먼저 찾아 보세요

그렇다면 왜 아이들은 손가락을 빠는 것일까? 아이들이 손가락을 빠는 이유는 스스로를 달래기 위해서인 경우가 가장 많다. 어릴 때는 울면 엄마가 젖꼭지를 물려 달래주었다. 그러다 젖꼭지를 더 이상 물 수 없는 나이가 되자 자신의 손가락을 빨면서 불안한 마음을 달랜다.

만 4세가 넘어가면 스스로에게 말을 해서 달래는 식의 내적인 방법을 사용할 것이다. ‘괜찮아. 전에도 별 거 아니었잖아’라고 스스로 말을 건네며 불안감을 다뤄야겠지만 아직은 익숙하지 않다. 그래서 손가락을 빨거나 부드러운 인형을 들고 다니는 등의 감각적인 자극을 통해 불안을 다룬다. 이 나이의 아이들에게는 간헐적으로 엄마가 그런 행동을 좋아하지 않는다는 것을 표현해서 향후 습관으로 굳어지지 않도록 하면 된다. 다만 그 표현이 지나치거나 아이에게 상처를 주지는 말아야 한다.

만 5세가 지나서도 이러한 모습을 보이면 아이의 불안과 긴장이 높은 것은 아닌지 고민해 볼 필요가 있다. 손가락 빨기를 멈추는 것보다는 아이가 불안이 높은 이유를 찾아서 해결하는 것이 우선이다. 만약 불안의 원인은 다루지 않고 그저 손가락만 못 빨게 하면, 아이는 불안을 다루는 방법으로 다른 증상을 보일 수 있다. 입술을 깨물거나 머리를 비비 꼬거나 성기를 만지는 등의 행동이 아이들이 흔히 선택하는 대체행동들이다.

우선 엄마가 아이에게 지나치게 잔소리가 많지 않은지, 아이의 수준에 맞지 않은 요구를 계속하는 것은 아닌지, 동생이 태어나는 등의 스트레스가 높아진 상황은 아닌지를 살펴봐야 한다. 다른 아이들이 다 하는 수준인데 뭐가 힘들다고? 이것이 함정이다. 인정하기 싫겠지만 다른 아이들은 하는 것도 우리 아이는 힘들어할 수 있다. 반대로 우리 아이가 쉽게 하는 수준의 행동이 다른 아이에겐 힘들 수 있다.

다음으로 욕구 불만에 의한 긴장이 누적되어 손가락 빨기로 나타나는 경우가 있다. 놀이에 대한 욕구가 높은 아이인데도 놀이가 부족하다면 자신의 욕구 불만을 의미 없는 버릇으로 표출하는 경우가 많다. 신체활동을 충분히 하고 싶은데 할 기회가 주어지지 않는 경우, 다른 사람과 놀고 싶은데 친구 관계가 잘 안 되는 경우, 엄마와 놀고 싶은데 엄마가 바빠 맞장구를 쳐주지 않을 경우 손 빠는 행동이 종종 나타난다. 이러한 경우에는 아이가 원하는 놀이 욕구를 충분히 맞춰주면 저절로 손가락 빨기는 사라진다.

마지막으로 특별히 불안할 일은 없지만 기질적으로 불안과 긴장이 높은 아이들도 있다. 이 경우에는 아이의 불안을 누그러뜨릴 수 있는 육아방법을 사용하여야 한다. 아이의 감정을 보다 세심하게 맞춰주고 신체적으로 충분히 활동하도록 해주는 것이 불안감을 다루는 육아의 가장 중요한 부분이다. 지나치게 경쟁적인 환경에는 노출시키지 말고, 자극이 크거나 피로감이 심한 놀이도 피하는 편이 낫다.

그래도 쉽게 고쳐지지 않을 때

이런 근본적인 원인을 다뤘어도 잘 해결되지 않는 경우는 손가락 빨기가 습관으로 굳어진 경우이다. 이땐 우선 말리는 것보다 격려가 필요하다. “넌 이제 많이 자랐어. 그래서 손가락은 안 빨 수 있단다. 예전에 네가 하던 것 중에 이젠 그만둔 것이 많잖아. 기저귀도 안 차고 젖병도 안 물고 애기 의자에도 이제 앉지 않잖아. 손가락도 안 빨 수 있을 거야.” 억지로 강요하기보다는 스스로 그만두도록 유도하는 편이 좋다.

혹시 아이가 입에 손을 넣고 있는 것을 발견하면 다른 자극을 주어 몰입을 방해한다. 같이 놀자고 하고, 양손을 이용하여 놀아야 하는 장난감을 준다. 특히 잠을 자기 전에 이런 놀이를 하면 도움이 된다. 아이들은 잠에 들기 위해 손가락을 빠는 경우가 많다. 미지의 세계인 잠으로 들어간다는 것은 일부 아이에게 분명 불안한 시간이다. 그럴 때는 큰 인형을 선물해 주자. 큰 인형을 안고 있으면 양손을 모두 사용해야 하기에 입에 손가락을 넣기가 어렵다.

하지 말라는 말을 하기 위해선 부모보다는 다른 사람을 이용하는 것이 효과적이다. 치과 의사나 소아과 의사를 미리 만나서 부탁을 해보자. 아이에게 손가락 빨기가 왜 나쁜지 이야기해 달라고 하면 잘 도와줄 것이다. 아이들도 권위에는 약하기에 상당히 도움이 된다. 아이의 또래 친구도 좋다. 손가락을 빨지 않는 친구를 초청해 같이 자도록 하자. 친구의 말이 제일 무서운 법이라 친구가 손가락 빨기에 대해 한 마디 하면 못 고치던 버릇을 딱 멈추는 경우도 있다.

자기도 그만두고 싶은데 모르는 사이에 빨게 된다고 하소연을 하는 아이들도 있다. 그때는 너와 같은 경우가 흔하다고 격려하며 부모가 도와주겠다고 하자. 둘만 아는 비밀의 신호를 정해서 아이가 손가락을 입에 넣으면 신호를 준다. 이렇게 하면 수치심을 느끼지 않으면서 끊도록 도와줄 수 있다. 아이가 동의한다면 식초와 같이 냄새가 나는 물질을 골라 손톱 끝에 바르는 것도 한 방법이다.

손가락을 빤다고 비난하거나 놀려선 안 된다. 어른들이 담배를 끊는 것이 힘들 듯 아이들도 손가락 빨기를 멈추는 것이 무척이나 힘들 수 있다. 이때 부모가 격려하고 도와주는 관점에 서야 부작용을 피해 일찍 끊을 수 있다. 손가락을 빨지 않게 되었다고 해도 그 과정에서 아이의 자존감에 큰 상처를 남겼다면 무슨 이득이 있겠는가?

글: 서천석
호칭·직책: 원래 아이를 좋아하던 남자는 아니었다. 정신과 의사이던 그는 아이가 태어날 무렵 소아정신과 의사가 되기로 결심하였다. 이후 서울대학교병원 임상강사를 거쳐 현재는 행복한아이연구소를 운영 중이다. 서울대학교 의과대학에서 의학박사를 받았고 현재 대한소아청소년정신의학회 이사이다. 저서 [아이와 함께 자라는 부모], [하루 10분, 내 아이를 생각하다]가 있다.

그림: 문종훈
호칭·직책: 그림책 작가, 일러스트레이터. 홍익대학교 시각디자인과를 졸업하고, 같은 대학원에서 일러스트레이션을 전공했다. 그림으로 아이들의 세계를 이야기하는 것이 좋아 그림책 만드는 일을 하고 있다. 그림책 [먹다 먹힌 호랑이] [자린고비] 등에 그림을 그렸으며, 쓰고 그린 그림책으로 [동물들의 첫 올림픽]이 있다. www.moonjh.com

출처 : http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1851&contents_id=24905

한국보건복지정보개발원 복리 후생관

2013-01-08T08:37:28+00:00

http://khwis.ezwel.com/

하루종일 붙어있는 아이를 위한 처방

2013-01-03T09:39:06+00:00

하루 종일 엄마만 졸졸 따라다니며 떨어지지 않으려는 아이들이 있다. 엄마 혼자 외출한다는 것은 언감생심이다. 24시간 내내 아이와 붙어 지내는 엄마들을 위한 육아 솔루션.

24개월까지는 아이와 함께한다
전문가들은 생후 13~24개월 아이의 응석은 무조건 받아주라고 말한다. 엄마가 아이를 밀쳐낼수록 아이는 더 불안해하며 엄마에게 집착한다. 생후 6~12개월이면 분리불안이 강해져 아이는 엄마와 잠시도 떨어지지 않으려고 한다. 인형, 이불, 노리개젖꼭지, 베개 등 엄마를 대신할 것을 찾으며 이런 물건에서 만족감과 마음의 평온을 찾는다. 이는 아이가 엄마에게서 분리되고 독립하는 과정에서 불안한 마음을 안정시키기 위한 현상. 아이가 특정 물건에 집착한다면 빼앗거나 혼내지 않는다.

엄마가 먼저 아이를 찾아나선다
아이가 엄마를 찾기 전에 엄마가 아이를 먼저 찾아서 반갑게 맞이한다. 엄마가 먼저 찾아서 맞이하면, 아이는 자신이 엄마를 찾지 않아도 엄마가 주위에 있다는 것을 인지하고 엄마를 덜 찾게 된다.

하루 30분, 아이에게서 해방되는 시간을 마련한다
아이가 흥미로워하는 놀이를 함께 하다가 아이에게 목표를 정해준다. 예를 들어 블록 만들기를 같이 하다가 아이에게 집을 만들 수 있는지 물어보고, 할 수 있다고 하면 엄마가 그릇을 닦고 있을 테니 그동안 만들어서 보여달라고 한다. 아빠가 신체적으로 신나게 놀아주면 아빠와의 애착을 형성할 수 있어 엄마에 대한 분리불안을 줄일 수 있다. 또래 친구들과 놀도록 놀이터나 문화센터를 찾는 것도 좋은 방법.

아이와 친숙한 사람에게 맡긴다
외출할 땐 베이비시터에게 맡기기보다 아이를 잘 아는 사람에게 맡기는 편이 아이의 마음을 안정시키는 데 도움이 된다. 외출하기 며칠 전에 아이를 봐줄 사람과 아이 사이에 친밀감이 충분히 생기도록 미리 만나는 자리를 만드는 것이 좋다.

애정 표현, 스킨십과 함께 하면 효과 만점이다
하루 3회 이상 아이를 꼭 안아주며, 눈을 마주보고 사랑이 전달될 수 있도록 ‘사랑해’라고 속삭인다. 얼굴을 맞대고 부비며 안아주는 방법도 효과적이다.

숨바꼭질 놀이로 엄마가 사라지는 상황에 적응시킨다
아이와 언제나 붙어 지내다가 엄마가 장난 삼아 갑자기 숨어버리면 역효과를 일으킨다. 숨바꼭질 놀이와 같이 엄마가 없어져 아이가 불안해하지 않는 상황을 만드는 것이 좋다.

애착형성 후 어린이집에 보낸다
어린이집은 아이에게 낯선 환경이기 때문에 분리불안을 겪는 아이는 심리적으로 위축될 가능성이 크다. 한 달 이상 울면서 가지 않으려 하거나 어린이집에 가서도 엄마만 찾는다면 분리불안을 의심해봐야 한다. 처음 보낼 때는 아이와 함께 문 앞에서 살펴보며 아이가 어린이집 안의 활동에 관심을 갖도록 한다. 이후 엄마 혼자 밖에 서 있다가 아이가 찾으면 바로바로 얼굴을 보여주는 과정이 필요하다. 엄마가 아이를 떠나지 않을 것이라는 확신을 주고 엄마가 안 보이는 시간을 점차 늘려간다. 주 양육자가 자주 바뀌거나 어린이집에 적응하지 못한다면 아이는 더더욱 엄마에게 붙어 있으려고 한다. 만 3세까지는 아이와 집에서 애착을 형성하는 것이 바람직하다.

스킨십으로 애착을 형성한다
신체 접촉이 많을수록 마음의 안정감이 커지고 애착형성에 도움이 된다. 분리불안이 없어질 때까지는 밤에 아이와 함께 자는 것이 좋으며 피부를 밀착해서 스킨십을 충분히 한다. 이불 위에서 엄마와 데굴데굴 구르는 놀이, 엄마와 아빠 몸에 매미처럼 찰싹 붙어서 오랫동안 떨어지지 않고 버티는 놀이 등 스킨십을 할 수 있는 놀이가 좋다.

글: 김성은(자유기고가)
호칭·직책

사진: 성나영
소품제작: 한경진
도움말: 배성언(드림에듀 아동교육센터 소장), 한춘근(목동아동발달센터 소장)
제공: 맘＆앙팡 (http://enfant.design.co.kr/)

발행2012년 12월호

외부 필진이 제공한 컨텐츠로 NHN의 입장과 다를 수 있습니다.

출처 : http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1491&contents_id=17594

유치원 시스템 (유아 교육 지원 포탈)

2012-11-23T16:03:16+00:00

유치원 시스템

http://childschool.mest.go.kr/

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2012-11-21T14:45:24+00:00

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코뼈가 휘면 비염에 걸리나요? - 비중격만곡증과 비염

2012-11-15T19:18:21+00:00

코뼈가 휘면 비염에 걸리나요? - 비중격만곡증과 비염

진료실에서 자주 받는 질문 중의 베스트 3 중 한가지

코뼈가 휘면 비염에 잘 걸리나요?

꼭, 코수술해야만 하나요?

비염 환자들 중에는 겉으로는 잘 표가 나지 않지만,

비내시경으로 코 안쪽을 살펴보면 비중격이 휘어진 경우가 있습니다.

이것은 비염 증세가 없는 일반인에게서도 종종 볼 수 있습니다.

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는

비염과 비중격만곡증의 관계에 대하여 말씀드립니다.

비중격만곡증이란?

비중격만곡증은 콧속 가운데를 둘로 나누는 뼈와 연골 부분이

반듯하지 못하고, 한쪽으로 휘어진 상태를 말합니다.

비중격만곡증은 왜 생기나요?

비중격만곡증의 원인은 안면골과 두개골이 발육 과정에서 조화를 이루지 못하거나,

사고나 부상으로 인해 코뼈가 휘어지면서 생기게 됩니다.

이 외에 비염을 오래 앓아서 만성적으로 부어있는 코점막이

중격을 한 쪽으로 밀면서 서서히 휘어져 발생하기도 합니다.

비중격만곡증으로 인한 증상

비중격이 휘어져 있으면 코가 쉽게 건조되어 코딱지가 쉽게 생기며,

코피가 자주 나는 경우도 있습니다.

비염환자의 경우 한쪽만 코막힘이 심한 경우가 많습니다.

비중격만곡증이 있으면 꼭 수술해야 하나요?

비중격이 휘어져 있으면 비중격이 반듯한 사람에 비해

좁은 쪽 코의 호흡기능이 원활하지 못하여, 호흡기능이 불리한 것은 사실입니다.

그러나 단순히 휘어진 중격을 수술로 반듯하게 해준다고 해서

코점막의 생리기능이 정상으로 돌아오는 것은 아닙니다.

그래서 수술 후 증상이 재발한 환자들이 ‘수술해도 안 낫는 구나’ 하고 실망하게 되며,

자신의 증상은 낫기 어려운 것으로 실망하고 포기하는 경우가 생깁니다.

비중격이 휘어져 있더라도 비점막의 생리 기능이 정상적으로 회복되면,

코의 건조감이 없어지고, 코막힘, 코딱지, 콧물 등의 증상이 개선되어

비염 치료와 함께 호흡기능이 정상적으로 돌아옵니다.

비염은 단기적인 수술로 치료하는 것이 아니라,

꾸준하고 체계적인 치료를 통한

코점막의 정상적인 기능 회복이 필요한 질환입니다.

비중격만곡증이 나타났다는 것은 오랫동안 비염 증상을 가지고 있었다는 증거입니다.

점막재생요법 과 면역력 회복을 통해

근본적으로 비염을 치료할 수 있습니다.

하늘숨에서 시원하게 코로 숨쉬는 법을 알려드립니다.

written by 하늘숨 분당점 심풍원장

참고: 이비인후과학, 가정의학가이드, 한방코치료, 비염치료의 이론과 실제

사진출처: 네이버 검색

하늘숨 분당점 심풍한의원

분당 서현역 5번출구

(미스터피자 건물 6층)

- 스크랩시에는 출처를 남겨주세요.

- 오늘도 건강한 하루되세요.

출처 : http://blog.naver.com/omdyeo1/140158971089

맘스홀릭 베이비(임신,육아) :: 네이버 카페

2012-11-10T01:53:42+00:00

http://cafe.naver.com/imsanbu.cafe

쿠폰모아(CouponMoa)

2012-11-02T09:20:49+00:00

소셜쇼핑 검색

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엄마의 윤리지능, 아이의 도덕성을 결정한다

2012-10-31T03:22:00+00:00

놀이공원이나 뷔페식당 앞에서 입장료가 비싸 한번쯤 망설여본 경험은 없는지. 만 24개월 이하 혹은 만 36개월 이하 무료라고 적힌 안내 표지판이 엄마들에게 얼마나 강한 유혹인지 아이를 키우는 엄마라면 누구나 공감할 것이다. 하지만 순간의 선택이 아이의 도덕성을 좌우한다면? 결정은 엄마에게 달렸다.

윤리지능이 미래 경쟁력을 결정한다
25개월인 딸을 데리고 동화책 일러스트 전시장을 찾았다. 아이가 좋아하는 그림책 작가의 전시회라 아이가 ‘방방’ 뛰며 ‘우와~’를 외쳐댈 모습을 상상하며 내심 흐뭇했다. 그런데 그렇게 좋아하던 곰과 애벌레 그림인데, 익숙한 책이 아닌 벽에 걸린 액자여서인지, 아이는 전혀 집중하지 않고 이리저리 뛰어 다니다가 급기야 출구로 손목을 잡아 끄는게 아닌가. 1인당 1만원이 넘는 고가의 입장료를 지불하고 간 터라 그림도 보고, 다양한 체험을 하며, 사진도 찍으려던 계획은 삽시간에 무산되었고, 입장한 지 30분 만에 복도에 나와 서 있노라니, 입장료가 아깝기 그지없었다.
또래 아이를 둔 친구에게 상황을 얘기하며 아쉬운 마음을 전하자, 본인 역시 그런 경험이 있노라며 그래서 “건강보험증의 아이 생년월일을 수정했다”는 이야기를 들려줬다. 요즘 전시회장이나 박물관 등에서 할인을 받기 위해 많은 엄마들이 휴대전화에 보험증이나 주민등록등본 사진을 저장해 다니는데, 포토샵으로 아주 간단히 수정이 가능하다는 얘기였다. 놀이공원을 비롯해 어린이 박물관이며 전시회 등 모녀의 문화생활비로만 한 달에 6만~7만원에 달하는 목돈이 나가는 터라 순간, ‘나도?’라는 유혹을 받았지만, 포토샵 재주도 없고 망설여져 행동으로 옮기지 못했다.
이런 부모의 태도에 대해 <윤리지능>의 저자이자 세계적 윤리전문가인 브루스 와인스타인은 “아이의 나이를 속인다면 매표소 직원은 할인을 해주겠지만 당신은 아이들에게 윤리적으로 옳지 않은 행위를 보여주는 셈이 된다”며 “후에 마음이 바뀌어 금액을 돌려줘야겠다고 하거나 죄책감을 느낀다 하더라도 방침을 어겼고, 아이에게 교훈을 줄 수 있는 기회를 잃은 것”이라 말한다.

윤리지능, 행복한 성공을 위한 첫걸음
앞으로의 전진이 화두고, ‘우리’보다 ‘나’의 중요성이 더 부각되던 과거와 달리 이제는 사회성과 도덕성을 포함한 ‘윤리지능’이 사람들의 관심을 끌고 있다. 이제 공부만 잘한다고 해서 환영받는 세상이 아니다. 아무리 성적이 뛰어나고 일처리가 남다르다 해도 다른 사람을 배려할 줄 모르는 아이는 학교 생활 내내, 그리고 자라서 사회생활을할 때 다른 사람들과 잘 섞이지 못하고, 조직에 잘 적응하지 못한다. 그 결과 실력이 뛰어남에도 사회적 성공을 거두지 못하거나 스스로 행복하지 않다고 여기는 경우가 적지 않다.
반대로 자기만이 아닌 다른 사람을 잘 배려하고, 사회의 여러 규칙을 지키기 위해 노력하고, 일이나 생활에 있어서 책임감을 갖고 살아가는 사람들은 언제나 다른 사람의 환영을 받으며, 일이나 개인 생활에 있어서 만족감을 느끼는 경우가 많다. 예를 들어 토크쇼 진행자인 오프라 윈프리는 뛰어난 말솜씨를 비롯해 성실성으로 세계적인 토크쇼 진행자로 우뚝 섰으며, 그를 통해 세계에서 가장 영향력 있는 명사로 뽑히기도 했다. 하지만 그녀를 지금의 자리에 있게 한 것은 단순히 그녀가 지닌 언변 등 업무적 능력만은 아니다. 불우한 환경에서 태어나 많은 상처를 받으며 자랐지만 그런 혹독한 시련을 통해 그녀는 자신이 만나는 사람에게 쉽게 마음을 열고, 다가가고, 그들의 아픔에 공감하고, 상대를 편하게 만드는 등 다른 사람에 대한 배려심을 키웠다. 따뜻한 마음이 바탕이 된 대화는 토크쇼에 출연한 사람들에게 마음속 이야기를 꺼내게 만들었고, 그 모습은 많은 사람의 심금을 울렸다.

만약 그녀의 토크쇼가 단순히 명석한 논리로 무장한 채 다른 사람과 이야기를 주고받거나 타인을 배려하는 마음 없이 다양한 정보를 전달하는 데 그쳤다면 지금의 그녀는 존재하지 못했을 것이다. 하지만 사람과 이야기를 나눌 때면 상대가 말하는 내용을 진지하게 경청하고, 늘 따뜻한 격려로 마무리하는 모습은 방송을 보는 이들에게 커다란 용기를 주었고, 많은 사람의 공감을 자아내 여타의 토크쇼와 다른 그녀만의 스타일을 완성했다. 이와 함께 오프라 윈프리는 힘들게 노력해 얻은 엄청난 부를 어려운 환경에 처한 아이들이 공부할 수 있도록 매해 수백만 달러를 기부하고 있다. 단지 사회적 성공을 위해 앞서가는 것이 아니라 주위를 돌아보고, 나눔을 실천하는 자세로 많은 사람에게 더욱 사랑받는 존재로 자리매김한 것이다.

부모의 윤리지능이 아이에게 되물림된다
도덕성은 규칙과 가치관, 태도 등을 이해하고 받아들여야 발달할 수 있다. 어린아이에겐 도덕성의 개념을 찾아볼 수 없고, 자라면서 인지가 발달하는 만큼 윤리지능이 키워진다. 전문가들은 도덕성 있는 행동을 기대하려면 청소년기 정도는 되어야 하고, 본격적으로 교육할 수 있는 시기도 유치원이나 초등학교 저학년 무렵인 만 5~8세경 시작하는 것이 좋다고 말한다. 5세 미만 아이들은 보상을 받으면 옳고, 벌을 받으면 나쁜 것이라고 생각하는 단계, 그리고 자신의 욕구를 충족시켜 주면 옳고, 그렇지 않으면 나쁜 것이라고 생각하는 단계에 머물러 있기 때문이다.
하지만 아이가 어리다고 해서 윤리지능을 키우려는 노력을 접어둬서는 안 된다. 유아기 때부터 꾸준히 가르쳐야 도덕성이 제대로 자리 잡을 수 있기 때문이다. 어린아이들에게는 그 연령대의 발달과정에 맞춰 간단한 도덕 교육을 실행하는 것이 좋다. 가령 다른 사람을 때리면 잘못이라는 등의 훈육은 만 １세부터 충분히 가능하고, 어느 정도 말을 알아듣고 표현 능력도 생기는 만 ２~３세부터는 아이가 잘못했을 때 무엇이 잘못되었는지, 왜 그런 행동을 하면 안 되는지 등 이유를 끊임없이 설명해주는 식으로 교육해야 한다.

대물림되는 윤리지능
무엇보다 아이의 윤리지능과 도덕성에 가장 지대한 영향을 미치는 것은 부모의 생활이나 습관, 마인드다. 평소 부모들은 아이가 도덕적으로 자라길 바라는 마음에, 아이가 거짓말을 하거나 다른 사람을 속이면 옳지 못하다고 가르치고, 친구와 장난감을 가지고 다투면, 나눠 쓰라고 말하며, 친구에게 욕을 하고 때리는 것은 나쁜 행동이라고 일러준다. 아이와 TV를 보거나 동화책을 볼 때도 “포비가 어려움에 처한 친구들을 돕는구나. 저렇게 친구를 도우니까 주변에 친구들이 많고, 다들 포비를 좋아하는 거야”라고 교훈을 심어주고, “피노키오가 거짓말을 하니까 코가 점점 커지지. 할아버지도 속상해하고 말이야. 이럴 때는 솔직하게 고백하는 것이 좋아”라는 식으로 끊임없이 도덕심을 강조한다.
하지만 이렇게 가르치면서도 실생활에서 엄마와 아빠가 자주 싸우는 모습을 보이고 정해지지 않은 날짜에 재활용 쓰레기를 버리거나 놀이공원에 들어갈 때 입장료가 비싸다는 이유로 아이에게 “물어보면 네 살이라고 말해” 식의 거짓말을 시키면 별다른 효과를 볼 수 없다. 책이나 교구, 강의 등을 통한 어떠한 교육보다 보고 배우는 것이 가장 강력한 영향을 미치기 때문이다.

MS소프트의 창업자이자 세계 제일 부자로 알려진 빌 게이츠의 경우 2008년 회사를 떠나 아내와 함께 설립한 빌 앤 멜린다 게이츠 재단을 통해 기부하는 데 힘쓰고 있다. 그는 결핵 예방 백신 개발 연구에 돈을 지원하고 빈민지역 교육 환경 개선과 대학생 장학금을 기부하는 등 분야를 가리지 않고 자선사업을 벌이고 있으며, 1천억 달러가 넘는 재산을 세 자녀에게 각각 1천만 달러씩 물려주고 모두 기부하겠다고 밝혔다. 많은 사람은 이러한 빌 게이츠의 신념과 실천은 변호사였던 아버지와 여러 비영리 단체에서 일해온 어머니로부터 내려온 것이라 말한다. 아버지는 무료 법률상담을 비롯해 다양한 단체에서 자원 봉사자로 활동해왔고, 어머니 역시 다양한 사회운동에 적극 참여하면서 빌 게이츠가 어릴 때 용돈을 주며 기부에 대해 이야기를 나누는 등 아들에게 다른 사람을 배려하는 삶을 추구해야 한다는 생각을 심어줬다고 한다. 빌 게이츠와 아내 멜린다의 결혼식 전날 빌게이츠의 어머니가 며느리에게 편지를 보내 “보다 나은 세상을 위해 노력하고, 막대한 부에 따르는 책임에 충실하라”는 말을 전한 것은 늘 나누는 삶을 실천해온 어머니의 모습을 보여준다. 이렇게 아들은 자선과 배려를 삶의 중요한 가치로 여기며 살아온 부모의 모습을 생활 속에서 보며 자랐고, 이러한 태도는 빌 게이츠에게도 대물림되어 단순히 돈만 많은 부자가 아닌, 진정한 노블리스 오블리주의 모습을 실현한 것이다.

오랜 기간 아프리카에서 봉사활동을 하며, <울지마 톤즈> 라는 다큐 멘터리와 영화, 뮤지컬로 재탄생돼 많은 이들에게 감명을 준 고 이태석 신부 역시 마찬가지다. 어릴 때 아들이 장애인이나 소외된 아이를 집에 데려와 놀면 그런 아들의 모습을 기특하게 여기고, 자랑스러워했다는 그의 어머니. 무엇보다 정직이 얼마나 중요한지, 생활 속에서 원칙을 보여준 삶은 아이의 몸과 마음, 행동에 배어갔고, 의사라는 안정을 가져다주는 일을 버리고, 많은 사람과 함께하는 곳으로 이끌었다. 그의 삶은 많은 사람에게 나눔에 대해 한번 더 생각하게 하고, 나뿐 아니라 우리를 뒤돌아보게 하는 등, 사회에 커다란 변화를 가져왔다.

도덕적인 부모가 만드는 도덕적인 아이
일반적인 지능지수는 타고난 지능에 교육이나 환경에 따라 후천적으로 얻어지는 지능이 덧붙여져 나타난다. 때문에 공부하고, 훈련을 받으면 ‘상식’이 높아지고, 언어나 수리 등의 능력이 키워져 지능지수가 올라간다. 하지만 윤리지능은 지능의 특성상 객관적인 데이터를 활용해 수치화할 수 없고, 지필검사나 수행평가를 통해 실력을 높이거나 발전 정도를 확인하기도 어렵다. 가장 중요한 방법은 부모를 모방하는 것으로 부모가 평소 생활에서 말과 행동을 통해 아이에게 좋은 본보기를 보여줘야 자연스레 이를 아이가 습득한다.

아이의 윤리지능을 키우고 싶다면 도덕적인 부모가 되는 것이 먼저다. 가장 중요한 것은 다른 사람에게 해를 끼치지 않고, 다른 사람의 권리를 침해하거나 옳지 못한 마음을 가지고 타인의 일에 간섭하지 않는 모습을 보여주는 것이다. 다른 사람에게 피해를 주는 행동은 다양하다. 마트에서 물건 값을 잘못 거슬러 받고 잠자코 있는 사소한 거짓말은 작은 고통이나 불편을 줄 수 있고, 공금 횡령이나 교통 신호를 위반하는 등의 일은 타인에게 괴로움이나 인명 피해를 줄 수도 있다. 남에게 피해를 주지 않는 기본은 거짓말하지 않고 법과 규칙을 잘 지키는 것이다. 가령 급하다고 해서 노란불에 횡단보도를 건너거나 운전할 때 신호를 지키지 않거나 다른 운전자에게 욕을 하는 등의 모습을 보여줘서는 안 된다. 오히려 이때를 활용해 “지금 늦어서 엄마 마음이 아주 급해. 하지만 그것보다 신호등을 잘 지켜서 가는 것이 옳고 중요한 행동이란다”라고 설명해주고, “만약 엄마 일이 급하다고 해서 신호를 지키지 않을 경우, 다른 차와 부딪칠 수 있어. 그렇게 되면 다른 사람을 다치게 할 수 있고, 엄마도 위험할 수 있어. 일은 더 늦어지고”라고 찬찬히 설명해준다.

이와 함께 다른 사람에게 피해가 일어날 일 앞에서 수수방관하지 않고, 이를 예방하기 위해 노력해야 한다. 예를 들어 많은 사람이 물이 묻은 신을 신고 복도에 다니는 행위 자체가 타인에게 큰 피해를 주지 않는다고 생각한다. 하지만 실내에 물을 뚝뚝 떨어뜨리고 다닐 경우, 다른 사람들이 미끄러질 수 있고 큰 사고로 이어질 수 있다. 비 오는 날 실내에 들어갈 때는 신발을 잘 털어 혹시 일어날 수 있는 피해나 사고에 늘 예방하고 조심해야 한다.
또 실생활에서는 아이에게 다른 사람을 존중하는 모습을 보여야 한다. 예를 들어 엘리베이터에서 만나는 이웃에게 항상 공손하고 밝은 표정으로 인사하고 이야기를 나누거나 버스나 지하철에서 나이 든 어른이나 임신부에게 자리를 양보하는 일은 좋은 본보기가 된다. 자리가 비어 있어도 노약자석에 앉지 않은 채 어르신들이 타고 내리는 모습을 지켜보게끔 하는 것도 효과적이다.
평소 힘든 사람을 볼 때 공감하는 모습을 보이고, 실천하는 자세도 필요하다. TV를 볼 때 환자나 사회적으로 고통받는 장면이 나오면 “저 사람은 얼마나 힘들까?” “얼마나 괴로울까?” 등의 말을 던지면서 엄마가 ‘공감’하는 모습을 아이에게 보여주고, 단지 말만이 아니라 소외된 이들을 돕기 위해 직접 나서는 것이다. 구세군 냄비에 돈을 넣는 작은 일부터 고아원 목욕 봉사라든가 무료 급식소 식사 봉사 등 다양한 봉사활동에 직접 참여하는 모습을 통해 아이는 함께하는 삶을 체험할 수 있다.
다른 사람을 멸시하거나 비난해서는 안 된다. 가령 깨끗지 못한 옷차림이거나 냄새가 나는 사람을 만날 때, 혹은 피부색이 다른 사람을 보면서 얼굴을 찡그리거나 무시하는 모습을 보이면, 아이는 자신과 다른 사람에 대해 관용의 마음을 갖출 수 없다.

도덕성을 발달시키는 대화법은 따로 있다
아이가 잘못을 저지르면 엄마들은 대개 화를 내며 아이를 윽박지르거나 속상해한다. 하지만 어린아이에게는 부드럽고 수용적인 태도로 합리적인 기준을 제시해야 한다. 그리고 그 기준에 맞게 행동했을 때 꾸준히 격려해주면 만 4~5세 무렵엔 다른 사람의 기대에 맞춰 행동하고, 양심과 도덕성이 발달한다.

행동의 원인과 결과를 설명한다
평소 아이에게 ‘옳고 그름’을 생각하고 판단하며 이에 따라 행동하는 모습을 보이고, 좋은 행동과 나쁜 행동에 대해 설명한다. 예를 들어 아이가 놀이터에서 과자를 먹고 껍질을 땅에 버린다면 “쓰레기를 바닥에 버리는 것은 잘못된 행동이야”라고 말해준다. 이때 단순히 좋은 행동이다, 나쁜 행동이다를 넘어서 왜 그러면 안 되는지, 예를 들어 누군가가 청소해야 하고, 쓰레기가 쌓이면 지저분하고, 지저분한 모습을 보면 사람들 기분이 나쁘고, 환경이 오염된다는 식으로 구체적인 이유를 설명해주고, 나의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지 설명해줘야 한다.
이러한 과정이 있어야 아이는 후에 스스로 도덕적인 판단을 할 수 있다. 이유에 대한 설명 없이 야단치거나 못하게 하면 아이는 윤리지능을 키우기보다 엄마한테 혼날까봐 엄마가 지적한 행동을 하지 않지만 엄마가 없는 장소에서는 더 말썽을 부릴 수 있다. 이렇게 이유를 설명해준 뒤에는 어떻게 해야 하는지 대처방안을 곁들이는 것도 좋다. 예를 들어 “주머니 속에 넣었다가 나중에 휴지통에 넣는 것이 옳은 행동이지”라고 설명해주는 것이다.

일상에서 남을 배려하는 마음가짐을 강조한다.
아이가 식당에서 소리를 지를 때 “조용히 해”라고 가르치기보다 “여기에 너 말고 많은 사람이 있지. 다른 사람들은 지금 맛있는 음식을 먹기 위해 이곳에 왔어. 그런데 네가 소리를 지르면 다른 사람들이 밥을 먹는 데 방해가 돼서 기분이 좋지 않을 거야”라고 다른 사람의 존재를 알려주고, 상대방의 입장을 설명해준다.

아이 스스로 자제력을 갖추게 한다.
아이는 자신이 원하는 순간 바로 그 일이 이뤄지기를 바란다. 하지만 크면서 점차 그 일이 원하는 대로 이루어질 때까지 기다리거나 상황에 따라 포기하는 법도 배워야 한다. 이것이 곧 자제력으로, 자제력을 갖춘 아이는 충동 및 욕구 조절이 가능하기 때문에 스스로 좌절감과 분노를 덜 느끼고, 다른 사람들과도 조화롭게 지낼 수 있다. 평소 아이가 무언가를 해달라며 떼를 쓰고 소리를 지를 때 “소리지르지 말고신 예쁘게 주세요”라고 말하거나 “지금 당장 화가 나서 물건을 집어던지고 싶지? 그 마음을 알겠어”라고 아이의 마음을 인정해 준 뒤 “하지만 그것은 옳지 않은 행동이야. 네가 다칠 수 있고, 물건도 망가지거든. 대신 다른 방식으로 화를 풀어보자”고 얘기해준다.

스스로 판단을 내리도록 한다
아이가 자신의 양심과 도덕성을 발달시키는 만 4~5세경이면 그동안 보고 자라온 환경과 부모의 교육을 통해 얻은 양심과 도덕성을 토대로 스스로 판단하고 결정할 수 있는 기회를 주는 것이 좋다. 아이가 어리다는 생각에 늘 일방적으로 지시하거나 간섭하면 아이는 스스로 결정을 내리는 연습을 하지 못해 의존적이거나 자신만을 생각하는 모습을 보일 수 있다. ‘이렇게 해’라고 지시하는 대신 평소 아이에게 “네 생각은 어때?” “네 뜻대로 해도 괜찮아”라는 등 아이 스스로 결정할 수 있다는 것을 알게 하고, 만약 아이가 어려워하거나 갈등한다면 이를 해결할 수 있도록 여러 가지 방법을 생각해볼 것을 권해보자. 다른 사람의 감정을 살펴보도록 하고, 자신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 주는지 돌아보게 하며, 아이가 적절한 해결 방법을 선택하도록 살펴보는 것이다.

실생활에서 키우는 윤리지능
평소 아이에게 잘 설명해줘야지,라고 마음먹어도 정작 실제 상황이 벌어지면 어떻게 해야 하는지 몰라 잔소리하게 되고, 때로는 귀찮다는 생각에 은근슬쩍 넘어갈 수 있다. 하지만 처음 아이가 잘못을 저질렀을 때 무엇이 잘못됐는지 알게 해야 습관이 되는 것을 막을 수 있다.

남의 물건을 가져왔을 때
4세 미만 아이가 다른 사람의 물건을 말없이 가져오더라도 ‘도둑질’ 했다는 생각에 크게 걱정하지 않아도 된다. 아이는 아직 소유의 개념이 불확실하기 때문으로 친구의 물건이나 어린이집 장난감을 가져 오는 것에 대해 나쁘다는 것을 인식하지 못한다. 이러한 일은 어른이 생각하는 ‘도둑질’의 개념은 아니다. 하지만 아이가 어리더라도 또 그 이유에 상관없이 아이의 잘못은 지적해야 한다. 아이에게 옳지 않은 행동임을 설명하고, 친구를 만나 사과를 시키고, 아이가 가져온 물건을 제자리에 놓게 하거나 돌려주게 한다.

거짓말했을 때
엄마는 아이에게 거짓말하지 말고 솔직하게 말해도 야단치지 않는다는 사실을 알려준다. 정직이야말로 윤리지능을 높이는 데 가장 필요한 덕목으로, 엄마는 거짓말로 잘된 사람보다는 정직해서 잘못된 사람을 더 좋아한다고 알려주자.
잊지 말아야 할 점은 거짓말은 나이에 따라 다르게 다뤄야 한다는 점이다. 만 4~5세 무렵 아이가 그릇을 깨뜨려 “이거 누가 이랬니?”라고 물었을 때 아이가 “인형이 그랬어” “오빠가 그랬어”라고 한다면 이는 거짓말이 아니다. 이 시기 아이는 환상과 현실을 구분할 수 있는 능력이 부족하기 때문이다. 만 5~7세 무렵 아이는 ‘혼나는 사람은 나쁜 사람이다. 착한 사람은 나쁜 행동을 하지 않는다’고 생각해 자신이 나쁜 사람이 아니라는 것을 보여주기 위해 거짓말하는 경우가 있다. 이 역시 남을 속이기 위해서가 아니라 괜찮은 사람으로 보이고 싶은 어린 마음에서 나오는 행동이다. 어린아이가 거짓말을 했다고 심하게 혼내면 아이는 자기 스스로를 나쁜 아이라 생각하고, 자신감을 잃고, 소심해질 수 있다. 반대로 이를 부정하기 위해 또 다른 거짓말을 할 수도 있다. 아이가 거짓말했을 때, 무조건 시시비비를 가려야 하고, 나쁜 습관을 없애야 한다는 생각에 엄하게 대하기보다 그 마음을 살피고 공감해준 뒤, 가르칠 것을 권한다. 예를 들어 “인형이 컵을 깨뜨렸다고? 우리 서우가 혼날까봐 무서웠구나. 너는 어리기 때문에 우유를 쏟을 수 있어, 그건 실수거든”이라고 하면서 아이의 마음을 살피고, “다음부터는 ‘내가 그랬어요’라고 말하는 것이 좋아”라고 알려준다.

친구를 때렸을 때
남을 때리는 것은 이유가 무엇이든 잘못임을 분명히 설명해야 한다. 친구를 때린 아이에게 ‘왜 그랬는지’ 이유부터 물어보거나 심지어 때린 이유가 타당하다고 아이의 잘못을 지적하지 않고 넘어가는 일은 금물이다. 아이는 이유에 따라 다른 사람을 때려도 된다고 생각할 수 있다. 일단 아이가 때리는 순간 아이의 행동을 바로 멈추게 하고, 잘못된 것을 인식시킨다. 그다음 때리지 않고 문제를 해결할 수 있는 방법은 없는지 아이와 의견을 나눠본다. 간혹 아이의 버릇을 고쳐야 한다며 엄하게 다스리거나 엄마 역시 체벌로 아이를 대하는 경우가 있는데, 아이의 반항심과 공격성을 자극할 수 있고, 체벌 역시 ‘잘못 하면 때려도 된다’는 생각을 심어주고, 아이에게 한번 더 때리는 모습을 보여주는 행위가 될 수 있으므로 절대 하지 말아야 한다.

약속을 지키지 않았을 때
약속에 대해 개념을 설명해준 뒤 다른 사람들이 피해를 입는다는 사실에 대해 잘 알려준다. 다른 사람이 마음에 상처를 입을 수 있고, 다른 일을 하지 못하게 되어 손해를 볼 수도 있음을 일러주는 것이다. 아이가 이해할 정도가 되면 약속이라는 것은 서로 믿는 마음에서 이루어지는 행동이기 때문에 약속을 어긴다는 것은 곧 서로 믿지 않게 되었다는 뜻으로 발전할 수 있음도 설명해준다.

질서를 지키지 않았을 때
여러 사람이 어울려서 사는 곳이 곧 사회고, 질서란 무엇인지, 왜 질서를 지켜야 하는지 등 질서가 사회적 약속을 지킨다는 것을 의미한다고 설명한다. 예를 들어 놀이공원에서 줄을 서기 싫어한다면 “저 놀이기구는 너만을 위한 장난감이 아니야. 많은 사람이 함께 이용하는 시설이지. 너만이 아니라 다른 아이들도 다 빨리 타고 싶을 텐데, 네가 빨리 타고 싶다고 해서 줄을 서지 않으면 먼저 기다린 다른 사람이 더 오래 기다리게 되잖아. 다른 아이도 빨리 타고 싶다고 줄을 서지 않으면, 서로 타겠다고 싸움이 벌어질 수 있고, 아수라장이 될거야”라고 질서를 지켜야 하는 이유와 그렇지 않았을 경우 벌어지는 상황을 설명한다. 이와 함께 실제로 질서를 어기면 벌금 등의 처벌도 받을 수 있음을 알려준다.

착한 아이가 도덕적인 아이는 아니다
간혹 다른 사람을 배려하고 공동체의 이익을 생각하며, 윤리적으로 행동해야 한다는 것을 자신의 욕구를 억압하거나 자신보다 다른 사람을 우선 순위에 두는 것이라고 오해하는 경우가 있다. 소위 ‘착한 것’과 ‘바보 같은 행동’을 구분하지 못한다고 많은 부모가 걱정하는 것이다. 가장 큰 차이는 자신감 혹은 자존감이 있느냐 없느냐다. 도덕적이고 착한 아이는 자신의 언행에 대해 ‘옳다’고 믿고 있기에 자신을 신뢰하고 자신감도 있다. 자신감이 있으면서 남을 배려하고 올바른 행동을 하는 것이다. 그러나 착해 보이지만 자기주장능력은 없이 그저 친구가 하자는 대로 따라 하고, 다른 사람에게 주눅이 들어서 무조건 양보하는 아이는 결코 도덕적인 아이가 아니다.
이러한 태도는 엄마에게서도 나타날 수 있다. 간혹 아이에게 양보심 등을 길러주거나 예의범절을 가르쳐야 한다는 생각에 아이에게 양보를 강요하는 엄마들이 적지 않다. 예를 들어 놀이터에서 늘 놀이기구를 양보하게 한다든지, 두 돌인 아이가 친구를 때렸다고 엄하게 야단치는 것 등이다.
이런 경우 엄마의 속마음을 들여다보면 아이의 마음보다 자신의 체면이나 자존심을 더 중요하게 여기고 있음을 알 수 있다. 경우에 따라 다르지만, 지나친 양보를 강요하는 것은 엄마가 이미 자신도 다른 사람들에게 늘 양보하는 삶을 살았다는 뜻이기도 하다.
기억해야 할 점은 엄마의 이러한 태도는 내 아이보다 다른 사람의 감정이나 입장을 더 중요하게 여기는 것으로 아이의 자존감에 상처를 입히고 사회성에 문제를 일으킨다는 것이다. 아이가 괴로워하거나 부정적인 경험을 당했을 때 제일 많이 편들어줄 수 있는 존재는 바로 부모인데, 다른 친구와의 다툼에서 늘 상대방의 뜻을 따른다면 아이는 의지 할 사람이 없다고 생각할 수 있다. 이와 함께 자신을 다그치거나 문제점을 지적하는 엄마의 모습을 통해 자신이 잘못을 저질러 엄마가 화를 내고, 실망한다고 생각해 죄책감을 느낄 수 있다. 아이는 다시는 잘못을 저지르지 않으려는 심리적 부담감에 빠지고, 늘 양보하는 아이, 자기주장이 없는 아이가 될 수 있다. 아이가 잘못을 저지르는 것은 어리기 때문이고, 아이가 커나가면서 당연히 겪어야 하는 통과의례임을 기억하고, 어린아이에게 윤리적인 태도, 다른 사람만 위하는 습관을 강 조하는 태도는 조심한다.

동기와 과정의 강조가 키우는 자긍심
진정한 의미의 윤리지능을 높이고 싶다면 제일 먼저, 결과에 대한 만족보다 항상 동기와 과정을 더 중요하게 여기는 환경을 만들어줘야 한다. 아이에게 무조건 “착하다, 잘했다”고 칭찬할 것이 아니라 “장난감을 정리하는 것은 책임감 있는 행동이다”는 식으로 반드시 그 이유를 함께 말해줘야 한다. 아이는 이를 통해 부모를 기쁘게 해준 것보다 스스로 올바른 행동을 했다는 점에 자긍심과 성취감을 느낀다.
둘째, 자신의 감정상태를 잘 들여다보는 동시에 다른 사람들의 입장과 생각을 이해하고 파악하는 습관을 들여야 한다. 타인의 감정을 파악하고 공감하기 위해서는 자신의 마음과 감정을 아는 것이 먼저다. ‘친구가 이런 말을 할 때 내 기분이 나빠지므로 다른 사람들도 비슷한 상황에서 똑같은 감정을 느끼겠구나’를 깨달아야, 다른 사람을 어떻게 대해야 하는지 배울 수 있다.
마지막으로 친구에 대한 욕심이나 질투를 버리고 현 상황에 대한 자기 만족과 응원의 마음을 갖도록 한다. 아이가 스스로 잘되기 위해 노력 하는 것은 좋지만 남보다 앞서거나 더 많은 것을 지려 한다면, 다른 이들이 더 잘되는 것에 상처를 받고 질시를 보내게 된다. 친구들과의 비교나 상대적 결과에 대한 칭찬 대신, 자신의 행복이나 기쁨은 자신이 노력한 만큼 보상을 얻는 것임을 알려준다.

아이의 사회성(이영애, 지식채널)
SBS <우리 아이가 달라졌어요>에 출연해 많은 엄마들에게 양육 노하우를 전수한 이영애 원광아동상담센터 소장이 지은 책이다. 연령별 사회성의 발달과정을 설명하고 애착을 비롯해 정서, 자기조절, 자존감 등 사회성을 높일 수 있는 다양한 노하우를 담고 있다.

윤리지능(브루스 와인스타인, 다산라이프)
윤리지능이 무엇인지, 왜 사회에서 윤리지능이 필요한지 설명한 책이다. 직장에서 리더로서, 부하직원으로서, 클라이언트를 대할 때를 비롯해 가족과 친구 사이에 필요한 윤리지능을 구체적으로 말하고 있다.

성공하는 사람들의 도덕지능(더그 레닉, 프레드 킬 북스넛)
‘와튼스쿨이 분석한 따르고 싶은 리더의 조건’이라는 수식어가 붙은 책. 유능한 리더들이 사회적 성공과 성취하고 싶은 목표를 갖고 있을 때 어떻게 다가서는지, 그를 위해 왜 도덕적 태도가 필요한지에 대한 정보를 담고 있다.

출처 : http://enfant.design.co.kr/in_magazine/sub.html?at=view&p_no=1&info_id=61191&c_id=00010003

엄마를 배우게 하라 [LEARNING MOM]

2012-09-12T13:00:29+00:00

경력단절 여성 사회 복귀 로드

경력단절 된 엄마들이 재취업을 위해 부산 사상여성인력개발센터의
체험학습기획전문가 교육을 받고 있다.

보육시설 위주의 지원을 펴는 정부의 현 무상정책은 엄마들의 근본적인 육아 문제 해결책이 되고 있지 못하다. 보육료를 지원받지 못하는 ‘사각지대’를 없애고 부모의 선택권을 중시하며 교육의 질 향상을 기대할 수 있는 아동수당제도가 대안으로 떠오르고 있는 이유다.

육아를 위해 직장을 포기한 엄마들. 그들의 사회 재진출을 향한 열망은 높다. 하지만 바쁘다, 바빠. 어린 아이 키우는 게 어디 보통 일이랴. 하나부터 열까지 다 보살펴야 하니 재취업 준비를 위해 책을 읽고 싶어도, 교육센터라도 가서 전문교육 프로그램을 듣고 싶어도 도통 시간이 안 난다. 육아 걱정 없이 배우려면 어린이집 등 보육시설이나 친정부모 및 시부모·육아도우미에게 아이를 맡겨야 하는데 그러려면 돈이 들어간다.

엄마들의 사회복귀 의지와 배움의 열정이 하늘을 찌를듯해도 궁극적으로 이런 육아 문제를 해결할 수 있는 제도적 장치가 뒷받침해 주지 않으면 소용이 없다. 현 보육 정책은 부모들의 목소리를 간과하고 있다. 정부는 어린이집 등 보육시설 위주로 보육료 지원을 하는 현재의 무상보육이 정답인양 주장한다. 하지만 만 0~5세 영유아 277만명 중 29%인 80만명 정도가 보육시설이 전혀 설치되지 않은 곳에 거주하고 있다. 보육지원을 받지 못하는 계층이 생기는 것이다.

부모들로서도 이해가 안 간다. 가정에서 양육하길 원해도 지원받으려면 어린이집에 무조건 보내야 하는, 부모 선택권을 아예 배제한 제도이기 때문이다. 시설 중심의 보육정책이 궁극적인 육아 부담의 해결 대안이 될 수 없다는 얘기다. 그래서 나오는 주장이 아동수당제(보육 대상 아동 수에 따라 지원되는 보육료를 현금 형태로 직접 부모들에게 지원하는 제도) 도입이다.

양 측은 무상보육을 이어나가야 한다는 데는 의견을 같이한다. 그러나 정부 외 일부 전문가들은 아이들의 양육을 보육시설을 통해 책임져야 하며 따라서 “시설 지원을 계속 해야 한다”는 입장이고, 부모들은 자고로 아이들은 부모가 책임지는 게 맞으므로 “부모에게 직접 지원금을 주는 아동수당제를 도입하라”는 주장을 굽히지 않는다.

정부 “무상보육 제도, 보육시설 지원이 정답입니다”
현재 실시되는 무상보육으로는 양육수당과 보육료 지원이 있습니다. 집에서 키우는 아동 지원금이 양육수당, 어린이집에 가는 아동에 대한 지원금이 보육료입니다. 지원 방식은 정부지원 보육료를 ‘아이사랑카드’와 같은 이용권(전자바우처) 형태로 부모에게 지급해 직접 보육료를 결제토록 하는 방식입니다. 결제액에 해당하는 비용이 어린이집 등 보육시설에 주어지게 됩니다.

최근 아동수당제 도입에 대한 논의가 보육 전문가들과 국회의원들 사이에서 활발하게 이뤄지고 있는 것으로 압니다. 그러나 정부 차원에서는 이에 대해 전혀 검토하지 않고 있습니다. 우리나라는 아직 예산 등 아동수당제를 실시할 만한 여건이 조성돼 있지 않다는 생각입니다. 국가가 부모에게 직접 현금으로 지원한다고 해도 보육의 질이나 부모 선택에 있어 특별히 더 나아지지는 않을 것으로 봅니다. 앞으로 좋은 보육시설을 확충하고 좀 더 효율적으로 무상보육 정책을 운영하는 데 힘쓸 계획입니다.

대선후보 공약 및 현재 발의된 아동수당 관련 법안 개정안
박근혜 새누리당 대선후보 공약 : 만 0∼5세 전 계층 양육수당의 지원 확대. 기존 무상보육체계에 추가하자는 주장.
박원석 통합진보당 의원 : 12세 미만 아동에게 단계적으로 월 10만원의 (아동)수당을 주는 ‘아동복지법' 개정안을 발의.
양승조 민주통합당 의원 : 5세 이하 아동에게 (아동)수당을 지급하자는 내용의 아동복지법 일부개정안 대표 발의.
(박 의원과 양 의원 모두 기존 무상보육 체계는 유지한 채 아동수당을 추가하자는 주장)

부모들 “직접 부모에게 지원하는 아동수당 필요해요”
무상보육은 어린이집과 유치원에만 한정돼 지원이 이뤄지고 있어요. 그렇다 보니 아이들은 보육시설에만 내몰리고 있으며 지원 못 받는 사각지대도 생기는 거예요. 그래서 부모에게 직접 보육료를 지원해 달라는 겁니다. 아동수당제를 도입하고 지금처럼 소득 기준을 따지는 게 아니라 만 0~5세 모든 영유아에게 지원해야 해요. 정부는 보육시설을 통해 아이들의 보육을 책임져야 한다는 논리인데 원래 아이들은 부모가 책임지는 게 맞거든요? 국가는 그냥 부모를 도와주면 돼요. 제발 부모들의 선택권을 좀 존중해 주세요.

고학력 경력단절 여성 대상 체험학습기획전문가 과정의 현장 수업 모습.

기존 무상보육 체계는 그대로 유지하고 그 위에 만 0~5세 전 계층에 양육수당, 아동수당을 추가하자고요? 비현실적인 정책이에요. 현 무상보육 체계를 빨리 통합해 일원화시켜 일괄 직접 지급하는 방식으로 개선하는 것이 현실적입니다. 그게 아동수당이고요. 지금도 정부는 돈이 없어 무상보육 중단 위기에 처해 있어요. 복잡한 행정비용만 아껴도 우리 아이들에게 더 지원해 줄 수 있을 걸요?

아동수당을 도입하려면 예산이 많이 필요하다고 지적하는데 천만에요. 현재의 양육수당과 보육료를 아동수당 하나로 통합하고 전국의 모든 만 0~5세 영유아들에게 각각 20만원씩 아동수당을 지급해도 지금보다 2000~3000억원의 예산을 아낄 수 있어요. 아동수당을 주면 일부 부모들이 그 돈을 가지고 마음대로 기타 비용으로 쓸 것이기 때문에 도입을 반대하는 여론도 있는데요. 이건 엄마 아빠들을 정말 무시하는 거라고밖에 볼 수 없어요. 당신들이라면 정부에서 아이에게 주는 돈으로 술을 마실 건가요? 진짜 그럴 수 있는지 반문하고 싶네요.

아동수당 도입 찬성하는 부모들
인터넷 카페 ‘유아교육평등지원’
워니짱 : “어린이집을 보내야만 무상보육 혜택을 볼 수 있다니 형평성에도 어긋납니다.”
주바라기 : “공감합니다. 아동수당 제도가 빨리 시행되기를 기대해요.”
제시맘 : “우리나라의 보육지원금 제도는 정말 비현실적입니다. 언제쯤 부모들이 실감할 수 있는 정책이 만들어질까요... 부모에게 직접 아동수당 명목으로 지원되면 훨씬 간편하고 정확할 듯해요.”

인터넷 카페 ‘로지코엘리트클럽’
Americano : “2세 이하 영아들은 사실 부모가 돌보는 게 가장 적당하죠. 물론 어쩔 수 없이 시설에 아이를 맡겨야 되는 부모들도 많아요. 하지만 시설에 보육료를 지원해 주면 안 된다고 생각해요. 아이들 보육은 엄연한 부모의 선택이 있어야 하며 그러려면 아이를 돌보고 교육하는 비용은 부모에게 직접 지급돼야 마땅해요. 보편적인 아동의 기본권을 보장할 수 있을 듯 합니다. 마치 노령연금처럼. 어쨌든 1년도 채 안 돼 표류하는 무상보육에 따른 정부 지원은 시설이 아닌 아동 개개인별로 지원되는 것이 적당하지 않나 싶어요.”

네이버 지식인
jungki3028 : “국가경쟁력을 키우려면 사람이 있어야 됩니다. 우리나라 정책은 100년을 바라보지 못한다는 것이 안타까워요. 아동수당을 지급하면 가정에 얼마나 도움이 될까요. 아동수당을 지급한다고 당장 자녀를 낳는다는 보장도 없지만 출산장려를 위해서는 여러 방법으로 출산 가능한 현실이 되도록 만들어 가야 할 것입니다. 집에서 아이를 돌볼 수 있는데도 무상이라는 이유로 어린이집으로 아이를 내모는 것 같아요. 아이에게 가장 좋은 환경은 엄마와 가정일 것입니다.”

아동수당, 엄마들의 삶의 질 향상에도 기여
이렇듯 현 보육정책에 대한 엄마들의 갈증은 여기저기서 감지된다. 최근 들어 아동수당이 보육계의 화두로 떠오른 것도 이 때문이다. 아동수당제도에 주목해야 할 이유는 또 있다. 아동수당이 자녀 보육에만 초점을 맞춘 것이 아니라 엄마들 자신의 삶의 질과 행복을 높이는 데도 기여를 할 수 있어서다. 정용민 차일드케어그룹 대표는 “보육과 관계돼 폭넓은 범위에서 적용될 수 있는 게 아동수당제”라며 “아동수당을 지원받아 아이들과의 대화법이나 양육방법 등에 대해 부모가 전문가로부터 코칭받을 수 있을뿐 아니라 자녀를 키우면서 발생할 수 있는 스트레스, 우울증 등에 대해서도 상담 및 치료를 받아 해소할 수 있다”고 말했다.

엄마들이 아동수당을 활용해 직접 프로그램을 만들어 보육에 참여, 자녀와 즐거운 시간을 보냄으로써 행복한 삶을 누릴 수 있는 것은 물론이다. 앞서 살펴본 정은주 주부의 사례처럼 아동수당을 통해 출산→육아→경력단절→우울증으로 귀결됐던 ‘엄마들의 비애’를 극복할 수 있다는 얘기다.

보건사회연구원의 ‘저출산의 파급효과와 정책방안’ 보고서에 따르면 자녀가 일정 연령이 될 때까지 매달 현금을 지급하는 스웨덴의 아동수당 등과 같이 아동수당제는 이미 유럽 국가의 저출산 문제를 해소하는 데 효과가 입증된 정책. 자녀 보육비 부담을 호소하는 우리나라에서도 출산율 증대에 도움이 될 것이라는 설명이다. 정부는 정책 수요자로서 부모와 아동의 욕구와 선택권을 우선적으로 고려해야 한다. 특히 보육의 최선전에 있는 여성들, 엄마들의 생각과 욕구를 읽지 못하면 앞날을 예측하기 어렵다. ‘여성이 미래’란 말을 의미심장하게 새겨볼 필요가 있다.

이곳에서 배워라…
여성 특화 교육기관·프로그램

뭘 배워야 할지 막막하고 어디 가서 교육받아야 하는지도 도통 모르겠다. 출산·육아로 다니던 직장을 그만뒀다가 다시 재취업하고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 도무지 모르겠다면 여성에 특화된 교육기관을 방문해 보자. 자신의 적성에 맞는 교육기관 및 교육프로그램을 잘 선택하기만 해도 이미 경쟁력은 갖춘 것. 특히 경력단절로 재취업에 어려움을 겪는 주부들에게는 뜻을 같이 하는 사람들을 만나 애로사항과 정보를 공유할 수 있는 기회이기도 하다.

여성새로일하기센터 : 가사·육아 부담 등으로 경력이 단절된 여성들에게 직업상담, 구인·구직 관리, 직업교육훈련, 인턴십, 취업 지원, 취업 후 사후관리 등을 종합적으로 지원한다. 여성가족부와 고용노동부가 공동으로 지정해 운영한다. (문의: 1544-1199, 여성가족부 홈페이지 www.mogef.go.kr☞정책가이드☞인력개발☞여성새로일하기센터)

서울시 여성능력개발원 : 질 좋은 여성일자리를 창출하고 다양한 취업 및 경력개발 프로그램과 중장기 전문 아카데미 등 체계적인 교육 과정 운영을 통해 전문여성인력 양성에 주력한다. 고학력 경력 단절 여성들을 대상으로 리크루트 컨설팅 교육과정도 최근 개설했다. (문의: 02-460-2300 홈페이지 wrd.seoulwomen.or.kr)

경기도 여성능력개발센터 : 여성전문교육기관. 여성 직업훈련(IT) 교육, 비즈니스 지원, 온라인경력개발센터, 여성정보 네트워크 등을 운영하고 있다. 특히 여성 취·창업 전문 이러닝서비스인 온라인경력개발센터 꿈날개는 온라인을 통한 고용가능성 진단, 직업 및 창업역량 진단, 교육 설계, 300여종의 온라인교육과 취업코칭까지 연계한 경력개발형 이러닝시스템으로 이곳만의 특화된 서비스.(문의: 031-899-9100, 홈페이지 www.womenpro.or.kr)

여성인력개발센터 : 경력 단절 여성들의 경제활동 참여를 뒷받침하기 위한 기초적인 직업훈련 및 전문 직업훈련을 제공한다. 전국 51개 지역센터로 운영되고 있어 거주지와 가까운 곳을 찾아 필요한 교육훈련을 골라 수강하면 된다.(문의: 02-318-5880, www.vocation.or.kr/)

여성들이 도전할 만한 이색직업 및 교육
채소소믈리에 : 소비자에게 알맞은 채소나 레스토랑에 채식 식단을
제안(한국채소소믈리에협회, 02-511-7191)
정리컨설턴트 : 정리수납의 문제점을 진단하고 정리 대행 서비스를
진행(한국정리정돈협회, 010-5531-5809)
아토피전문치료사 : 아토피에 대한 정보 제공과 교육 및
예방 활동(대한아토피협회, 02-3663-3236)
캘리그래피 디자이너 : 서예기법을 활용해 독특한 서체를 쓰거나
창조(붓터치, 02-365-7709)
업사이클 디자이너 : 재활용 패브릭으로 새로운 옷이나 가방
제작(서울시 여성능력개발원, 02-460-2300)

출처 : http://www.asiae.co.kr/news/view.htm?sec=it99&idxno=2012090708340927890

▣ 어린이 경제교육 10계명 ▣

2012-08-17T00:14:14+00:00

▣어린이 경제교육 10계명▣

"아이 생일을 경제교육의 기회로 삼으세요" 세 살 버릇 여든까지 간다는 속담이 있다.

자녀를 건전한 금융소비자로 키우기 위해선 어릴 때부터 각별히 신경써야 한다 는 뜻.경제교육도 마찬가지다.가사일을 도왔다고 해서 용돈을 주면 오히려 아이 버릇만 나빠지게 된다.

생일잔치 계획을 부모와 자녀가 함께 짜는 것은 경제교육의 한 방법이다.

어린이 경제교육 10계명

1.적당한 액수의 용돈을 정기적으로 주라.

용돈을 지나치게 많이 주거나 자녀가 요구할 때마다 주면 어린이들이 자신의 소 비욕망을 조절할 수 없게 된다.또 물질적 쾌락에 빠지거나 다른 친구들에게 위화감을 줄 수도 있다. 용돈은 저학년의 경우 주 단위로,고학년의 경우 월 단위로 주는 것이 좋다.이를 통해 계획적인 지출습관을 키울 수 있다.

2.가사일을 도운 대가로 용돈을 주지 말라.

일상적인 가사일을 도운 대가로 용돈을 주면 이불개기,청소 등 당연히 해야 할 일에도 금전적인 보상이 따른다는 인식을 줄 수 있다.

3.성적과 용돈을 연관시키지 말라.

성적이 올랐다고 큰 액수의 용돈을 주는 것은 공부하는 행위의 결과가 금전적 이득과 연결된다는 건전치 못한 인식을 형성할 수 있다.

4.가계부를 기록하는 모습을 보여 주며 용돈 기입장을 기록하게 하라.

어린이의 용돈관리 능력은 선천적인 것이 아니다.이 때문에 "용돈 기입장"을 기록하게 해 꾸준히 학습하도록 할 필요가 있다.부모들이 가계부를 기록하는 모습을 보여 주면 간접 학습효과를 기대할 수 있다 .

5.생일잔치를 경제교육의 기회로 삼으라.

생일잔치 예산을 아이에게 알려 주고 함께 계획을 세워 보자.제한된 수입에서 욕 망을 억제해가며 합리적인 소비생활의 필요성을 이해시킬 수 있다.

6.저축은 자신의 용돈으로 하도록 만들라.

저축은 부모 돈을 받아서 하는 게 아니라 자신의 용돈을 아껴 쓰고 남은 금액으 로 하도록 만든다.꼭 필요할 경우 일부를 찾아 쓰도록 만들자.저축의 중요성을 인식하고 지속적으 로 저축습관을 갖게 된다.

7.저축은 저금통에 쌓아 두지 말고 금융기관을 이용하도록 하라.

일정한 액수가 모이면 정기적으로 은행 등 금융기관을 찾도록 만든다.통장은 부모가 관리하되 가끔 저축액수가 늘어나고 있음을 보여 줌으로써 보상과 보람을 느낄 수 있도록 한다.

8.충동 과시 모방소비를 조기에 막으라.

초등학교 학생들은 본능과 욕구에 따라 행동하기 일쑤다.물건을 구입할 때 충동적이고 과시적인 구매성향이 높다.자녀와 함께 필요성,구입가능성,교육적 가치 등을 신중하게 이야기하고 여러 곳 의 가격을 비교한 후 구입하도록 해야 한다.

9.자녀에게 미안한 마음을 물질적으로 보상하지 말라.

맞벌이 부부의 경우 자녀에게 미안한 마음을 물질적으로 보상하려는 심리가 있다. 이는 자녀의 소비욕구를 점차 높여 갈 수 있으므로 대화와 만남의 시간을 늘려 가는 것이 물건을 사주거나 외식하는 것보다 중요하다.

10.물건의 소중함과 물자절약의 중요성을 강조하라.

자신의 물건을 잃어버리고도 찾지 않는 게 요즘 아이들 행태다.평소에 물건의 소중함과 절약의 중요성을 이야기하자.한정된 자원을 나눠 쓰는 건강한 사회인으로서의 인식을 키울 수 있다.

-한국은행이 제시하는 "가정에서의 경제교육을 위한 생활지침"-

출처 : http://blog.naver.com/kmh8400/50111390564

행복한 부부생활 하려면, 참지말고 `화` 내라!

2012-08-17T00:07:38+00:00

[이데일리 김민정 리포터] 행복한 부부생활을 하려면 용서보다는 화를 내야 한다는 주장이 나왔다.

미국 테네시대학 제임스 맥널티 교수팀의 조사결과에 따르면 결혼생활에서 문제가 생겼을 때 용서를 하면 의도하지 않은 부정적 효과를 가져올 수 있다.

반면, 서로 껄끄럽더라도 화를 낸 뒤 솔직한 대화를 나누는 것이 장기적으로 좋은 관계를 유지하는 데 도움이 된다.

맥널티 교수는 “결혼생활에서 부부의 돈 문제나 외도 등 상대의 잘못을 한 번쯤은 경험하게 된다”며 “이때 용서를 하는 것은 잘못의 심각성과 빈도 등 다양한 변수로 인해 부정적인 효과를 가져온다”고 전했다.

이어 “화를 내는 것은 잘못을 저지른 배우자에게 그런 행동을 받아들일 수 없다는 의사를 전달하는 데 중요한 역할을 한다”고 덧붙였다.

하지만, 그는 “결혼생활에서 상대의 잘못으로 인한 문제를 해결할 특효약 같은 것은 없다”며 “경험을 토대로 자기의 행동양식을 정해야 할 것”이라고 조언했다.

출처 : http://www.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=DC18&newsid=01243126599625352&DCD=A01406&OutLnkChk=Y

"아이 망치는 _ 엄마의 무의식적 습관 50

2012-06-12T18:20:39+00:00

"아이 망치는 _ 엄마의 무의식적 습관 50 "http://navercast.naver.com/contents.nhn?contents_id=7914

감기 달고 사는 사람들 이것 먹으면 특효

2012-04-06T12:43:44+00:00

'환절기 불청객' 감기 예방하려면…
청국장 등 발효식품, 감기 예방에 딱이네"
비타민 B1·C1 면역력 향상에 도움
도라지 등으로 만든 청성차도 좋아
감기 걸렸을 땐 육식 피하고 小食을

송대웅 의학전문기자 sdw@sed.co.kr

입력시간 : 2012.04.05 21:47:44

수정시간 : 2012.04.06 07:57:13

일교차가 극심하고 건조해지는 이맘때쯤이면 감기라는 불청객이 찾아와 건강을 위협한다.

곳곳에 도사리고 있는 감기 바이러스를 피하기는 불가능한 일인 만큼 평소 바이러스에 맞서 싸울 수 있는 면역력을 기르는 것이 최선의 감기 예방법이다.

감기에 걸리면 평소에 과로하거나 과식하지 않았는지, 스트레스에 어떻게 대응했는지 반성하고 면역력을 닦고 조이는 기회로 삼아야 한다는 것이 전문가들의 지적이다. 감기 예방을 위한 어떤 것을 먹으면 좋고 어떤 생활습관을 지녀야 하는지 알아본다.

◇발효식품, 비타민B1ㆍC 함유음식 많이 섭취해야=체내 면역력을 높이려면 김치ㆍ청국장ㆍ간장 등 발효식품을 많이 먹는 것이 좋고 비타민과 미네랄ㆍ섬유질이 함유된 현미와 각종 잡곡, 녹황색 채소, 버섯류를 많이 먹는 것이 바람직하다.

목 점막이 건조하지 않도록 물을 수시로 충분히 마셔주고 탄수화물 대사와 신경기능에 필수적인 비타민B1, 피로회복과 면역기능 향상에 도움이 되는 비타민C를 충분히 섭취하는 것이 도움이 된다.

비타민 B1이 풍부한 식품으로는 현미밥, 통밀 빵, 돼지고기, 참치, 대두(말린 것)를 꼽을 수 있으며 비타민 C가 풍부한 식품으로는 딸기주스ㆍ오렌지주스ㆍ레몬주스ㆍ풋고추ㆍ갓김치 등을 예로 들 수 있다.

아침을 거르면 피로감을 더욱 쉽게 느낄 수 있는 만큼 조금이라도 아침식사를 꼭 하고 이들 음식을 하루 세끼 식사에 골고루 분배되도록 식사를 하는 것이 좋다.

감기예방에 좋은 한방차로는 도라지ㆍ맥문동ㆍ오미자 등 세가지 약재로 이뤄진 청성차를 꼽을 수 있다. 도라지가 함유하고 있는 사포닌 성분은 감기ㆍ기침ㆍ천식 등 거의 모든 기관지 및 호흡기 질환에 탁월한 효과를 가지고 있으며 면역력을 강화시켜 감기에 쉽게 걸리지 않게 한다.

오미자는 체내 순환을 도와주며 몸의 열기를 내려주는 역할을 하며 맥문동은 폐질환에 특히 좋으며 우리 몸의 수액을 보충해 호흡기를 적셔주고 폐 기능을 활성화시켜 준다.

반면 술과 담배, 카페인이 많이 함유된 식품은 가급적 멀리하는 것이 좋다.

감기예방을 위해서는 걷기 등 적당한 운동을 하고 재킷 등을 준비해 체온보호에 신경 써야 한다.

자녀의 경우 수시로 손을 씻게 하고 여러 사람이 모인 장소나 지저분한 장소에서 놀고 땀을 흘린 경우 귀가 이후에는 가글제 등을 활용해 구강청정에도 신경 쓰는 것이 좋다.

◇감기 걸렸을 때는 과식 피해야=감기에 걸렸을 경우 기력증진을 위해 억지로 많이 먹는 것은 금해야 한다. 감기는 우리 몸의 휴식을 유도한다. 열이 나고 온몸이 쑤시니 움직이기 싫어지고 어두운 데서 자고 싶어진다. 식욕이 나지 않으니 식사량이 줄고 위장은 덜 움직인다. 이는 바이러스를 퇴치하는 데만 모든 기운을 집중하고 육체활동이나 위장활동에 소비되는 에너지를 최소화하기 위해서다. 감기 환자들은 더러 몸이 허해졌다고 영양보충을 한다며 억지로 고기류를 먹으려 노력하는 경우가 있지만 오히려 식체ㆍ장염 등으로 고생할 수가 있어 주의가 필요하다.

아픈 동안에는 위장도 쉬게 하는 것이 좋다. 몸의 에너지를 감기를 이겨내는 데 집중하기 위해 기름진 것, 면류, 고기류 등과 과식은 피해야 한다. 소화가 잘되는 부드러운 음식으로 평소의 70% 정도만 먹고 푹 쉬는 것이 감기를 이겨낼 수 있는 가장 현명한 대응책이다.

감기에 걸렸을 경우 한방에서는 배중탕과 모과은행차 등을 권장한다.

배의 속을 파내서 도라지ㆍ생강 등을 넣어 중탕을 해 마시는 배중탕은 기침약을 먹기 힘든 임산부나 어린이들에게 먹이면 좋다. 감기ㆍ몸살 초기에 사용하면 효과적이다.

만성화된 기침에는 모과와 은행을 섞어 만든 모과은행차가 좋다. 특히 모과는 음주 후의 술독도 풀어주는 만큼 술자리가 잦은 직장인들의 감기예방과 치료에 도움을 줄 수 있다.

도움말=김미영 한강성심병원 가정의학과 교수, 최현 압구정함소아한의원 원장, 네이버블로그 우리약초

물 자주 마시고 호흡기 질환자는 외출시 비상약 필수
■ 황사의 계절… 건강 지키려면
송대웅 의학전문기자 sdw@sed.co.kr

최근 강풍이 불면서 봄철 불청객인 황사도 함께 찾아와 건강관리에 비상이 걸렸다.

실리콘ㆍ알루미늄ㆍ구리ㆍ납 등으로 구성된 흙먼지가 주성분인 황사에 노출될 경우 호흡기질환 등이 악화되거나 유발될 수 있다.

올 봄에 특히 자주 찾아올 것으로 예상되는 황사 발생 때 건강관리 요령을 알아본다.

◇황사 발생 때 호흡기질환자 발생 급증=황사가 발생하면 호흡을 통해 흡입되는 먼지 농도가 평상시 3배까지 증가하는데 이는 정상적인 사람들도 기관지점막이 자극돼 기침이 나거나 숨이 찰 수 있는 정도다. 황사기간 동안은 호흡기 질환자가 약 20% 정도 증가하며 기관지천식 및 만성폐쇄성폐질환(만성기관지염ㆍ폐기종), 기관지확장증 등 만성적인 호흡기질환 환자나 면역력이 약한 영유아와 노인은 각별한 주의가 요구된다.

한국건강관리협회 건강증진의원 메디체크의 이대일 원장은 "만성호흡기질환 환자의 경우 황사시에는 부득이하게 외출을 해야 한다면 천식악화를 예방하는 약제를 미리 흡입한 후 집을 나서는 것이 좋다"며 "갑작스러운 증상이 생겼을 때 사용할 수 있는 흡입용 기관지확장약제도 소지해야 한다"고 당부했다.

황사 내의 황산화물은 물에 녹는 수용성이기 때문에 호흡할 때 대부분 기관지에서 걸러지지만 심한 운동으로 호흡량이 급증할 경우 흡입량이 증가할 수 있는 만큼 황사시 무리한 야외운동은 금물이다.

피부가 약한 소아의 경우 피부가 노출되지 않도록 온몸을 감싸고 크림ㆍ로션을 발라 피부에 보호막을 만들어주고 유모차를 타는 영유아라면 유모차에 비닐덮개를 씌우도록 한다. 만약 아이가 눈을 자꾸 만지고 비빈다면 식염수나 인공누액을 떨어뜨려 눈을 세척해주고 피부를 긁는다면 따뜻한 물로 샤워를 해준 다음 보습제품을 꼼꼼히 발라줘야 한다.

미세먼지가 콘택트렌즈에 흡착될 수 있는 만큼 가급적 안경을 쓰는 것이 좋고 부득이하게 렌즈를 착용했다면 인공누액을 자주 사용해 깨끗한 상태를 유지하도록 하자.

실내청결 관리에도 주의가 필요하다. 자녀방에 있는 털이 긴 봉제인형 등은 치우고 거실의 카펫, 다용도실의 작은 화분, 애완동물 등의 청소 및 관리에 신경 써야 한다. 먼지가 쌓이기 쉬운 곳에 물걸레질을 여러 번 해주는 것이 좋다. 사람에 따라 달걀ㆍ우유ㆍ콩ㆍ새우ㆍ조개 같은 알레르기를 유발할 수 있는 식품은 황사기간 동안 잠시 멀리하는 것이 좋다.

◇물 자주 마시고 피부청결 신경 써야=황사 때 물을 자주 마실 경우 이미 몸 속에 들어온 미세먼지와 중금속 같은 유해물질을 몸 밖으로 배출하는 데 도움이 된다. 특히 직장인의 경우 밀폐된 사무실 공간이 매우 건조하기 때문에 수분 보충이 더욱 필요하다. 최소 하루 8잔 정도는 마셔야 하며 한꺼번에 많은 양을 마시는 것이 아니라 한 번에 한 컵씩 수시로 마셔야 유해물질 배출에 도움이 된다.

호흡기질환자나 아토피나 피부건조증 환자가 있는 집의 경우 실내 화분, 작은 어항을 이용하거나 물수건 등을 널어 습도를 높이는 데 신경을 쓴다.

황사 때는 특히 피부와 두피관리에 신경 써야 한다. 강진수 강한피부과 원장은 "황사먼지는 피부에 해로운 산성성분이 포함돼 있으며 일반 먼지보다 입자가 작아 피부 모공 속에 깊숙이 들어가 피부 트러블을 일으킬 수 있다"며 "기온이 올라가면서 땀과 피지 분비도 증가해 먼지와 엉켜 붙으면 뾰루지와 여드름이 악화되고 알레르기성 피부 질환도 생기기 쉽다"고 말했다.

외출했다 돌아와서는 입었던 옷은 세탁하고 샤워로 황사먼지를 깨끗이 제거해야 한다. 세안 때는 먼저 손을 비누로 깨끗이 씻은 후 해야 한다. 손도 씻지 않은 채 비누거품을 내서 손과 얼굴을 씻을 경우 손에 있던 더러운 먼지들이 비누와 섞여 얼굴이 묻기 때문에 충분한 세면효과가 나지 않는다. 반드시 손을 먼저 씻고 얼굴 세안을 할 때는 턱밑과 목, 콧망울, 헤어라인 부분까지 꼼꼼하게 씻어주는 것이 좋다.

특히 봄에 내리는 비는 황사가 녹아 있는 산성비이기 때문에 반드시 우산을 지참해 가급적 머리가 젖지 않도록 하고 젖은 경우 귀가 후 반드시 감아준다. 먼지를 달라붙게 만드는 헤어제품은 가급적 사용을 자제하는 것이 좋다.

출처 : http://economy.hankooki.com/lpage/entv/201204/e2012040521474494210.htm

소아 표준 성장 도표 (신체 발육 표준치 : 체중, 신장, 체질량지수, 머리둘레)

2012-03-06T10:58:33+00:00

성장표준치가 없다면....우리아기는 얼마나 자라고 있을까? 하고 궁금해하면서
옆집 아기와 성장 비교를 하시는 부모님들이 많습니다.
옆집아기가 표준 일까요?

덜 자랐니... 잘 자랐니...하는 비교는 .... 아기에게 상처를 줄 수 있답니다.
그렇다고 막연히 알아서 자라겠지 해야하나요?

아기를 키우면서 무작정 '우리아기는 키가 작아?'. '우리아기는 뚱뚱해?' .....
표준 성장치와 비교하는 똑똑한 엄마가 되세요!!

최신판 소아ㆍ청소년 표준 성장 도표

표준치 제정 연구기관 : 보건복지부 질병관리본부/대한소아과학회/소아ㆍ청소년 신체발육표준치 제정위원회

2007년 소아 청소년 표준성장도표 소책자.pdf

소아 발육 표준치 : 체중, 신장, 체질량지수

신장별 표준 체중

체중, 신장, 머리둘레의 성장도표 백분위수
(남아 : 0~6세)

체중, 신장, 머리둘레의 성장도표 백분위수
(여아 : 0~6세)

※ 위 표준치의 백분위수는 성장도표모형을 통계보정한 % 분포도 입니다. 50th값이 중간값 50% 범위치 입니다.

2007년 소아 청소년 표준성장도표 소책자

Ⅰ. 2007년 표준 성장도표

소아 발육 표준치(체중, 신장, 체질량지수, 머리둘레)
신장별 표준체중
체중, 신장, 머리둘레의 성장도표 백분위수
신장 및 체중의 성장도표
신장별 체중의 성장도표 백분위수
체질량지수의 성장도표 백분위수
체질량지수의 성장도표
머리둘레의 성장도표 백분위수
머리둘레의 성장도표
신장별 혈압의 성장도표 백분위수

Ⅱ. 2005년 백분위수 분포

허리둘레의 백분위수(2005년)
상완둘레의 백분위수(2005년)
가슴둘레의 백분위수(2005년)
피부 주름두께의 백분위수(2005년)

2007년 소아 청소년 표준성장도표 소책자.pdf 30.3MB
http://www.cdc.go.kr/kcdchome/jsp/home/common/brd/COMMBRD0200Detail.jsp?menuid=100049&boardid=1012&pageNum=0&sub=0&boardseq=20915

소아ㆍ청소년 표준성장도표 통계보정

2005년 보건복지부 질병관리본부 주관하에 대한소아과학회에서 전국의 약 15만 명을 대상으로 소아청소년 신체계측조사를 수행하였고,처음으로 혈압 측정을 하여 혈압 표준치를 제정하고자 하였다.

조사 결과를 질병관리본부 만성병조사팀에서 분석한 결과, 실측치를 더 이상 표준치로 사용하는 것이 문제가 있다는 결론을 내리게 되었다.

기존의 참고치가 아닌 표준치로서 활용하기 위해 국내외 표준치 제정사업을 검토하였고, 2006년 8월 ‘소아ㆍ청소년 신체발육표준치 제정위원회’를 구성하였으며, 표준치 개발에 필요한 통계분 및 결과산출을 위해 역학 통계 전문가로 구성된 연구진에 연구 용역을 의뢰하여 ‘2007년 한국 소아ㆍ청소년 신체 발육 표준치’를 새롭게 제정하게 되었다.

표준성장도표 추정을 위해 백분위수 곡선을 부드럽게 만드는 평활화(smoothing) 과정 및 LMS 기법을 적용하였다.
LMS 기법은 연령별 백분위수를 정규분포로 변환시키는 L (Box-Cox Power), M (Median), S (Coefficient of Variation, CV)값을 찾는 과정이다.
이와 같은 통계적 방법을 통해 최종 표준성장도표를 산출하였다.
새롭게 제정된 2007년 표준치는 통계적 모형을 통하여 표준화된 연령별 신장, 연령별 머리둘레, 연령별 체중,연령별 체질량지수,신장별 체중 도표는 백분위수 분포도와 함께 제공하고 있습니다.

보건복지부 질병관리본부 http://www.cdc.go.kr/
대한소아과학회
소아ㆍ청소년 신체발육표준치 제정위원회

출처 : http://www.cdc.go.kr/kcdchome/jsp/home/common/brd/COMMBRD0200Detail.jsp?boardid=1012&boardseq=20915&menuid=100049&appid=null&contentid=null&pageNum=0&tabinx=null&pageNo=&q_value=%EC%86%8C%EC%95%84&q_name=&sub=0&sub2=&q_value=%EC%86%8C%EC%95%84

출처 : http://www.uryagi.com/uryagig4/bbs/board.php?bo_table=age_doctor&wr_id=55

2012년 보육료 지원 / 2012년 유아학비 / 2012년 양육수당, 만 5세 무상교육 누리과정, 맞벌이 보육료 지원

2012-01-11T11:25:10+00:00

<2012년 보육료 지원 및 유아학비 지원, 2012년 양육수당>

작년 요맘때쯤 둘째 어린이집 보낸다고 보육료 지원때문에 동사무소 쫓아 다녔던 기억 나네요
요즘엔 인터넷으로 보육료와 양육수당을 신청할 수 있어서 너무 편해진거 같아요
진행과정도 조회할 수 있어서 동사무소에 직접 전화안해도 되구요

   양육수당, 보육료, 유아학비를 온라인상에서 신청하는 곳

   → 복지로 홈페이지(www.bokjiro.go.kr)
   → 아이사랑보육포털(www.childcare.go.kr)
   → e유치원시스템(www.childschool.mest.go.kr)

2012년도에는 조카인 누림이도 드디어 어린이집을 간답니다.
그래서 얼마전에 제가 혹시 보육료 지원 내용이 달라진 점은 없나하고 동사무소를 들렀었는데요
아직까지는 2011년도 지원내용과 크게 달라진점은 없는데 새로이 추가된 사항은 있더라구요

   어린이집 보육료, 유치원 유아학비 지원

   영유아 가구 소득하위 70%이하 가정의 만 0~5세 아동이 어린이집 및 유치원 등 육아시설을
   이용할 경우 보육료와, 유아학비가 전액 지원됩니다.

   0~2세 영유아에 대한 보육료 지원이 기존에는 소득하위 70%까지 적용됐으나 소득수준에
   관계없이 전 계층 적용으로 변경되었습니다.(2012년 1월 3일 발표)
   만 5세아 누리과정(하단 참조)이 도입됐으며,
   3~4세아까지 단계적으로 확대하기('13~'14년)로 결정되었다고 합니다.

        지   원   대   상

       3인

       4인

       5인

       6인

    영유아가구
    소득하위70% 이하

    416만원

    480만원

    537만원

    588만원

   → 7인이상 가구 : 6인 가구 기준으로 1인 증가시 30만원씩 증가

   어린이집 보육료 지원 단가

    구   분

      0세

      1세

      2세

      3세

      4세

      5세

  지원단가

394,000

347,000

286,000

197,000

177,000

177,000

   유치원 유아학비 지원단가

       대   상

     소득수준

       지원율

       국공립

        사립

   만 5.4세아

     소득하위

     70%이하

       100%

      59,000

    177,000

   만3세아

       100%

      59,000

    197,000

   종일반비

       100%

      30,000

      50,000

   → 유아학비 지원 대상자 중 종일반 이용자에게는 종일반비도 지원

   만 5세 누리과정

   5세 누리과정은 어린이집과 유치원의 교육과정을 통합하여, 어린이집과 유치원에 다니는
   모든 만 5세 어린이에게 동일한 교육합니다.
   교육과정이 다르다는 이유로 6, 7세에 어린이집에서 유치원으로 옮기는 경우가 많은데요
   지금 다니는 어린이집을 아이가 좋아하고 부모님도 만족한다면 옮기지 않아도 될꺼 같아요

   → 2012년 3월부터 만 5세 어린이 가정에 매월 보육.교육비로 20만원이 지원됩니다.

   맞벌이 가구 보육료 지원 확대

   맞벌이 가구는 소득인정액 산정시 부부합산 소득의 25%를 제외한 후 합산합니다.

    예 : 부부합산 소득이 400만원, 재산의 소득환산액이 120만원인 4인가구의 경우
        소득인정액이 520만원으로 보육료 지원이 불가하지만, 맞벌이 부부 합산소득의
      25%(100만원)를 감액할 경우, 소득이 300만원이므로 소득인정액이 420만원이 되어
          보육료를 전액지원 받을 수 있습니다.

   보육시설 미이용 아동의 양육수당 지원

   어린이집을 이용하지 않는 차상위계층(4인가족기준 173만원이하)이하 가구의
   12개월 미만 : 20만원,
   12~24개월미만 : 15만원,
   24~36개월미만 : 10만원의 양육수당을 지원합니다.

    → 차상위계층 : 가구의 소득인정액이 최저생계비의 120%이하
       (소득인정액 = 소득 + 재산의 소득환산액)

   다문화가정의 보육료 지원

   2011년도부터 소득과 관계없이 다문화 가정의 경우 보육료 전액 지원 하고 있습니다.

출처 : http://sun77.tistory.com/438

육아에 조금이라도 도움이 되시라고.....^^

2011-10-24T15:47:34+00:00

집에서 육아하시면서 조금이라도 가계에 도움이 필요하신 분들만 보세요^^

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21세기에 비전의 주역 이라할 수 있는 통신업과 온라인 쇼핑몰을 운영에

관심이 있는 분들게 새로운 소식을 전해드립니다.

기존에 재택알바는 열심히 활동을 했더라도 실적이 없어 아무런 보상을

받지 못했던 곳들이 많았으나 저희는 이런 곳들과 달리 홍보활동에 대한

기본적인 보장을 해드립니다.

업무내용: 온라인 홍보활동 (추가적인 쇼핑몰 운영가능)

수익안내: -홍보활동으로 실적 발생 시 한건에 14~21만원 / 첫실적 축하금 및 신규딜러 정착금등

각종 이벤트금을 추가적으로 받게 됩니다. (최대 35만원)

- 실적이 없을 경우 홍보활동에 대한 기본적인 보장을 받아 17~22만원 지급

(홍보활동 수당 15만원 + 출석체크 2만원 + 일반회원 유치 기준금액)

자격조건: 만 20세 ~45세 이하 남녀노소, 학력제한 없음

가장 궁금한게 수익관련 부분일텐데요

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기존 재택알바와는 비교할수 없는 부분인 단순한 홍보활동만으로도 수당이 지급됩니다.

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[색칠공부 프린트]색칠공부 2탄 - 코코몽

2011-10-07T14:29:21+00:00

< 색칠공부 프린트 2탄 - 코코몽 >

지난번에 색칠공부 자료 올렸더니 반응이 좋더라구요.

색칠공부 자료 더 올려달라는 분들 요청이 있으셔서

이번에도 인터넷에서 모은 코코몽 색칠공부 자료 올려드릴게요!

혹시라도 문제(?)가 있는 자료들이 있다면 말씀해주세요.

바로 삭제하겠습니다.

도움되셨다면 손가락과 덧글, 공감 부탁드려요~ ^^

* 아래 이미지는 작은 사이즈니 아래이미지 따로 저장하지마시구요~

오른쪽위에 보시면 파일첨부있어요.

거기에 코코몽 색칠공부 프린트물 파일첨부 해놓을테니 다운받으세용~

출처 : http://blog.naver.com/rikko/120137622172

[색칠공부프린트]색칠공부 프린트 할 수 있는 폴리,뽀로로,토마스,푸 자료 받아가세요~!

2011-10-07T14:24:43+00:00

아이가 4살이되니 색칠공부는 많을수록 좋은것같아요.

처음에는 단권으로 사서 사용했는데

어찌나 빨리 없어지는지...ㅠㅠ

(한권에 4,000~5,000원씩 하잖아요.)

그러다 인터넷에 떠도는 색칠공부가 생각나더라구요.

색칠공부프린트해서 사용해도 충분하겠단 생각에

자료를 모으기 시작했답니다.

여기에 올리는 색칠공부프린트물은 모두 인터넷에서 가져온거에요.

근데 어디서 어떻게 가져왔는지는 일일이 기록을 해두지않아서..^^;

혹시라도 문제(?)가 있는 자료들이 있다면 말씀해주세요.

바로 삭제하겠습니다.

이쯤에서 손가락버튼 꾸욱 눌러주시는 센스~!

감솨감솨~ ^^

참고로, 로보카 폴리 색칠공부는 아카데미 과학 홈피에서 가져온거에용 ^^

요즘 뽀로로의 뒤를 잇는다는 폴리의 인기가 하늘을 찌른다지요~ ㅎㅎ

물건이 없어서 구하질 못한다는 글들이 여기저기서 보이더라구요.

암튼, 폴리와 뽀로로 및 토마스 등 기타 색칠공부 할 수 있는 색칠공부 올릴게요~!

혹시라도 색칠공부프린트 필요하신 분들 받아가세요!

오른쪽 상단에 보면 첨부파일 있으니

그거 눌러서 다운 받으시면 돼요. ^^

출처 : http://blog.naver.com/rikko/120136349668

손목 건초염, 우습게보면 큰코다친다!

2011-07-28T20:22:34+00:00

임신 중에는 여러 육체적 · 생리적 변화를 겪게 되는데, 출산 이후 다시 임신 이전의 상태로 회복하려면 몸조리가 매우 중요하다. 특히 이 시기에 몸조리가 잘 되지 않아 손목에 통증을 호소하는 산모들이 많은데, 그 이유는 출산 후 관절과 인대가 느슨해진 상태에서 모유 수유를 하기 위해 아이를 안고 있느라 손목 관절이 과도하게 긴장하거나 무리한 집안일로 손목 관절을 많이 사용한 탓이다.
이런 질환을 ‘손목 건초염’이라 하는데, 엄지를 잡아주는 인대와 그 주변 조직에 염증이 생기는 질환으로 산모 10명 중 6명이 걸릴 정도로 흔하다는 것이 전문가의 설명. 흔한 만큼 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많은데 이를 방치할 경우 통증이 점점 심해져 전기가 오는 것처럼 찌릿찌릿하기도 하고, 힘을 줄 때마다 손목 부위가 붓거나 딱딱해지기도 한다.
뿐만 아니라, 순간적인 통증으로 인해 안고 있던 아이를 떨어뜨릴 위험도 있어서 만만하게 넘길 질환이 아니다. 손목 건초염은 빨리 치료할수록 치료 기간이 단축되므로 손이 저리고 통증이 있다면 곧바로 적절한 치료를 받아야 한다.

효과적인 치료 방법
Step 1 손목 사용을 줄인다
손목 건초염의 가장 좋은 치료법은 손목 사용을 줄이는 것. 통증이 경미한 경우 손목을 덜 쓰면 금방 나을 수 있다.
Step 2 보호대를 착용하거나 압박붕대를 감는다
증상을 악화시키는 무리한 행동은 피하고, 통증이 있을 때는 엄지 부위를 고정하는 보호대를 착용하거나 압박붕대를 통증 부위에 감아 지지 효과를 주는 것도 방법. 시각적으로 손목에 무리가 있다는 것을 의식하게 돼 더욱 조심하게 되므로 추가 손상을 방지하기도 한다.
Step 3 물리치료와 약물치료 병행한다
대개 물리치료를 통해 호전되지만 통증이 심할 경우 소염진통제 등 약물치료로 통증을 완화시킨다. 손가락 사용이 불가능할 정도 심각하면 손의 기다란 힘줄 둘레를 칼집처럼 싸고 있는 결합 조직을 절개하기도 한다.

손목 건초 예방법
1. 수유 자세가 중요
밤중 수유는 누운 상태에서 하고, 낮에는 앉은 자세로 무릎 아래에 수유 쿠션을 대 손목에 오는 부담을 최소화한다.
2. 손목에 무리 주는 집안일 자제
산후에는 걸레나 행주를 비틀어 짜는 동작은 절대 피하고, 젖병이나 컵 등도 손목이 아닌 팔 전체의 힘으로 잡는다.
3. 핫팩, 보호대 착용
평소 핫팩으로 찜질을 해주어 손목 부위의 근육이 이완되도록 돕고, 통증이 있을 때는 엄지 부위를 고정하는 보호대를 착용하는 것이 좋다.
4. 규칙적인 운동
관절이나 근육을 강화시키기 위해 가벼운 맨손체조를 하는 것도 방법. 산후 2주부터는 한 번에 30분씩 일주일에 3회 정도 규칙적으로 운동해 근육을 풀어주는 게 좋다. 단, 무리한 운동은 금물.

[출처 : 베스트베이비]

출처 : http://www.i-mom.co.kr/portal/contents/pregnant.do?method=viewContents&pboard_seq=000000407175&fId=000000000307&sId=000000001099&BMETHOD=&SERVICE_SEQ=000000000030&tmpPageCode=000000000307&menu_id=85&categoryTitle=

[j Insight] “승진·성공 뒤 아빠 노릇? 그땐 너무 늦죠”

2011-07-23T21:13:38+00:00

[중앙일보] 입력 2011.07.23 00:10 / 수정 2011.07.23 00:10

‘우리 아이가 달라졌어요’ 소아정신과 전문의
부모들의 가슴 파고드는 교육·육아 충고

아이를 길러본 사람이라면 누구나 안다. 부모 노릇이 말처럼 쉽지 않다는 걸. 신문·방송·책에 등장하는 교육·육아 전문가들이 “하지 말라”고 외치는 것들은 대부분 내가 하고 있는 것들이고, “이렇게 하라”고 말하는 것들은 내가 하지 않는 것들이다. 불안해진다. 나는 나쁜 부모인 걸까. TV 프로그램 ‘우리 아이가 달라졌어요(우아달·SBS)’와 ‘60분 부모(EBS)’에 출연 중인 소아청소년정신과 전문의 오은영 원장은 “이런 불안감을 떨치는 것이 좋은 부모가 되는 첫걸음”이라고 말한다. 의외다. ‘우아달’에서 부모들에게 눈물 쏙 빠지는 따끔한 충고를 던지기로 유명한 그가 아닌가. 그가 말하는 좋은 엄마·아빠는 어떤 사람일까.

글=김선하 기자 사진=박종근 기자

●자녀 양육의 불안감을 극복하라고 했다.

“아이 키우는 일, 절대 쉽지 않다. 갓난 아기든, 유치원생이든, 공부를 막 시작한 초등학생이든, 사사건건 반항하는 중·고교생이든 다 마찬가지다. 부모가 불안한 건 당연하다. 하지만 생각해보라. 부모가 100% 완전한 사람이라 아이를 키우는 걸까. 부모 역시 불완전한 사람이다. 하지만 부모가 됨으로써 생기는 고통·어려움을 극복하면서 한 인간으로서 성장하는 것이다. 아이들은 늘 부모의 사랑을 받고, 부모를 받아들일 준비가 돼 있다. 애들을 약하고 수동적인 존재라고 생각하지 말라. 굉장히 생존력이 강하고 적극적인 존재다. 끊임없이 부모로부터 사랑받기 원하고, 눈길을 끌기 원한다. 완벽한 부모가 되려고 애쓰는 것보다 아이와 함께 학습해나간다고 생각하는 게 중요하다.”

●초보 부모들에겐 쉽지 않은 주문일 것 같은데.

“무조건 참고 견디란 얘기가 아니다. 부모도 인간인 이상 미숙한 면이 많고, 실수도 한다. 금방 돌아서 후회할 일을 아이에게 하는 경우도 많다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 빨리 수습하고, 사과하는 것이다. 아이들도 ‘진심’이 뭔지 안다. 그리고 부모를 잘 용서해준다. 그들에게 부모가 그만큼 중요한 사람이기 때문이다. 얼른 사과하는 것이 그래서 중요하다. 진심이 담긴 눈빛으로 안아주고, 미안하다고 말해라. 불안하고 예민한 아이일 경우 ‘그때 엄마가 나한테 이랬지’ 하면서 자신이 경험한 부정적인 일을 계속 반복해서 얘기하기도 한다. 최악의 반응은 ‘엄마가 미안하다고 했잖아! 그만해’라고 되받는 것이다. ‘네가 그렇게 힘들어 할 줄 몰랐어. 정말 미안하구나’라고 말해보라. 상황이 훨씬 좋아질 것이다.”

●과거에 비해 가구당 자녀 수가 훨씬 줄었다. 그런데 부모들은 더 힘겨워하는 것 같다.

“맡아야 할 역할이 너무 늘어난 게 큰 원인인 것 같다. 엄마의 경우부터 보자면… 옛날 여성들은 직업과 육아를 병행하는 경우가 드물었지만 지금은 맞벌이가 흔하다. 또 요즘 엄마, 특히 30대 엄마들은 그들의 부모로부터 엄청난 보살핌을 받고 자란 세대다. 남녀 평등에 대한 교육도 받았고…. 많은 30대 여성이 집에서 엄마 역할만 하면 자신이 후퇴하는 것 아닌가 불안해한다. 반대로 밖에 나가 늦게까지 일하면 아이에게 못할 짓을 하는 것 아닌가 하는 죄책감을 갖곤 한다. 정체성의 통합이 잘 안 이뤄지고 있단 뜻이다. 정보의 홍수도 원인이다. 인터넷에서 육아 정보를 검색해보면 하지 말라는 것 투성이다. 점점 내가 아이를 잘 키우고 있는지 확신이 없어지게 된다. 그래서 더 불안해진다.”

●엄마의 불안이 아이에게 미치는 영향은.

“공부를 예로 들어보자. 똑똑한 것 같긴 한데 시험 성적은 나쁜 아이가 있다고 치자. 좋아하는 것에 몰입할 줄 알고, 친구 관계도 원만한데, 성적은 중·하위권인 경우다. 내 아이가 그렇다면 나는 별로 걱정 안 할 것 같다. 사회 생활을 하면서 학벌이 전부가 아니란 것도 깨달았고, 아이가 이해력이 있고 대인관계도 나쁘지 않다면 사업이든 취직이든 뭐라도 할 것이기 때문이다. 하지만 많은 엄마가 아이 성적이 떨어지면 이걸 그 아이의 전반적인 문제로 확대 해석하곤 한다. 성적 때문에 대학에 못 가고, 취직도 못하고, 20년 뒤에도 제 구실 못할 아이로 만들어버리는 것이다. 성적만 빼면 아무 문제가 없는 아이인데 말이다. 보통 이런 엄마들은 끊임없이 불안해하면서 이 엄마 만나 정보 얻고, 저 학원에 애를 보내 테스트를 받게 한다. 아이의 눈에는 부모가 자신을 전혀 신뢰하지 않는 것으로 비친다. 부모로부터 인정을 못 받는 아이가 어떻게 되는지 아나? 자기 확신, 자존감이 크게 떨어진다. 성적 좀 높이겠다고 시작한 일이 아이에게 전반적으로 큰 악영향을 줄 수 있다.”

●그렇다고 공부를 안 시킬 순 없지 않나.

“일단 엄마가 아이에게 ‘성적 외에는 네가 아주 좋은 아이’란 걸 확신시켜야 한다. 다만 더 잘할 수 있는데 성적이 이 정도인 것은 공부 방법이나 시험 보는 방식에 문제가 있는 것이니 같이 해결해보자고 해야 한다. ‘네가 훨씬 잘할 수 있는데’라는 말에는 굉장히 많은 신뢰가 들어 있다. 그런데 상당수 엄마가 그렇게 안 한다. 끊임없이 다른 아이와 비교한다. 그것도 전체적인 비교가 아니라, 아이의 부분 부분을 떼어서 비교한다. 비현실적일 정도로 이상적인 아이가 아니라면 도저히 못 맞출 기준을 요구하는 것이다.”

●아빠들의 문제는 뭔가.

“아내들의 불만은 남편이 육아·교육에 무관심하다는 것이다. 세상이 변했다. 요즘 아빠들은 과거 아버지들이 별로 신경 쓰지 않던 집안 일과 육아를 아내와 함께 고민해야 한다. 그런데 남자들은 본능적으로 자신이 잘 모른다는 것을 드러내기 싫어한다. 원시시대 남자들에게 자신의 약점을 드러내는 것이 곧 죽음을 의미했다. 이런 본능이 남자들에게 그대로 남아 있다. 가령 이런 식이다. 평소 아이와 많이 안 놀아주는 아빠는 어쩌다 아내가 일요일에 집을 비우면서 반나절 동안 애를 보라고 하면 굉장히 불안해진다. 그런데 ‘나는 애 보는 법을 모르니 가르쳐달라’고 하는 대신 ‘내가 애를 어떻게 보느냐’며 문제를 자꾸 울타리 밖으로 밀어내려 한다. 이런 무관심에는 자신의 미숙함·나약함을 드러내기 싫어하는 불안감이 깔려 있다.”

●좀 더 구체적인 예를 든다면.

“장난감·외식·놀이동산 같은 매개체가 없이 아이와 직접 소통하는 것을 어려워하는 아빠가 많다. 아이와 같이 두 시간 동안 컴퓨터 게임은 할 수 있는데, 아무것도 없는 장소에서 5분간 얘기하는 것은 불편해한다. 아빠 역할도 잘하려면 훈련·연습이 필요하단 얘기다.”

●아빠들의 ‘무관심’에 진화론적 이유만 있을까.

“물론 아빠들이 엄마들보다 상대적으로 아이에 무관심한 것은 사실이다. 아이와 끊임없이 밀고 당기면서 끈끈한 관계를 맺을 때가 대부분의 남자들에겐 모든 에너지가 승진·성공 등을 위해 밖으로 향해 있는 시기이기 때문이다. 시간이 흘러 사회적으로 어느 정도 안정이 된 다음 눈을 집으로 돌려보면 아이와 관계를 쌓아야 할 시기는 이미 다 지나가버린 뒤다. 그때 가서 아빠 노릇 하려고 들지만 이미 아빠는 ‘돈이나 벌어오는 사람’으로 인식돼 있다. 사실 아빠들이 세상 돌아가는 걸 잘 모르는 측면도 많다. 입시 문제가 대표적이다. 요즘 입시가 얼마나 복잡한지도 모르면서 옛날 자기 공부할 때 얘기 꺼내기 일쑤다. ‘아빠는 알지도 못하면서…’라는 말을 듣게 되는 이유다. 직장에선 부장·임원이 돼 어느 정도 인정을 받는데, 집에 오면 무슨 얘기를 해도 인정을 못 받는다. 자연히 집안일에 더 무관심해지게 된다. 당신도 이렇게 되고 싶은가? 그렇지 않다면 ‘부성(父性)’도 진화할 필요가 있다. 배우자와 아이를 위해 어떤 남편, 어떤 아빠가 될 것인지에 대한 고민을 시작하는 것이 첫 단계다.”

그는 올해 들어 두 권의 책을 냈다. 『불안한 엄마, 무관심한 아빠』『엄마표 학교생활 처방전』이다. 책 제목을 주제로 질문을 던졌다.

●불안한 엄마, 무관심한 아빠 중 누가 더 잘못하고 있는 건가.

“무승부다. 따라서 좋은 부모가 되려면 엄마·아빠가 서로 머리를 맞대는 것 외에는 방법이 없다. 이 과정에서 남녀의 생각이 서로 다를 수밖에 없다는 점을 인정해야 한다. 상대를 비난·무시하는 것은 전혀 도움이 안 된다. 또 아내들의 경우 자신의 남편을 다른 사람의 ‘자상한’ 남편과 자꾸 비교하는 것은 좋지 않다. 오죽하면 ‘아친남(아내 친구 남편)’이란 신조어까지 나왔겠나. 친부모만큼 그 아이를 사랑하는 사람은 없다. 다른 사람은 결국 내 남편, 내 아이의 아빠가 아니지 않은가. 비교가 의미가 없는 이유다.”

●협력은커녕 아이 문제만 나오면 싸우는 부부가 많은데.

“아내·남편 모두 억울하다는 생각이 깔려 있어서다. 직장여성이든, 전업주부든 아내는 자신의 일방적인 희생이 억울하다. 남편은 남편대로 처자식 먹여 살리려고 온갖 치사한 꼴 다 보면서 일하는데 인정해주지 않는다는 생각에 억울해한다. 부부 사이에 자녀 양육 문제로 갈등이 생겼다면 한 번쯤 상대가 얘기할 때 전혀 토를 달지 말고 끝까지 가만히 들어보라. 모든 말이 동의가 되진 않겠지만, 한두 개라도 공감되는 부분이 있으면 ‘그럴 수 있었겠네’라고 맞장구쳐주면서 말이다. 그날만큼은 절대 자기 주장을 하지 말고 넘겨라. 상대방이 ‘저 사람이 내 말을 비난하지 않고 끝까지 들어줬다’는 걸 기억하게 된다. 그리고 며칠 뒤 상대방의 마음이 좀 가라앉은 다음에 꼭 ‘이번엔 당신이 내 얘기를 끝까지 들어달라’고 요구해라. 단박에 모든 문제가 풀리진 않겠지만 적어도 상대방을 이해하는 데는 도움이 될 것이다. 거실에 노트를 붙여놓거나, e-메일로 얘기를 주고받는 것도 방법이다. 말로 할 때보다 감정을 훨씬 절제할 수 있다.”

오 은 영

연세대 의대를 졸업하고 같은 학교 대학원에서 석사, 고려대 의과대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 세브란스병원과 삼성서울병원을 거쳐 아주대 의대 정신과 교수를 지냈다. 현재 경기도 수원에서 오은영소아청소년클리닉을 운영하고 있으며, SBS ‘우리 아이가 달라졌어요’와 EBS ‘60분 부모’에 출연 중이다.

오은영 원장은 외아들 어떻게 키울까
“이렇게 컸으면 하는 기대, 안 가지려 노력해요”

다른 사람들에게 양육법을 코치하는 오은영 원장은 자신의 아이를 어떻게 키웠을까. 남의 아이들 챙기느라 바빠서 정작 자기 자식은 못 돌본 건 아닐까.

●자녀는 몇 명인가. 본인의 양육 경험을 들려 달라.

“중·고교에 다닐 땐 ‘독신주의자’를 부르짖고 다녔다. 결혼을 해서 아이가 생기면 사회적 성공에 지장이 있을까 걱정했던 것 같다. 그런 두려움이 남아있었던지 결혼 5년 동안 아이가 안 생겼다. 그런데 아이가 생기니까 내게 가장 중요한 것이 아이로 바뀌더라. 그게 모성인 것 같다. 지금 중학교 1학년인 아들이 한 명 있고, 하나 더 안 낳은 게 후회된다.”

●어떤 마음가짐으로 아이를 키우나.

“내 자식으로 태어나 줘서 정말 고맙다는 맘으로 아들을 본다. 만의 하나라도 내 아이에게 엄마가 24시간 필요한 상황이 된다면 아무런 미련 없이 일을 접을 수 있을 것 같다. 물론 나 역시 사람인지라 때론 아이를 나의 소유물로 착각할 때도 있고, 아이가 이렇게 컸으면 좋겠다는 기대가 들기도 한다. 하지만 끊임없이 그런 마음을 견제하려고 노력한다. ‘이 아이도 나름의 행복이 있을 테지, 그것이 내 생각과 다를 수 있겠지’라고 말이다. 훈육은 단호하게 시킨 편이다. 지금도 애가 아빠보다 엄마를 더 무서워한다(웃음). 다만 한 가지는 지켰다. 지금까지 한 번도 때리거나 폭언을 한 적은 없다.”

●체벌이 필요하다는 견해도 있는데.

“동의하지 않는다. 때리는 것이 효과적이려면 체벌을 하는 사람이 굉장히 철저한 감정 조절과 자기통제를 해야 한다. 그게 가능한 사람이 얼마나 있을까? 또 그렇게 철저한 조절이 가능한 사람이라면 매를 들지 않고도 충분히 가르칠 수 있다. 반대로 이게 안 되는 사람이 매를 들면 교육이 아닌 감정의 폭발일 뿐이다. 내가 6년간 방송에 출연하면서 사회에 가장 기여한 것이 ‘아이 때리지 말라’고 계속 외친 것이라고 생각한다.”

방송 얘기가 나온 김에 하나 더 물었다.

●아이의 문제를 방송에서 드러내는 것에 역기능은 없을까.

“물론 역기능이 있을 수 있다. 하지만 방송에 출연한 부모의 경우 자신의 문제가 노출돼 창피를 당하거나, 설령 야단을 맞더라도 아이가 좋아질 수 있다면 감수하겠다는 사람들이다. 순기능이 더 많다는 얘기다. 아이들의 경우에도 방송에 나올 정도면 주변 사람들이 아이의 문제를 알고 있는 경우가 대부분이다. 다들 아이를 도와줘야 한다는 생각에는 공감하면서도 방법을 모르는 경우가 많다. 문제를 드러내 생기는 역기능보다 문제점이 개선돼 얻어지는 이익이 더 크다고 생각한다.”

출처 : http://joongang.joinsmsn.com/article/308/5836308.html?cloc=joongang|article|comment

임산부 우울증, 산모 우울증 대처법은?[

2011-06-27T20:44:44+00:00

임산부 우울증, 산모 우울증 대처법은?

[타카타 - 출산태교정보]

임신 초기에는 누구나 가벼운 우울 증세를 보이기 마련입니다.

초기에 우울 증세를 방치하다가 보면 말기에 강도 높은 우울증에 시달리기 쉽습니다.

그래서 이런 임신 우울증에 대해 한번 알아봤습니다.

임신중 우울증의 원인은?

임신중 우울증은 생물학적, 심리학적, 사회적 원인을 들 수 있습니다.

일반적인 우울증은 경제적인 능력의 상실, 원치 않는 임신, 남편과 가족의 갈등

커리어와 외모의 상실감 등을 원인으로 들 수 있습니다.

생물학적 원인

대뇌 신경전달물질인 노르에피네프린과 세로토닌의 불균형과 호르몬의 불균형 등을 들 수 있습니다.

심리학적인 원인

사랑하는 대상의 상실이 적개심을 일으키고

이것이 내부로 향할 때 우울증이 생긴다고 합니다.

만약 이런 증상을 보인다면 우울증을 의심해 보자!

한 가지 일에 집중하지 못한다면?

무슨 일을 해도 오랜 시간 집중이 불가능하고 안절부절하게 됩니다.

자신이 무슨 일을 하려 했는지조차 모르는 건망증 증세까지 나타납니다.

기본적인 욕구를 상실합니다.

인간의 기본적의 욕구인 식욕, 수면욕, 성욕 등의 의욕이 상실됩니다.

기억력과 판단력이 떨어지고 의욕이 없으며 가슴이 답답한 증세가

2주간 지속되면서 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

금세 웃었다가 금세 슬퍼 질 수 있습니다.

한참을 웃으면서 말도 잘하고 즐거워하다가 어느 순간 별다른 이유 없이

슬퍼하거나 펑펑 울기도 하는 등 감정의 기복이 심해집니다.

잠이 오지 않아 밤새는 일이 많습니다.

불면증으로 밤새 잠이 오지 않아 새벽까지 뒤척이다

잠이 들거나 잠이 들어서는 숙면을 취하지 못하게 됩니다.

반대로 하루 종일 잠이 쏟아지는 경우도 있습니다.

늘 대하던 것들이 낯설게만 느껴집니다

늘 가던 길, 자주 가던 상점도 처음 가는 곳처럼 낯설게만 느껴집니다.

길을 걷다가도 자기가 서 있는 곳이 어디쯤인지 방향을 잃고 헤매기도 합니다.

출처 : http://blog.naver.com/takata1623/140129196838

소화불량 임신중 소화불량 & 복통 치료는 어떻게?

2011-06-27T20:40:52+00:00

소화불량 임신중 소화불량 & 복통 치료는 어떻게?

[타카타 - 출산태교정보]

임신중에는 약도 함부로 먹으면 아이에게 않좋다는 얘기를 들어보신 적 있을 것입니다.

때문에 임신 중에는 아파도 약을 함부로 먹을 수도 없고 꾹 참는 분들이 간혹 계십니다.

그러나 임신 중에도 먹을 수 있는 약이 있고 적절한 치료 방법이 있다는 사실!

임신 중에도 잘걸리는 흔한 질병에 대한 대처법을 알아봤습니다.

소화불량 & 복통

임신 중에는 자궁이 커지면서 소화가 잘 되지 않거나 입덧과 호르몬 변화로 배탈이 나기 쉽습니다.

십이지장 조직에 상처나 염증이 생긴 경우도 소화불량, 복통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있는데

한 번에 많은 양을 먹기보다 하루 4~5끼 정도로 조금씩 여러 번 나누어 먹는 것이 도움이 됩니다.

차거나 기름지고 자극적인 음식은 피하며 하루 이상 소화가 잘 되지 않아

속이 더부룩하고 울렁거리는 경우 배탈이 심한 경우에는 병원을 찾도록 합니다.

임신중 소화불량 & 복통 어떻게 치료할까?

임신 중 소화불량 & 복통을 앓는 경우 일반적으로 소화제나 위장약을 찾게 되는데

장기 복용이 아니면 큰 문제는 없습니다. 알약 타입의 소화제나 겔 타입 위장약은

처방 없이 약국에서 구입할 수 있지만 담당 의사에게 문의한 후에 복용하도록 합니다.

겔포스엠과 훼스탈은 임신 중에도 비교적 안전한 약품 슈크랄페이트 성분의 위점막보호제나

제산 효과가 있는 라니티딘성분은 전문의 처방에 따라 복용할 수 있습니다.

임신중 소화불량 & 복통 피해야 하는 약물

소화제로 즐겨 마시는 까스활명수와 헬리코박터균 감염으로 궤양이 발생한 경우에

처방하는 약물은 임신부에 대한 안전성 여부가 확인되지 않았으므로 주의하도록 합니다.

가벼운 증상이라면 단순한 소화불량이라면 마사지 등으로 증상을 완화시키도록 합니다.

식후 30분 동안 오른쪽 몸이 아래로 오도록 옆으로 누워 있거나, 배꼽 위와 가슴 사이를 손으로 살살 문지르며

손바닥 한가운데를 엄지손가락으로 꾹 눌러도 소화에 도움이 됩니다.

출처 : http://blog.naver.com/takata1623/140128401908

아이 열내리는 법

2011-06-27T14:57:03+00:00

참고하세요.

[롤자석테잎]/롤자석/자석/고무자석/자석테이프/줄자석/전단지자석/자석칠판/자석보드

2011-06-14T16:16:45+00:00

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홈스쿨링 가정용 코팅기 PL시리즈 4종 택1 +A4코팅필름25매/ 일반문서 사진 낱말카드 코팅

2011-06-14T16:10:59+00:00

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넘 귀엽고 재미난 명꼬 바른생활동화

2011-06-13T21:15:47+00:00

저희 집에 아이 두돌쯤 되었을때 들여준 명품꼬마의 자연관찰이 있어요..ㅎㅎ
워낙 유명한 자연관찰인지라.. 많이들 아시리라 생각되네요..
명품꼬마에서 아이 생활동화가 새로 나와 만나 보게 되었어요~

우와 넘 귀엽네~

받은 두권의 책이랍니다..ㅎㅎ 악어 넘 귀엽지요..
우는 아이의 표정도 정말 우리 아이들 표정과 닮아 있고 말이지요

악어 점점이는 쑥쓰러워 그런지 미안해.. 고마워~ 라는 말을 안해요..
그런 말을 해야 할때면 엉뚱한 말을 하지요..

그래서 화가난 친구들이 점점이에게 똑같이 해줘요..ㅎㅎ
고마워라고 해야 할때 고구마로 한다거나..ㅋㅋ
넘 재미난 내용이었답니다..

두번째 책은 병원 가기 무서워 하는 아이들을 위한 책~ 이랍니다..
병에 걸려 병원에 간 아이..
병원은 너무 무서워요..

하지만 막상 주사를 맞았더니 따끔하기만 했어요..ㅎㅎ
아이의 즐거운 표정 넘 귀엽지요?
또 맨 마지막에 사랑의 처방전도 넘 좋았답니다.

아이들에게 꼭 필요한 내용들을 쏙쏙 뽑아 만든 책이라는 생각이 들어요..
또 내용이나 그림도 재미나서 아이가 넘 좋아하고요~
좋은 책 몽땅 데려오고프네요..ㅋㅋ

출처 : http://blog.naver.com/y10040/30089686045

소금은 생명이다.

2011-06-10T09:14:25+00:00

제가 지인으로부터 조금전 받은 자료 입니다.

소금은 생명이다. 라는 주제로

생활에 도움이 되는 유용한 정보~~

참고로 일본 방사능 피폭 관련 자료도 첨부합니다.

- 얼마전 일본의 방사능 유출공포 때문에 천일염이 날개 도친듯 팔린 사태가 있었죠

- 이 자료를 보시면 고개를 절로 끄덕 끄덕 하실것 입니다.

출처 : LH 고영진 차장님 사내메일 중..

남편의 코골이 때문에 잠을 잘 수가 없어요

2011-05-31T11:13:21+00:00

35세 직장인 김모씨는 요즘 들어 부쩍 코골이가 심해져 밤잠을 설친다는 아내의 푸념에 미안한 마음이다. 몇 년 전까지만 해도 없던 코골이가 언제부턴가 점점 심해지면서 낮시간에도 자주 피로감을 느껴오면서 치료를 해야 하나 고민중인데..." src="http://www.snubh.org/Upload/Board/Health/site123_110530_01.jpg">

코골이 환자들은 코골이 소음으로 인해 주변 사람들이 불편을 느낀다는 말을 듣고 치료를 생각하게 되는 경우가 많다. 그러나 중요한 것은 코골이 환자의 상당수에서 수면무호흡증을 동반하고 있다는 사실이다. 코골이와 수면무호흡은 수면중 상기도(코에서부터 후두부위까지)에서 어느 부위가 좁아지거나 폐쇄됨으로써 나타나는 현상이다. 수면무호흡증은 수면 중에 산소공급을 저하시키고 뇌를 깨우는 각성상태를 자주 유발하게 된다. 이로 인해서 낮에 졸리고, 피로감, 판단력 저하, 집중력 장애, 성기능 장애, 인지능력의 저하 등이 발생할 수 있다. 또한 고혈압, 당뇨, 비만, 부정맥, 허혈성 심장질환, 뇌졸중, 돌연사 등의 심각한 부작용을 유발할 수 있기 때문에 반드시 치료해야 한다.

코골이 및 수면무호흡증의 효과적인 치료를 위해서는 우선 정확한 진단이 선행되어야 한다. 하룻밤 동안 수면검사실에서 자면서 수면무호흡의 유무 및 심각도를 판정하는 수면다원검사가 수면무호흡의 진단의 가장 중요한 검사이다. 수면다원검사에 의해 수면무호흡이 진단된 후에는 실제로 수면 중 어느 부위의 폐쇄에 의해 수면무호흡이 발생하는지에 대한 다양한 검사가 이루어져야 그 환자에게 가장 적합한 치료법을 결정할 수 있다. 수면 중 상기도폐쇄에 관여하는 부위는 크게 연구개(입천장) 후방부와 설기저부(혀뿌리) 후방부가 있으며, 폐쇄부위를 확인한 뒤에는 수면무호흡의 정도와 특성을 함께 고려하여 각각에 따른 치료법을 결정하게 된다.

코골이 및 수면무호흡증의 치료법은 크게 수술적 치료법과 비수술적 치료법으로 나눌 수 있다. 우선 비수술적 치료법으로는 체중감량, 자세요법, 구강내 장치(틀니 비슷한 장치로 상기도를 확장시키는 역할을 함), 지속적 상기도 양압기 등의 방법이 있다. 비만은 그 자체로 코골이와 수면무호흡증을 유발할 수 있으며, 실제로 체중을 10% 감량하면 시간당 무호흡 회수를 30% 줄일 수 있는 것으로 알려져 있다. 똑바로 누워서 잘 때 무호흡이 더 자주 발생하는 환자는 옆으로 누워 자는 것을 유도하는 수면침대나 수면조끼 등이 개발되어 치료에 이용되고 있다. 구강내 장치는 아래턱을 앞으로 당겨주어 혀뿌리부분 기도를 넓혀주어 코골이 및 수면무호흡을 치료하게 된다. 구강내 장치를 통한 치료는 큰 불편을 유발하지 않으며 상당히 효과적인 것으로 알려져 있으나 장기적인 치료효과에 대한 자료는 아직 부족한 상태이다. 지속적 상기도 양압기는 실내 공기를 걸러서 일정한 압력으로 보내주는 기계로, 환자는 이 기계와 튜브로 연결된 마스크를 쓰고 자면서 무호흡을 치료하게 된다. 심한 무호흡에 가장 효과적인 것으로 알려졌으나 착용시의 불편감과 장치가 큰 것이 문제점이다.

수술적 치료법으로는 코수술, 연부조직 수술, 골조직 수술 등의 다양한 방법으로 상기도를 넓혀주는 것이 있다. 과거에 LASER를 이용한 연부조직 수술이 코골이 및 무호흡 수술에 획기적인 것으로 생각되었던 적이 있었으나 이 방법만으로는 성공률이 40%~50% 정도로 밝혀졌다. 그러나 여러 가지 진단 검사와 진찰 소견을 종합해서 수술부위를 결정하고, 다양한 수술방법을 사용 한 경우에는 수술의 성공률이 75%~90%까지 보고되고 있다. 코골이 및 수면무호흡을 정확히 진단받고 그에 맞는 다양한 치료를 받아야만 치료성공률을 높일 수 있으며, 그에 동반된 합병증 및 부작용을 최소화할 수 있다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 일단 이비인후과 또는 신경정신과의 수면전문의에게 내원하여 진찰 및 필요한 검사를 받아야만 최적의 치료를 받을 수 있다는 점이다.

소아기 때 치아 관리, 평생 지능 · 외모 좌우

2011-05-28T15:29:51+00:00

[엑스포츠뉴스=헬스/웰빙팀] 최근 어린 자녀의 치아 교정치료를 위해 치과를 찾는 부모가 부쩍 늘어나고 있다.

치아는 구강건강에 직접적인 영향을 줄 뿐만 아니라, 심미적인 외모상의 문제에도 영향을 미치기 때문에 치과 치료에 대한 관심은 전과 달리 치료목적 외 다방면으로 높아지고 있다.

씹는 활동이 뇌를 자극해 기억력 및 집중력을 길러준다는 사실은 이미 많은 연구결과에 의해 잘 알려진 사실이다.

아이들의 뇌는 엄마의 뱃속부터 발육하기 시작해 36개월까지 가장 왕성한 발육을 보인다. 이시기는 유치가 완성되는 시기와 일치하며, 건강한 유치와 함께 형성된 잘 씹는 습관은 뇌 발육을 활성화 시킨다.

그러나 이 시기의 아이들이 주로 먹는 식품은 많이 씹지 않아도 되는 부드러운 식품이 대부분이며, 부모들은 자녀의 소화를 돕기 위해 먹기 좋은 형태로 만들어 주기 때문에 씹는 활동이 줄어들 수밖에 없다.

씹는 활동이 줄어들수록 씹는 습관으로 인한 자극이 줄어 뇌의 활성도는 잘 씹는 아이에 비해 떨어질 수 있으며, 잘 씹지 못할 경우 타액분비마저 감소시켜 다양한 문제를 발생시킬 수 있다.

타액분비가 줄어들면 구강 내 세정능력이 떨어져 충치 및 잇몸질환이 발생하기 쉽고, 충치가 발생함으로써 씹는 것이 더욱 어려워져 소화흡수를 방해, 성장발육에까지 지장을 준다.

또한, 제대로 관리되지 못한 유치에 충치가 생기면, 이가 아파 제대로 씹지 못하게 되고 안면근육의 균형에까지 영향을 미쳐 얼굴이 삐뚤어지는 안면 비대칭과 같은 미용상의 문제를 발생시킬 수 있다.

우리나라의 경우 높은 유아수식(충치)경험률을 보이고 있으며, 이러한 수치는 유치 관리부터가 제대로 이루어지고 있지 않다는 것과, 그로 인해 잘 씹는 습관형성이 어렵다는 것을 반증, 더욱더 각별한 관리와 주의를 필요하게 한다.

유전적인 요인이 있을 수 있지만 대부분은 올바른 구강관리로 많은 문제를 예방할 수 있으며, 유아기의 구강관리, 유치관리만 제대로 이루어져도 치과방문 없이 건강하고 아름답게 유지할 수 있다.

이처럼 건강의 이유, 심미적인 이유, 성장발육의 이유에 있어서 가장 중요한 역할을 하는 유아기의 구강건강은 다음과 같은 방법으로 관리하는 것이 좋다.

잘 씹기 위해서는 건강한 치아가 바탕이 되어야 한다. 건강한 치아를 위해 이가 나기 시작하면, 입안을 청결히 유지시켜 주어야 하며 부모는 자녀의 구강상태에 많은 관심을 갖고 꼼꼼히 관리해주어야 한다.

이가 나기 시작하면 반드시 이를 닦아주어야 하며, 이유식이 시작되었다면 다양한 음식섭취로 충치 발생이 더욱 쉽기 때문에 세정능력이 있는 어린이전용제품을 사용, 청결히 관리해주는 것이 좋다.

유치의 충치는 씹지 못함으로써 발생할 수 있는 성장발육의 문제 외에도 심한 유치의 충치는 이른 발치를 필요로 하기 때문에 결국 영구치의 치열에 악영향을 미치므로 예방과 적절한 치료를 제대로 하는 것이 중요하다.

씹는 활동에 있어서는 너무 단단하거나 점착력이 강한 음식은 오히려 약한 아이들의 치아를 상하게 할 수 있으므로 단단한 음식보다는 현미밥, 보리밥, 고구마와 우엉 같은 채소 및 과일, 해조류와 같이 오랫동안 씹을 수 있고 섬유질이 풍부한 음식이 좋다.

그런 면에서 한식 위주의 식사는 영양섭취에 있어서나 씹는 활동에 있어서나 매우 좋다고 볼 수 있다.

또한, 5회 이상 균등하게 번갈아 씹으며 한쪽으로만 씹는 것을 막는 것이 좋으며, 자세 또한 씹는 활동에 영향을 미치므로 식사 시 안정적이고 바른 자세로 먹는 습관을 들이는 것이 좋다.

제니튼의 권지영 R&D이사(치의학박사)는 "한국인의 식생활습관상 부모의 구강 환경 또한 자녀의 구강관리에 영향을 미치므로 부모와 자녀가 함께 치과 정기검진을 통해 꼼꼼히 관리하는 것이 좋다”고 조언하며, "치아는 조기상실 시 언어습득에 있어서도 발음상의 문제를 일으키며 심미적 심리적 문제를 동반하기 때문에 철저한 예방과 관리가 필요하다"고 덧붙였다.

출처 : http://pann.news.nate.com/info/251275338

손톱으로 바닥을 긁는 행동..

2011-05-26T10:53:25+00:00

177일된 아들이에요..

3주 다되가는듯한대요.. 처음엔 손을 바닥에 두고 쥐었다 폈다.. 꼭 바닥 만지는듯한 행동을 하더니.. 며칠뒤부턴..

손톱으로 바닥을 박박 긁어요.. 이불은 실로 누빔 되어있잖아요.. 손톱으로 탁탁 긁구요.. 거실바닥엔 놀이방매트.. 사각형?

모양 탁탁.. 쇼파가죽 손톱으로 박박.. 장판 결무늬..등등 손톱으로 만져서 손톱이 접히고 들리고.. 깍아주는것도 끝이 없어요..

하도 깍아서 손톱이 반도 없이 짧은데도 자꾸 긁어서 길어진것처럼 하얗게 보여요... 안깍으면 얼굴 긁고.. 이런아기들 혹시

있으세요??? 어케해야 손톱으로 안 긁을까요...

출처 : http://cafe.naver.com/imsanbu/15297995

--덧글--

ssaeicoss
2011/04/27 22:37
답글|신고

ㅋㅋ 딱 우리아이네요~짐 6개월이구요... 모든걸 만지고 물어뜯고 긁고;;
긁을땐 소릴 듣는듯해요~
이상한 행동같진 않은데요~

민균맘v
2011/04/27 22:39
신고

이상한 행동이 같아서가 아니라요.. 손톱 안깍으면 하얗게 자란상태... 표현이 어렵네요..;; 그래서 깍고 깍다보니 손톱길이가 너무 짧아서.. 손톱형체가 없어질려해서요.. ^^;;;

ssaeicoss
2011/04/27 22:43
답글|신고

ㅋㅋ 그거 아니에요? 모랄까 손톱이 들뜬거 같은...종잇장처럼..하얗게...저희아가도 그래요

민균맘v
2011/04/27 22:44
신고

맞아요.. 그걸 납두자니.. 얼굴 긁고... 깍고나면 또 그렇게 되고.. 심각하게 손톱이 넘 짧막해졌는데도 자꾸 그래요...;;;

ssaeicoss
2011/04/27 22:55
신고

아기들은 재생능력이 뛰어나니까..ㅋㅋ 전 걍 냅두고 있어요~
조리원서 들었는데 4세때까진 아기 상처가 쉽게 아문다고 하드라구요~
근데 상처금새 없어지는거보면 거짓말은 아닌듯해요~

귀요미다윤맘
2011/04/27 23:16
답글|신고

애기들 행동은 이상한거같아도 금새 바뀌더라구요 우리아가도 193일되는동안 소리도지르고 긁기도하고 발도 심하게비비고ㅋ 요즘은 두발을 땅에 엄청 내리친답니다

신디
2011/04/27 23:22
답글|신고

저희집 침대받침이 소파처럼되있거등요;; 악어가죽무늬? 오돌도돌 이렇게요 긍데
그걸 맨날손톱으로 긁어서 시끄러죽겠어요
새벽에 자다가도 드드득~~드드득~~;;
아빠는 코골고 이빨갈지..아들은 손톱으로긁어서 드득 소리내지..웃겨요 ㅠㅠ
한번은 손톱이 갈라졌드라구요 하도 긁어대서....

변양
2011/04/27 23:47
답글|신고

ㅋㅋ 울애기도 그래요~ 저는 1 주일에 2번 손톱깍아줘요. 절대 깍을 손톱이 없어 보이는데도 얼굴이 긁혀서... 진땀빼면서 손톱깍아요. 휴~

민균맘v
2011/04/28 21:38
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1주일에 두번.. 전 매일 깍아도 하얗게 되어서.. 2일마다 깍아주는데 남들이 보면 손톱이 기네.. 라고 깍아주라고 할정도로 아기가 심하게 긁어요..ㅠㅠ

멋쟁이맘
2011/04/28 00:25
답글|신고

저희딸도 막 긁어대요.. 제가 안고 있으면 제 팔 긁고 배 긁고 눕혀두면 바닥 긁고 ㅋㅋ 분유먹으면서 제 옆구리 긁고요 ㅋ

<아이코자>라는 아이 잠버릇 개선 제품 아시나요?

2011-05-26T10:38:07+00:00

혹시 <아이코자>라는 제품 들어보셨나요?

저는 매일아이에서 체험단 모집하는 이벤트를 통해서 처음 알게 되었어요.

찾아보니 베이비페어에도 참여했던 제품이더라구요.

<아이코자>는 제품명에서 느껴지는 것처럼

아이가 코~ 하고 멋진 꿈나라 여행을 할 수 있도록 도와주는 제품이에요.

예전에도 그랬지만, 저희 아이가 잠을 잘 안자요.

잠잘 시간이 되어도 전혀 잘 생각을 하지 않고 있어요.

아이도 신체리듬이 엉망이 되겠지만,

아이보는 사람은 더 죽겠어요.

얼굴의 반이 다크서클인 것 같고,

가뜩이나 민감한 피부는 여기저리 울긋불긋...

거기에 몽롱한데도 잠을 자려고 하면 눈만 껌뻑이게 되요.

그러다가 졸음이 몰려오면 축축 늘어지게 되구요.

이건 저만 그런건 아닌 것 같아요. 저희 아들내미도 그렇답니다.

원래도 잠투정이 좀 있어요.

그래도 아주 어렸을 땐 이렇게 심하지는 않았는데,

나이가 들수록 잠투정이 심해지더라구요.

한번 재우려고 하면 최소 30분 이상 업어줘야 해요.

안으면 떼쓰고 울고, 무조건!! 업히려고 합니다.

그리고 겨우 재워놨다 싶으면

꿈을 꾸는 건지... 잘 자다가도 갑자기 일어나서

정말 서럽게 꺼이꺼이 울어재낍니다.

눈물까지 뚝뚝 흘려가면서.....

이럴 때면 정말 어떻게 해야할지를 모르겠어요.

주위에 불빛이나 소음이 있었던 것도 아닌데 말이에요.

그러다가 한번씩은 아예 밤낮이 바뀌어버려요.

불행하게도 지금이 바로 그 시기입니다.

그래서 너무 괴로워하고 있던 차였어요.

그러다가 반가운 소식을 만나게 됐어요.

예전에 매일아이에서 아이코자 체험단을 모집했었는데,

그 체험단에 선정이 된거에요~!!!!

정말 생각지도 못했던 일이 일어나버렸답니다~

그저 우리아이 잠 때문에 고생이었던 터라

'이런 제품을 쓰면 효과가 있을까?'하는 기대감과 호기심으로 신청했었는데,

정말 이렇게 아이코자가 내 눈앞에 떡 하니 나타날 줄은 몰랐네요~

아이코자 제품이 택배로 도착했어요!

생각보다 커다란 크기의 박스에 조금 놀랐답니다.

누런 박스를 개봉하니 그 안에 다시 제품 상자가 들어있었어요.

손잡이를 잡고 박스를 쭉~ 끌어올리니 아이코자 박스가 나옵니다.

박스를 열어 제품을 보기 전에 박스 이곳저곳을 둘러봤어요.

아이코자는 빛과 소리를 통해 올바른 신체리듬을 생성한다고 되어 있네요.

정말 우리 모자에게 꼭 필요한 제품이라는 생각이 드네요.

차병원의 태교연구소와 단국대학교 의학레이저 의료기기연구센터에서

아이코자 제품개발에 참여했네요..

또 여러기관에서 인증도 받은 신뢰감 있는 제품이기도 하구요.

제품을 사용해보기 전에도 이런 마크들 때문인지

효과가 꼭 있으리란 기대감을 높여주네요~

제품 특장점을 보니 정말 여러 기능들이 있더라구요~

제가 생각했던 것 이상이었어요!!

비타민 샤워라는 것도 특이했고,

아이가 잠에 빠져들 수 있도록 고안된 음악(슬리핀 알파)과

나노 복합살균 기능도 인상적이었어요.

게다가 아이가 자지 않을 때는

USB를 통해서 MP3도 들을 수 있더군요~!

저희 집에 카세트가 고장이 나서 폐기하는 바람에

아이에게 음악 들려줄 방법이 없어서

'포터블 카세트를 하나 사야되나?...' 고민 중이었는데,

이젠 아이코자로 음악 들려줄 수 있을 것 같네요~

음... 아직 사용도 하기 전인데

너무 기대감만 높이는 것 아닌가 은근 걱정이 되네요.^^;

제가 체험한 아이코자는 흰색이에요.

포장박스를 여니 아이코자 설명서와 어댑터가 보이고,

어덥터가 올려져 있는 종이를 치우니 아이코자가 보입니다.

하얀색이 참 깨끗해 보이죠?!

아이코자 홈페이지를 보면 3가지의 색상이 있더라구요.

제가 체험한 흰색 외에 핑크색과 민트색...

3가지 색상 모두 예쁘게 보였어요.

저희 집 가구 색상이 검은 빛나는 갈색과 흰색 위주라서

흰색의 아이코자가 잘 어울리더라구요.

처음에는 아이 잘 때만 스고 안 쓸 때는 따로 치워 놓을 생각이었는데,

저희 집에 있는 기존 가구나 벽지와도 잘 어울리고

무엇보다 달걀모양 같은 아아코자의 모양이 너무 예뻐서

인테리어 소품 몫을 톡톡히 하더라구요.

지금은 TV 장식 장 위 TV와 함께 나란히 놓여 있답니다.

밤에 은은한 불빛이 더해지면 정말 예쁘답니다~

그럼 사용 전에 아이코자에 대해 좀 알아볼게요~

아이코자의 맨 위에는 전원 버튼이 있어요.

이 버튼을 누르면 켜졌다가 크면 또 꺼지게 됩니다.

전원버튼을 누르면 LCD창이 켜지면서

현재시간과 현재온도/습도 정도가 표시되요.

위 오른쪽 네모박스 안에 표시된 것이 바로 온도와 습도 정도입니다..

3단계로 되어 있고, 현재 보이는 상태는 중간 정도의 상태에요.

아이코자 제품 뒷면을 보면 양옆으로 스피커가 위치하고 있고,

가운데 빨간 동그라미 부분에서 온도와 습도를 감지합니다.

그렇기 때문에 아이코자 사용시에는 벽면과 떨어진 상태에서 사용하는 것이 좋습니다.

온도/습도 감지도 그렇지만, 스피커도 후면에 있기 때문에

벽면과 맞닿아 사용할 때에는 소리도 잘 들리지 않게 되거든요.

그리고 제품 뒷면에 USB를 포트가 있어서

제품 내에 저장된 음악 외에 다른 음악도 USB를 통해서 들을 수 있답니다~

아직 사용해보지는 못했었는데,

다음번에 사용해보고 후기에 올리도록 하겠습니당~!

그리고 전원단자가 있네요..^^

전원버튼 왼편으로 수면모드버튼과 수면감시버튼이 있습니다.

수면모드 버튼을 터치하면 붉은 불빛이 들어오면서

은은한밝기의 불이 켜졌다가 일정시간이 지나면 더 낮은 단계의 불빛으로 변하고,

더 시간이 지나면 불빛이 꺼지게 되더군요.

아이가 잠드는 정도를 고려해서 만든 것 같아요.

따로 전원버튼 누르지 않아도 알아서 꺼지니까 편하고,

시간에 따라 밝기도 조절되면서 아이의 수면을 유도하더라구요.

울 아이도 처음에는 별 반응이 없다가

일주일 가까이 사용하니 불빛이 더 어두워지면 자기 베개에 얼굴을 묻더라구요.

수면감시버튼을 켜게 되면 아이가 뒤척이는 걸 감지해서

뒤척일 경우에 불이 켜지게 된다고 하네요.

아직 사용해보지 못했는데,

우리 아이가 잘 자다가도 선잠 깨는 일이 종종 있기 때문에

다음번에 꼭 사용해봐야겠네요~

지금은 저도, 아이도 아이코자에 적응하는 단계라

이것저것 많이 사용하기 보다는 기본적인 기능을 중심으로 사용하고 있답니다.

그리고 전원버튼 오른쪽으로는 음원재생버튼과 비타민샤워버튼이 있어요.

음원재생 버튼을 터치하면 음악을 들을 수 있답니다.

저는 제품에 내장되어 있는 음악만 사용해봤는데요,

여성분의 목소리가 편안하면서도 은은해서 자장가로 참 좋았어요.

또 이 음악이 앞서 살펴본 바와 같이 '슬리핀 알파' 음악이기 때문에

아이에게 정서적 안정감을 주어 수면을 유도한다고 하네요.

저희 아이 처음에는 이 노래를 4번을 연이어 들어도 잘 생각을 안하더니

지금은 2-3번 정도 반복해서 들으면 자기도 졸린지 연신 하품을 해댑니다.ㅋㅋ

좀 더 사용해 보면 한번만 들어도 코~하고 자지 않을까 기대해보네요~

비타민샤워버튼은 아직 사용 전이에요.

다음번에 사용해보고 자세히 말씀 드릴게요~

이 버튼을 사용하면 10,000룩스의 불빛이 30분 정도 켜지면서

아이의 생체리듬을 깨워준다고 하더라구요.

울 아이가 요새 밤낮이 바뀐 터라 처음에 좀 망설이다가

깨고나서 바로 비타민 샤워를 꾸준히 사용하면

정상적이 수면패턴을 가질 수 있다고 해서 한번 사용하려고 했는데,

아직 아이코자에 완벽 적응하지 못한 울 아이가

넘 뚫어져라 아이코자를 들여다봐서 중지하고 말았어요.

다음주는 아이 수면패턴 바로 잡기 주간으로 정하고 열심히 해봐야겠어요~!!

형광등 불빛은 너무 밝아서 켜 놓으면 눈이 부실 정도인데,

아이코자는 은은한 불빛이어서 눈도 부시지 않고

수면하는데에 방해도 되지 않아 좋더라구요.

그런데!!

아이코자를 처음 본 울 아이는 이 물건이 마냥 신기하기만 한가봐요~

지금은 그래도 일주일 봤다고 조금 익숙해져서 안그러지만,

처음 일주일은 불을 켜 놓으면 자지는 않고

아이코자 앞으로 가서 이것만지고 저것만지고 합니다.

그래도 너무 다행인건!!

코자는 백열등처럼 열을 받아 뜨거워지지 않는다는 거에요!!

LED조명이기 때문에 오랫동안 켜 놓아도 뜨거워지거나 데일 염려가 없답니다~!!

또 제품 밑면에 이렇게 고무패킹이 되어 있어서 잘 미끄러지지도 않아요.

그리고 보기 좋으라고만 달걀 모양으로 만든 줄 알았었는데,

울 아이가 흔드는 모습을 보고 또다른 이유를 찾았답니다.

바로 무게중심이에요!

무제중심이 제품 아랫쪽에 위치하기 때문에 아이가 흔들거나 건들인다고 해서

쉽게 흔들리거나 떨어지지 않더라구요.

아이코자 사용시에 좀 더 안정성 있게 사용할 수 있게 되어 있었어요.

그리고 등 밝기나 음악 볼륨 조절할 때 사용하는 +/- 버튼을 함께 누르면

LCD 창을 잠글 수 있게 되어 있어

아이가 만지면서 제품 사용이 멈추거나 하는 것을 방지 할 수 있었답니다~

(참!! 잠금처리를 했을 때는 전원 버튼 빼고는 모두 잠기게 되요.)

또 왼쪽 붉은 버튼을 누르면 시간을 맞출 수 있고,

아랫쪽 버튼을 이용하면 알람예약을 할 수 있어요.

알람도 아직 사용 전입니다만,

알람을 사용하면 해가 떠오른 것과 같은 느낌으로 조명이 켜저셔

몸을 좀 더 가뿐하게 일어날 수 있도록 도와준다고 하네요~

그리고 아이라서 그런지

자꾸만 제품 안의 뚫린 곳으로 머리를 들이밀어보더라구요.

사진 속의 호랑이 인형처럼이요.

아직은 머리가 작아서 그 안에 끼일 정도는 아니지만,

아이가 좀 더 크면 끼일 수도 있을 것 같더라구요.

제품 사용설명서에도 아이의 머리가 끼지 않도록 하라는

경고문구가 있던 게 생각나네요.

처음에 그 경고문구와 그림을 보고 넘 웃겨서 키득거리며 웃었는데,

울 아이가 그러고 놀 줄은 몰랐답니다.

그런데 신기하게도 아이의 머리가 들어갈려고 하면

밝혀져 있던 LED등이 꺼지더라구요.

또 머리가 등과 어느정도 떨어지게 되면 다시 불이 들어오구요.

알아보니 제품 전원버튼 밑에 있는 이 작은 홈이 문제의 열쇠였어요.

이 곳에 센서가 달려 있어서 아이의 움직임을 체크할 수 있는 거였죠.

그래서 아이가 장난으로라도 머리를 들이밀면

다시 뺄 수 있도록 등의 점멸되는 형식이에요.

머리가 아니라 손으로 센서를 가리게 되도 같은 결과를 보입니다.

음~!! 아직 여러 기능을 다 사용해보지는 못했지만,

사용할 수록 믿음직 스러운 건 사실이네용~

그리고 제가 사용하면서 젤루 마음에 들었던 부분을 소개할게요~

앞서 LED등이기 때문에 손 떼일 염려 없이 사용할 수 있다는 점은 말씀드렸죠?!

그 뿐아니라 밝기도 조절이 가능하답니다.

제가 아이 키우면서 생기는 딜레마가 있었어요.

아이를 재웠으면 하는데, 아이가 자지는 않고....

그렇다고 불을 켜 놓으면 밝아서 아예 잘 생각을 안하고,

불을 끄면 어둡다고 아이가 엉~엉~~ 울기까지 합니다.

불을 켜 놓을 수도 그렇다고 끌 수도 없었어요.

또 자는 아이가 뒤척여서 좀 안아주거나, 기저귀를 갈거나,

자다가도 배가 고파서 우유를 먹으려고 할 때 등등....

이럴 때 형광등을 켤 수밖에 없었는데,

형광등을 켜게 되면 오히려 잠이 깨 버려서

아이 생체리듬이 뒤엉키는 원이이 되곤 했었어요.

그런데 이번에 체험한 아이코자는

밝기를 내맘대로 상황에 따라서 조절 할 수 있어서 편하더라구요.

아예 꺼진 상태에서부터 1단계

2단계

3단계

4단계...

처음에는 붉은 느낌의 불빛에서

점점 더 형광등처럼 밝은 하얀색을 띠는 불빛으로 변해갑니다.

5단계

6단계

7단계....

7-8단계 정도가 있는 것 같아요.

7단계까지인 것도 같고, 8단께도 있는 것 같기도 하고...
그게... 처음에는 밝아지는 정도를 가늠할 수 있는데,

불빛이 태양빛에 가까워지면서 육안으로는 단계가 확인이 어렵더라구요.^^;;

평소 사용할 때는 2-3단계정도의 불빛이면 충분했답니다~!

밤낮이 바뀌었던 터라 요즘 오전에 자고 있는 울 아들내미입니다.

아이코자를 사용하기 전에 울 아이 취침시간은 오전 5-6시...ㅡ.ㅡ;;

아이도 저도 모두 힘든 시간이네요.

일주일 사용한 오늘은 오전 6시에 기상했답니다.

정말 많은 발전이지 않나요?!!

물론 아이코자만의 힘이라고 할 수 없을 수도 있습니다.

그래서 좀 더 꾸준히, 그리고 규칙적으로 사용해보려고 합니다.

아이도 이제 아이코자에 적응이 되었으니

아침에 일어나면 비타민 샤워도 좀 시키구요.

아직까지는 적응 단계로,

그저 아이코자 제품을 이것저것 뜯어보는 단계라고 말씀드릴 수 있을 것 같아요.

다음주부터는 본격적인 사용단계로 돌입하려고 합니다.

아이코자를 사용하면서 달라지는 울 아이 잠버릇 기대해주세용~

출처 : http://cafe.naver.com/mdbaby1/32727

우리아이 잠버릇 설명서

2011-05-26T10:35:46+00:00

출처 : http://cafe.naver.com/momslounge/86240

안좋은 잠버릇 아이 건강 잠버릇으로 알 수 있다?

2011-05-26T10:34:02+00:00
안좋은잠버릇 아이 건강 잠버릇으로 알 수 있다?

잠버릇은 무의식중의 건강상태를 나타내는 중요한 지표라고 할 수 있습니다.
새우잠, 개구리잠, 옷을 벗고 자는 아이들..이런 유형들은 오장육부의 건강상태를
알려주는 좋은 지표가 됩니다. 따라서 살펴보고 아이들의 건강에 대해 점검하는 것이 좋죠.

잠을 잘 때 옷을 벗거나 차가운 곳을 찾아다니며 자는 아이들이 있는데요 이런 아이들은
한의학에서 폐 경락에 열이 있기 때문이라고 합니다.

그 열로 인해 아이가 답답해하고 옷을 벗거나 찬 곳을 찾아다니는거죠.

폐가 열로 인해서 진액이 말라 여러 호흡기 증상이 생길 수 있고 또 춥게 자는 습관으로 인해
감기도 잘 낫지 않아 비염 등의 감기 합병증도 생길 수 있다고 해요.

따라서 이런 아이들은 반드시 병원에 가서 호흡기 건강을 체크해보아야합니다.

새우잠자는 아이는 비위장이 약하기 때문이라고 합니다. 약한 부분을 보호하기 위해서
무의식중에 몸을 구부리는 것이죠. 이런 아이들은 대변이 묽은 편이고 밥을 잘 안먹는
특징이 있다고 해요. 몸이 약한 경우가 대부분.. 이런 아이들은 과식을 삼가고 인스턴트
음식이나 간식은 삼가는 것이 좋으며 좋은 음식들을 적당량을 규칙적으로 , 따뜻한 것으로
먹이도록 하는 것이 좋다고 합니다.

그리고 개구리잠은 개구리처럼 엎드려서 다리를 구부리고 자는 것을 말하는데요
이런 아이들은 심장의 기운이 약하기 때문이라고 합니다.

엎드려 자면 무게 중심이 심장으로 가면서 심장의 기운을 보충하기 편한 자세라서
무의식중에 그렇게 하는 것이라고.. 이런 버릇이 오래가면 척추에 무리를 줄 수 있기 때문에
어렸을때부터 자세를 바로잡아주는 것이 좋다고 해요.

출처 : http://all-pds.tistory.com/1375

아이 잠버릇으로 알아보는 아이건강

2011-05-26T10:33:12+00:00

오늘은 아기의 잠버릇으로 아이건강상태를 체크할 수 있는

육아정보를 알아보려고 해요~

나체잠, 새우잠, 개구리잠 등 다양한 잠버릇이 있는데

이러한 잠버릇으로 아이의 오장육부 건강상태를 체크할 수 있답니다!

추운 날씨에도 잠자리에 들면 옷을 훌렁 벗고 찬 곳을 찾아 굴러다니는 아이들이 있죠.

감기에 걸려 콧물을 흘리고 기침을 하면서도 도무지 이불을 덮으려 하지 않는 아이들!

잠버릇은 무의식 중에 건강상태를 나타내는 중요한 지표라고 할 수 있어요.

아이들의 잠버릇이 오장육부의 건강상태를 말해주기 때문이죠.

1. 나체잠 자는 아이

잠잘 때 옷을 벗거나 차가운 곳을 찾아다니며 자는 아이들이 있죠.

한의학에서는 이런 원인을 폐경풍열이라 해서 폐 경락에 열이 있기때문이라고 봐요.

열로 인해 아이가 답답해하며 옷을 벗거나 찬곳을 찾아다니며 잔다는 것이에요.

촉촉해야 할 폐가 열로 인해 진액이 말라 콧물, 기침, 가래 등 호흡기 증상을 자주 보이고 춥게 자는 습관으로 인해 감기가 잘 낫지 않아 비염, 축농증, 중이염 등 감기합병증으로 고생하는 악순환이 생기기도 해요.

이런 아이들은 찬물, 찬 음식을 자주 찾는 특징이 있어요.

하지만 찬물 뿐 아니라 냉장고에서 갓 꺼낸 우유, 요구르트, 아이스크림 등 유제품류와 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 고기류는 몸 속에 열을 더욱 쌓이게 하므로 금하는 것이 좋아요.

2. 새우잠 자는 아이

옆으로 누워 무릎이 가슴에 가까이 가도록 몸을 웅크리고 자는 아이들이 있어요.

한의학에서는 새우잠을 자는 원인을 비장이 약하기 때문이라고 봐요.

약한 부분을 보호하기 위해 무의식중에 몸을 구부린다는 것이에요.

비장이 약한 아이들은 구토나 복통은 없지만 대변이 묽은 편이고 밥을 잘 안먹어요.

반면 위장이 약한 아이들은 먹은 것을 잘 토하고 배가 자주 아프다고 하며 밥을 잘 안먹는 특징이 있어요.

흔히 약골로 불리는 이런 아이들은 식욕이 없기때문에 비실비실하고 몸이 약한 경우가 대부분이에요.

사탕, 청량음료, 빵, 과자 등 인스턴트 음식은 소화가 잘 되지 않기때문에 가급적 삼가는 것이 좋아요.

밥은 너무 많지도 적지도 않게 적당량을 규칙적으로 먹이되 위장에 무리가 가지 않도록 따뜻하게 먹여야해요. 과식도 삼가해야 해요.

3. 개구리잠 자는 아이

개구리처럼 엎드려서 다리를 구부리고 자는 아이들이 있어요.

이런 아이들은 심장의 기운이 약하기 때문이라고 하는데요

엎드려서 자면 무게 중심이 심장으로 가면서 심장의 기운을 보충하기 편한 자세가 되기 때문에 무의식중에 이런 자세가 나타나는 것이에요.

심장 기운이 약한 아이들은 사소한 일에도 잘 놀라고 잠을 푹 자지 못하고 조그만 소리에도 금방 잠에서 깨요.

신경이 예민해서 잘 놀지 않고 지구력이 약해 약간 산만한 경향이 있어요.

하지만 개구리잠 자는 버릇이 오래 갈 경우 아이의 척추에 무릴르 줄 수 있는 만큼 어렸을 때 자세를 바로잡아 주는 것이 좋아요.

아이가 정서적으로 안정될 수 있도록 아이에게 애정표현을 잘 해주고 크게 야단치는 일은 피해야해요.

출처 : http://blog.daum.net/jmstoryschool/57

우리 아이 잠버릇 고치기

2011-05-26T10:32:13+00:00

1. 밤낮이 바뀌었다
아이가 밤에 잠을 안 자면 엄마도 덩달아서 못자고 야행성이 되는데요~

밤에 푹 자지 못하면 아이도 힘들고 엄마도 힘들고 너무 괴로운 일이에요ㅜㅜ

신생아가 밤낮을 구별하지 못하는 이유는 엄마 뱃속에 있을 때 항상 어둠 속에서 지냈기 때문인데요~
그러나 생후 3~4개월이 되면 차츰 밤에 잠을 자야 한다는 것을 알게 되는 시기이니까

이 시기부터는 낮에 더 많이 놀게 하고, 밤에는 조용히 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어 주는게 좋고, 혹시나 수유를 하더라도

아이를 완전히 깨우지 말고 불을 켜지 않은 상태에서 하세요^^

2. 굴러다니며 잔다
데굴데굴 온 방을 휘젓고 돌아다니며 자는 아이들이 있는데요~

잠버릇이 심해 침대에서 떨어지지 않을까 엄마는 늘 걱정이 에요~

아이가 최대한 안전하도록 쿠션이나 베개로 보호대를 만들어 주는게 좋아요~

잠버릇이 심하면 이불을 잘 차기 때문에 큰 수건을 배에 둘러 주거나 상하의가 붙은 우주복 형태의 옷을 입히는 것도 좋아요^^

3. 잠투정이 심하다
아무리 안아 주고 달래도 칭얼거림을 그치지 않는 아이, 심한 경우에는 꼬박 밤을 새도록 칭얼거릴때도 있는데요~

아이들은 보통 얕은 잠을 자는 시간이 어른의 2배나 많아, 어른처럼 깊은 잠을 자지 못해요.

특히 생후 8개월 전후로 분리 불안이 생기면 잠투정은 더욱 심해진다.

잠투정이 심한 아이에게는 그네나 흔들 침대의 규칙적인 진동을 느끼게 하거나, 똑바로 누워 엄마 가슴에 아이 가슴이 닿도록 엎어 놓아 아이가 엄마의 심장 박동 소리를 듣게 하는 방법이 있어요~

간혹 잠자리가 불편해 잠투정을 하는 아이도 있으므로 자는 장소나 눕는 방향을 바꿔 주는 것도 효과가 있어요~

잠들기 전에 따듯한 물로 목욕을 시켜 개운하게 해 주는 것도 숙면에 도움이 되니 참고 하세요^^

4. 밤중 수유를 한다
아이는 배고프다고 우는데 안 먹일 수는 없고, 매번 먹이자니 습관이 될까 두려운 것이 엄마 마음이에요ㅜㅜ

아이들은 대략 생후 4~5개월이 되면 밤에 깨지 않고도 잘 잘 수 있는데요~ 이때가 밤중 수유를 끊을 수 있는 최상의 기회랍니다.

수유 간격이 일정하지 않거나 아이가 울기만 하면 배도 고프지 않은데 무조건 젖꼭지부터 물리는 것은 오히려 아이의 밤중 수유를 부채질 하는 것이므로 주의하세요~
생후 8개월까지 밤중 수유를 끊으려면 2개월부터 수유 간격을 점차 늘려 가세요~

아이가 밤에 자꾸 우유를 찾을 때는 분유 대신 보리차를 주면 공복감을 채우면서 맛이 없어 밤중 수유를 끊는데 효과적일수도있어요~

출처 : http://cafe.naver.com/jubuspace/3635

4살아이 잠버릇때문에 불안한 엄마..

2011-05-26T10:29:57+00:00

08.6월 담달이면 세돌찍는 우리딸래미..잠들면 잠버릇이장난이아니네요..

아니 무슨 짜증나고 답답한 꿈만꾸는지..소리내어 으앙~~~""울었다가 흐느꼈다가..발로 벽과 바닥을 치며 몸부림치고.

그와중에 옆에내가 있는지 없는지 확인하고.. 그러다보니 저도 덩달아 옆에서 쪽잠을 자며 울부짖는 소리에 놀라서

깊은잠을 못자니 가끔짜증이나서 애 엉덩이를 찰싹찰싹~~ㅜ..ㅜ

중간중간 잠이깨면 어둠속에서 ""엄마~자장자장""..........(내가무슨 24시간 대기조도아니고...)안해주면 짜증100배...

정말이지..무섭습니다..밤이..

요만큼커줬음..다른 엄마들은 애재우고 tv보 고.인터넷도하고 그러시던데..

저는 애가 언제깰지몰라 불안해하며 어둠속에서 눈만껌벅껌벅...

과연..우리애가 잠버릇이 심한건 몸이 허해서 그런걸까요??

-- 덧글 --

우진맘
2011/05/13 15:11

저희 아들은 자기전에 형아랑 싸우거나 하면 좀 악몽(?) 을 꾸더라구요 ㅋㅋ 울면서...ㅋㅋㅋㅋ 자면서 빙글빙글 돌아서 젼 자다가 한대씩 맞아요 ㅠㅠ

현정상우맘
2011/05/13 15:41

어릴땐 다 그런거 같아요.
첫째도 님과 같은 상황이였는데 지금은 반듯하게 잘 자요..
둘때 08년10월생 지금이 딱 그 상황이네요. 자다가 애가 없어서 찾아보면 제 발 밑에..
옆구리가 아파서 보면 아들이 머리로 쭉 밀고있고, 목이 답답해서 보면 발이 와있고..
자다 안좋은꿈 꾸면 역시나 울고 짜증부리고 그럴때마다 엄마있어 엄마 하면서 안아주고있어요..
직장맘인데 이런거 다 견디?면서도 같이자고 비몽사몽으로 출근하고 그러네요 ㅋ

라도
2011/05/13 15:43

저희애는 자기전에 비디오본다던가 하면 그래요.낮에활동량많으면 다른애들은 곯아떨어진다든데 반대로 더 못자구요.걍재우고인터넷하세여.전 훈련되서 으응 소리만나도 빛의속도로달려가 토닥이고 다시나옵니다 ㅋ

바바별
2011/05/13 17:10

책에서는 애들 잠꼬대를 현실의 상황과 굳이 연결안시켜도 된다더라구요.
울 아들은 잠꼬대를 그렇게 하네요.. ㅎㅎ
마트에 가자고.. 나는 콩이 싫다면서.. ㅎㅎ 제가 대답해주면 걍 또 자고 그러더라구요..
그것도 한때겟죠

콩떼기
2011/05/14 02:23

우리딸도 잠버릇이 고약해서 소리지르고 화내다가 소리내서 웃기도하고....참내.....
뱅글뱅글 돌다가 제 얼굴 발로 차기도 하네요.
자기전에 너무 흥분시키지 마시고 차분한 책으로 두권정도 읽어주시면 어떨까요?

카라
2011/05/14 12:10

정말공감하네여
저희아들 08년11월생인데 요즘 님따님과 똑같아요
한2주정도됐네여,,,ㅠ.ㅠ
전에 제 칭구아들이 참잘자던 아이가 밤에 짜증내고 울고 놀아줘야한대서 위로해 줬는데
이전 저희 아들이 그래네여~짐 제 칭구아들은 잘잔데여
아마 한때일꺼에여
전 뱃속에 6개월아들도 있답니다!ㅠ.ㅠ
우리 같이 힘네여~~~~~~~~~~

출처 : http://cafe.naver.com/imsanbu/15427298

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분유 먹인 아기, 행동 장애 2.5배

2011-05-16T09:33:13+00:00

영국 9500명 조사, 모유 장점 재확인

입력일F
2011.05.12 09:50
ㅣ 수정일
2011.05.13 11:58

모유를 먹고 자란 아이가 분유를 먹은 아이보다 얌전하게 큰다는 연구결과가 나왔다. 분유를 먹고 자란 아이들일수록 거짓말을 잘 한다든지 남의 것을 훔치는 등 행동 장애 위험이 높았다.

영국 옥스퍼드대학교 마리아 퀴글리 박사 연구팀은 2000~2001년 사이에 태어난 아이들 9500명을 대상으로 최초 수유방법과 행동장애와의 상관관계를 조사했다. 부모 인터뷰를 통해 아이들이 생후 9개월이 될 때까지 어떤 방식으로 수유 했는지, 모유를 먹였다면 그 기간이 어느 정도인지 물었다. 그리고 아이들이 5세가 될 때까지 2년 간격으로 △정서 불안△또래와 어울리는 사회성 부족△과잉 행동△거짓말△남의 것 훔치기 등의 행동 장애를 보이는지를 질문했다.

그 결과 모유를 먹은 아이들은 6.5%만 이같은 행동장애를 보인 반면 분유를 먹은 아이들의 해당 비율은 16%로 나타났다. 이는 모유 수유아의 행동장애 위험이 분유 수유아보다 60% 적다는 의미다.

퀴글리 박사는 “이것이 분유에 없는 어떤 성분 때문인지, 모유를 먹을 때 엄마와 밀접하게 접촉하기 때문인지, 모유가 질병에대한 저항력을 키워주기 때문인지는 모른다”고 설명했다.

다만, 모유를 먹이는 엄마들은 그렇지 않은 엄마들에 비해 나이가 더 많고 교육 수준이 더 높으며 생활 여건도 나았다. 이같은 요소의 영향을 배제하고 결과를 검토한 퀴글리 박사는 “모유를 4개월 이상 먹고 자란 아이들은 행동장애 위험이 30%정도 낮다”고 말했다. 다른 연구에서도 모유를 먹은 아이들이 IQ가 더 높고 질병에 대한 면역력이 강하며 비만 위험도 적다는 사실이 확인된 바 있다.

이번 연구결과는 ‘소아질환기록(Archives of Disease in Childhood)’에 소개되었으며 영국일간지 텔레그래프 등이 10일 보도했다.

[관련기사]

☞ 모유 먹이는 엄마, 아기 울음에 더 예민

☞ 엄마 잠 부족, 모유나 분유나 거기서 거기

☞ 남자가 우울해 하고 폭력적으로 변하는 까닭

☞ 벼락치기 시험공부, ‘효과 있다’

☞ “피곤은 간 때문”… 의사들 “글쎄요”

손인규 기자 (ikson@kormedi.com)

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://www.kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

출처 : http://www.kormedi.com/news/article/1201163_2892.html

자석교구 중의 최강 맥포머스 브레인업!

2011-05-12T11:12:17+00:00

저희 집에 교구가 많은 편이랍니다. 큰녀석이 돌때쯤에는 집에 구비 비율이 교구 70% 책 30% 비율이였답니다.

지금은 큰녀석이 초등학교 4학년, 작은 녀석이 초등학교 1학년이 되었으니

아무래도 책 80% 교구 20% 비율로 책이 더 늘어나 버렸지만요.

가베, 몬테소리, 나무블럭 종류, 플라스틱 블럭, 앵커, 몰펀, 루크, 조이매쓰.... 많이 들어 본 교구는 거의 다 집에 있다고 생각하시면 된답니다.

그중에서도 아이들 어릴때부터 자석교구가 인기짱이였지요.

처음에 손조작이 힘들때 철얼썩 붙어 버리는 자석 교구의 매력이란~ 지금 생각해도 너무 잘 가지고 놀았던것 같아요.

물론 지금도 자석교구는 저희집의 인기짱 교구이지만요.

그래서 이리저리 그때 유행하던 자석 교구는 거의 다 구비해서 가지고 함께 놀았던 것 같아요.

그냥 블럭과는 또다른 맛이 있는 자석 교구 이잖아요.

일단 대충 지금 찾아보니~ 이렇게 많네요.

어릴때 가지고 놀다가 아기 준것도 있고, 자석 가베, 모자이크 할수 있는 교구도 안 꺼냈네요. 그리고 보니~

아이들에게 던져 줄 자석 교구는 종류도 참 다양하게 많은 것 같아요.

큰녀석은 어릴때 교구로 많이 만들어 주기도 하고, 같이 만들기도 하고 해서 인지 도형에 대한 거부감은 전혀 없는 것 같아요.

작은 녀석은 아토피로 아파서 거의 만져 보지도 못했지만요.

제가 그냥 웃으라고 늘 하는 말이 있답니다.

나중에 첫째는 어릴때 교구 많이 가지고 논 아이로 도형 부분을 잘하는지~

작은 녀석은 많이 가지고 놀지 못햇는데 도형 부분을 얼마나 하는지 테스트 해 볼꺼라고요.

어릴때 교구의 중요도를 테스트 해 보겠다는 말이지요.(허걱! 우리 아이들을 가지고??)

지금 4학년 1학년 이 되고 나니~ 더 테스트 해 볼 시간이 힐요하지도 않고, 확실히 알겠더라구요.

아이들 도형 교구 많이 가지고 놀아야지 학교 수학 수업시간에도 도움이 많이 된다는 걸요~

그걸 알고 나서는 더욱더 열심히 작은 녀석을 어릴때 못 가지고 논 부분 만큼 채워 주려고 놀고 있답니다.

3년 전쯤에 어느날 아침, 친구 엄마가 GS홈쇼핑 좀 보라고 전화 왔더라구요.

그때 맥포머스 방송을 하고 있더라구요.

아마 그때 구성이 이 정도에 몇가지 사은품이 있었던 것 같아요~

전개도를 만들어서 척척 붙어지는 모습이 저희집에 있는 교구랑 비교가 안되게 진화한 자석 교구더라구요.

그 친구 엄마가 이것 살까? 말까? 저희집에 자석 교구 많으니 좀 봐주고 이야기 해 보라고 하면서 고민을 하기에~

그집은 자석 교구 하나도 없으니 당연히 사라고 했답니다.

울 집에 있는 자석 교구 다 합쳐진 것 만큼의 최강의 교구 같아 보인다고 했지요.

그때 그 친구 엄마는 맥포머스를 구입했고, 돌이었던 둘째와 7살 짜리 첫째가 무지 좋아하고 잘 가지고 논다고 하더라구요.

저희집 녀석들 데리고 가서 맥포머스 가지고 한번 놀았더니 완전 열광이더라구요.

아쉽게도 그때는 저희는 구입 못 하다가~~ 이번에 저희집에 맥포머스 브레인업이 집에 왔답니다.

그때의 맥포머스 144 보다 훨씬 더 많은 피스와 최강의 구성이네요~

맥포머스 브레인업

이 엄청난 박스 보이시나요? 친구 집에서 가지고 놀아본 맥포머스 녀석 생각하고 기다렸는데~ 박스가 너무 커서 놀랐답니다.

자기들 자석교구이므로 맥포머스 박스도 자기들이 열겠다고 난리가 났답니다. 과연 쉽게 열릴까요?

까악~~ 완전 길라임 버젼입니다. 뭐가 이리 많이 들었는지 감짝 놀랬답니다.

녀석들이 먼저 꺼낸게 짐보리 무소음 벽시계~ 너무 이쁘다고 하네요. 저희집은 무소음 시계만 선호 하는데~ 딱인것 같아요.

그리고 정리함을 먼저 꺼내서 조립했답니다. 너무 귀엽고 튼튼한 정리한 이네요.

보통 자석교구 사고 나서 정리함이 없어서 플라스틱통에 넣어 두었는데~

맥포머스 자기만의 예쁜 정리함이 들어 있어서 너무 좋은 것 같아요.

드디어 두두두두~~ 맥포머스 브레인업 중요 자석교구 개봉입니다.

와! 종류도 다양하고~ 너무 신기하다~ 이게 그냥 쉽게 척척 붙다는 이야기죠~

완전 흥분한 두녀석 보이시나요?

이렇게 다양한 모양과 바퀴가 있어서 활용도가 전에 것 보다 더 좋아 졌답니다.

거기에 더해서 맥포머스 50pcs가 더 들어 있어서 두녀석이 함께 가지고 놀기에 충분한것 같아요.

두녀석 만들면서 모자른다고 싸우지 않을것 같아서 맘에 든답니다.

초등학생들에게 유용해 보이는 매스티안 맥포머스 수학 워크북 SET도 3권 들어 있었답니다.

맥포머스가 유아용 뿐만 아니라 초등학생들도 잘 활용할 수 있는 자석교구라는 뜻이겠지요.

기본 가이드북인 맥포머스 브레인업 가이드북 (행성탐험)도 있답니다.

집에 가장 잘 보이는 곳에 짐보리 무음 벽시계 먼저 떡~ 하니 걸어두니 집안이 다 산뜻해 지는것 같아요.

딱 제 취향~ 아니 아이들 취향입니다. (사실 둘 다입니다. ㅋㅋㅋ)

맥포머스 브레인업! 저희집에서 개봉 되자 말자 녀석들 부지런히 탐구 중입니다.

작은 녀석은 무작정 네모를 이용한 집짓기~

첫째 녀석은 맥포머스 브레인업 가이드북 (행성탐험) 책자를 활용한 뭔가를 열심히 만들어 보고 있답니다.

부지런히 네모 아파트와 세모들도 만들고 엄마에게 자랑한다고 바쁜 둘째입니다.

큰 녀석은 별을 만들었답니다. 설명서 보고 만드니 금방 되더라구요.

척척~ 잘 붙기도 하고 이렇게 번쩍번쩍 들어도 절대 흐트러지지 않는~

아이들에게 조심해서 들어~라고 잔소리 할 필요가 전혀 없답니다.

그런데 이쯤에서 그 많은 자석 교구들이 있으면서 3년전도 아닌 지금에 와서 맥포머스를 저희집에 들인 이유 궁금하지 않으세요?

큰 아이 돌때쯤 하나씩 들여서 적어도 5년 정도는 잘 가지고 논 자석 교구들이~

녹이 쓸어서 색이 변하고~ 플라스틱부분은 반으로 조개 지기도 하고 자석을 감싸고 있던 부분들이 갈라지기도 하고~

센 자석끼리 붇이니 서로에게 붙어서 자석부분이 빠져 나가기도 하고, 깨어지기도 해서 늘 조심해서 가지고 놀아야 한다고 잔소리를 했답니다.

나무 자석교구는 나무이다 보니 찍히기도 하고 색이 벗겨 지더라고~

지금 집에 있는 것은 그나마 조심스럽게 가지고 놀아라고 해서 괜찮은데~

체험할때 생각하지도 못하고 맘껏 가지고 놀다 보니 나무가 움푹 들어가고 색이 벗겨지더라구요.

그런데 3년전에 산 맥포머스는 (친구집에서 빌려 왔답니다.)

전혀 자석이 빠지지도 플라스틱 부분이 부서져 있지도 않고 원형 그래로 이더라구요.

그 당시 돌쟁이 아이가 잇었는데도 말이지요. 너무 놀랍지 않나요?

그리고 결정적으로 아이에게 도형부분에 대해서 이야기 해 주고 싶어서 원목 도형을 구입해 주었지만~

전개도로 도형을 완성하는 교구가 계속 탐나기는 했답니다.

전개도를 이용해서 손쉽게 만들어 지는 자석교구는 맥포머스 만한게 없다는 거지요.

거기다가 덤으로 다양한 자석교구 활용도 있으니 당연히 탐이나는 교구 일수 밖에 없답니다.

이제 우리집에도 맥포머스 브레인업이 들어 왔으니 다양하게 재미나게 놀아 봐야 겠습니다.

도움이 되는 맥포머스 홈페이지와 맥포머스 네이버 카페 맥포머스 유저맘에도 구경 가 보세요~

 맥포머스 홈페이지 http://www.magformers.co.kr
 맥포머스 유저맘 http://cafe.naver.com/magmom

[출처] [자석교구추천/짐보리샵/맥포머스] 자석교구 중의 최강 맥포머스 브레인업! 우리집에 오다.|작성자 미호

출처 : http://adelakim.blog.me/10106837117

청첩장

2005-11-10T04:00:00+00:00

축하해주세요~

기범이형 결혼식이랑.. 그리고 내논 물건중에 가장 비싼 방이 팔렸다..

2005-11-06T03:00:00+00:00

대전에서 하는 기범이형 결혼식에 다녀왔다..
둘다 어제 예물보고 중로 돌아다니느라 피곤한데..
영애도 가기 힘들지만 결국 나랑 같이 대전까지 갔다..
담부턴 왠만하면 먼대는 안대리고 가고 싶은데.. 또 혼자 가긴 싫다.. ㅋㅋ
암튼 아침 9시 반에 대절버스를 타고..
도착은 11시 반쯤 했다..
밥도 먹고 하면서 2시간 정도 시간 때우다가 기범형 사진도 찍어주고 결국 폐백 다 끝날때쯤이야
우리도 대전에서 출발했다.
준호와 소진이의 축가가 제일 볼만 했던거 같다. ^^
집에 오자마자
예전에 살던 월세방이 드디어 빠졌다는 연락을 받고
보증금을 받으러 갔다.
주인집 할머니가 나쁜 사람은 아니지만.. 늦게 빼주니 내심 좀 언짢았는데..
한달만에 빠졌다.
월세 보증금 받으러 갔는데 25만원 한달치 방세를 그냥 띠고 주네..
기분이 별로 안좋았지만 왈가왈부 하기도 귀찮아서 그냥 왔다..
뭐 나도 이래저래 싸우면 방에 잠금장치 단거랑 날짜대로 돈 받아야 되는거랑
다 따져야겠지만 구찮다..
암튼 방까지 빠졌으니 이제 조금씩 정리하자.

스튜디오 웨딩 사진

2005-11-04T03:00:00+00:00

스튜디오에서 웨딩 사진이 도착했다..
물론 30P 짜리 완제품이 아니고 셈플 사진이다.
한 130장 정도 되는데 이중에서 잘 나온것을 30장 골라야 댄다..
천천히 골라봐야지.. -_-

청첩장 Sample

2005-11-03T17:47:00+00:00

필카드( http://Feelcard.com )에서 청첩장 샘플을 받았다..
3개 신청했는데 그중에 2개만 올려야지..

영애 전 어린이집에서 같이 일하던 동선 선생님 결혼식..

2005-10-23T03:00:00+00:00

ㅊㅋ ㅊㅋ~
이뿌게 못찍어 드려서 죄송~ 카메라와 제 실력의 한계~ ^^
오래오래 행복하세요~

이사짐 정리 그 이후.. 그리고 팔려고 내놓은 것들..

2005-10-17T00:00:00+00:00

어제 영애 어머님과 오빠가 7시간이나 걸려서 올라오셨었는데 제대로 쉬지도 못하고 가신듯 해서
죄송스럽다.
늘 일찍 일어나시던 영애 어머님이 새벽 5시쯤 일어나셔서 싱크대도 닦아 주시고.. ^^;
오히려 일만 하시다 가신것 같다.
일요일 오전에는 남대문에 가서 식기 셋트랑 반상기랑 조리기구 셋트, 침구 셋트를 사주셨다..
감사합니다. 잘 쓰겠습니다~ (꾸벅)
일요일 오후에는 가구 들어오고 에어콘 설치하고 하느라..
배웅도 제대로 못해드렸다.. ㅠ_ㅠ

주말을 바쁘게 지낸 이후..
월요일인 오늘.. 지금과 같은 정리정도가 어느 정도~는 된 집이 되었다..
안방의 이불은 배송 받았는데 세탁기 오면 빨로 쓸려고 아직 안깔았다.

그리고 뒤에 사진들은 팔려고 찍은 비디오 플레이어랑 세탁기이고..
방도 내놓으려고 사진을 찍었다..
언능 언능 팔려라쫌~

초특가/LG VCR LV-M20/리모콘

- 초정밀 19미크론, 3단계 화질선택, 영상 / 음성 디지털 위상제어
- 표준 시각 자동 맞춤, 참 쉬운 채널 기억, 자동 전원 차단
- 편리한 운반용 손잡이, 자기진단, TV 겹용 리모콘
- 알뜰살뜰 에너지 절약, 헤드 청소 도우미
- 비디오 바로보기 / TV 바로녹화(디지털 이지링크)
- 순간 반복
- 녹화 시작점 찾기
- 터보 스피드 되감기
- 신 감각 밀레니엄 디자인

▶용 량 : 2헤드
▶색 상 : 실버컬러
▶크 기 : 360 X 94.5 X 274 mm
▶소비전력 : 16W

잘 사용하던 것인데 혼수로 콤보를 장만하게 되어 판매 합니다.
아무때나 연락주세요.
공오공오 육공오 오팔오팔 (문자 가능)

초특가 금성 전자동 세탁기 (6.7Kg)
WF-1410Y

자취할때 사용하다가 이사를 하게되어 판매를 합니다.
1년전에 10만원을 주고 중고로 구입한 것입니다.
운반이 가능하신분이라면 3만원에 가져가시기 바랍니다.
공오공오 육공오 오팔오팔 (문자가능)로 연락주세요.
냉온수 가능하고 세탁, 행굼, 탈수 모두다 잘 됩니다.

100만원/25만원, 10 평, 방/욕실 : 1 개 /1 개, 2층/2층
서울특별시 숭실대 걸어서 0.5분 거리
교통 [수도권] 7호선 숭실대입구
걸어서 1분거리
비고 큰방 1개와 화장실/욕실이 있고 주방이 있습니다.
현관과 방 사이에 주방이 있고 주방과 방 사이에 문이 있어서
외풍이 적습니다.
에어컨 설치 가능하며 인터넷 선도 이미 놓여있는 상태라
전화하면 당일 바로 연결 가능합니다.
제가 결혼을 하게 되어 자취방을 빨리 빼게 되었네요.
학생 및 직장인 분이 저렴하게 묵으시면 될듯 합니다.
보증금도 적어서 부담 없구 월세도 근방에서 최저가가 아닐듯 합니다.
사진은 요청하시면 메일로 보내드립니다.
사진 요청은 clottery@loveshock.com 으로 해주세요.

연락은 집 주인분에게 해주시구요.
권병선 : 02-814-3547
http://house.findall.co.kr/Sell/Sellinfo_detail.asp?good_id=1052503521&goodcat2_code=2300

전세집으로 이사~

2005-10-15T02:00:00+00:00

드디어 수 많은 난고 끝에 자취생활 언 5년만에 월세를 벗어나 전세집으로 이사를 가게 되었다.
처음 구했던 전세집 계약금 돌려 받기 위해서 생쑈하고..
대출받으러 뛰어 댕기고..
한 두어달 고생한거 같다..
이제 남은건 이전에 살던 집의 보증금을 무사히 받는것이 남았네..
머 새집 이래저래 정리하고 하는거야 천천히 하면 되는것이고..

이삿짐 센터 아저씨들을 15만원에 부르고..(기억에 16만원 준듯..)
컴퓨터랑 이불이랑 옷가지는 지수 차로 옮기고..
옮기기전에 애들 엄마손 칼국수&감자탕집가서 점심 사 먹이고..

한 한시간 반만에 후다닥 옮겼다..

그리고 옮기자마자 침대랑 가구 몇개를 사러 장승백이 쪽으로 갔다..
왜냐면 오늘 영애 어머님이랑 둘째 오빠가 올라오시는데 바닥에서
주무시게 할수는 없으니..

머 대략 이삿 첫날은 정신없이 보냈다~
별탈 없이 이사해서 다행~

영애를 비롯하여 후배들 모두모두 고생 많았습니다~

헨드폰 고스톱 대박~ 그리고.. 마야 스튜디오에서 웨딩 촬영

2005-10-14T02:00:00+00:00

수업중에 오랜만에 헨폰 고스톱 대박이 나왔다~ ㅋㅋ
웨딩샵에 오후 5시쯤 도착해서..
분 헤어 메이크업에서 오후 8시까지 3시간 정도 영애 메이크 업 하고..
8시 반 정도부터 마야 스튜이도새벽 1시쯤 끝이 났다..
정말 힘든 하루~
영애만 사진 잘 나왔다~ 내껀 뽀샵질좀 했음 ㅠ_ㅠ

웨딩 촬영 전날 영애 드레스 보러 ELISA에서..

2005-10-13T02:00:00+00:00

영애랑 내일 웨딩촬영때 입을 드레스를 다시한번 고르러 갔다.
인수 누님이 하시는곳이라.. 왠지 더 믿음이 가고 왠지 드레스도 더 이쁜거 같다~ ㅋㅋ
암튼 고르는 내내 영애는 신이 난듯..
이뿌긴 이뿌다.. ㅋㅋ
저번에 드레스 보러 왔을때 사진기 안가져와서 너무 아쉬웠는데..
오늘은 사진도 많이 찍었다..
내일 촬영도 잘 되길..
드레스는 본식용, 웨딩촬영용, 에프터 드레스(식 끝나고 하객들에게 인사 드리러 갈때 입는것) 등등
여러벌 빌려주신다고 하셨다..
그리고 한복을 이래저래 바빠서 준비 못했는데 내일 촬영때 한복도 빌려 주신다고 하셨고..
대신 한복 빌리는 곳에서 한벌 맞추기로 했다.. ㅋㅋ 이뿌겠지~

종민이랑 영애랑 술한잔~

2005-10-12T02:00:00+00:00

종민이가 메신져로 술먹자고~ 술먹자고~ 그래서
낼모래가 발표지만.. ^^;
먹자고 그랬다 ㅋㅋ

1차는 운두령 가서 부대찌개랑 소주랑 먹고..
2차는 카우보이에서 맥주를 2천 마셨다..

머 많이 안먹으니 부담없고 좋네~
이제 웰빙하세~~ ㅋㅋ

ps : 종민이놈 사진 안찍을라고 자꾸 움직여 싸서 겨우 찍었네.. -_-

충주에서 성원이 결혼식~

2005-10-03T23:21:13+00:00

아앜~ 성원이 이자식 1시간 반이라더니~
충주 멀자나~~ ㅋㅋ
암튼 정~말 오랜만에 택하도 보고.. 무사히 댕겨왔으니..
(조폭처럼 나온 녀석이 택하다.. ㅠ_ㅠ)
가서 찍은 사진을 공개함~
성원이는 댕겨와서 내가 원본 사진을 주마~ 나중에 현상혀라~
잘 안나온 심령사진은 뺐다~

93학번 세일선배 결혼식

2005-09-24T23:16:58+00:00

흠냐.. 바쁜 와중에 다녀오느라..
이뿌게 하구 깄는데 사진도 못찍었다.. ㅠ_ㅠ
영애랑 같이 갔는데.. 역시나 영애는 나랑 결혼식 가면 넘 심심해 한다.. ㅎㅎ
축하드려요 세일선배~
성진형이 사회를 봤다.
결혼식에 내 동기는 승남이랑 기덕이만 온듯..
그리고 간만에 승현선배도 봤다.. 성진이 휴가 나오면 함 봐야 할터인데..
군생활 잘 허고 있는가~ 이제 일병인가.. -_- 은제 제대하냐!

영애랑 '청춘을 적신다'에서 삽겹살..

2005-09-19T17:01:02+00:00

영애가 삼겹살 먹고 싶다구 그래서..
싼대는 다 닫혔네..
'청춘을 적신다'로 갔는데.. 여기서 술 안먹고 고기만 먹기는 첨인거 같네.. -_-
고기만 먹어도 취한다..

영애랑 랜드 시네마 가는길.. 그리고 전세 계약한 집 물 새는곳

2005-09-10T21:22:00+00:00

원래 오전에 양원형이랑 약속이 있었는데 양원형이 토요일 오전이 아니라
일요일 오전이라구 하셔서.. 약속이 무산되어 버렸다... 아마 내가 잘못 들었던것 같다.. ^^
덕분에 영애는 일찍 일어나서 화장도 하고 준비하느라 고생했는데
왠일인지 투정도 안부리고 그러는게 안스러워서
영화나 보러 가자구 그랬다..
예전에 '웰컴투 동막골' 얘기를 한것 같아서..
오전 11시 반것이 있길래 언능 예매하고 출발 했는데..
왠걸 도착해서 확인하니 일요일것이 예매되어 있는것이 아닌가.. ㅠ_ㅠ
급하게 하느라 잘못 한것도 있고 얼마전부터 당일 예매가 안되었다네..
암튼 다시 예매하구 롯데리아에서 대충 아침 때우고
영화를 봤다..
머 그럭저럭 재미 있었다.

오후 6시에 전세집 주인과 부동산 아주머니와 만나서 계약을 하기로 하였다.
혹시 몰라서 5시 반쯤 전세집에 미리 들려서 이것 저것 체크를 하였다.

1. 안방 위쪽의 물새는 문제
2. 현관쪽 등
3. 인터폰
4. 주차
5. 세금
6. 보일러 위치

사진은 물새는곳의 사진이다.. 곰팡이.. 정말 싫다..

오후에 계약을 하고 윤기가 방을 잘 본다구 해서 같이 집에가서 이것저것
좀더 꼼꼼하게 살폈더니..
작은방의 바닥이 좀 꺼져 있는것이다.. 예전엔 못봤던 부분인데 윤기 덕분에
확인하였다.

할아부지랑 이래저래 실랑이 하다가 안방에 물 새는것은 봄에 방수처리를
해주기로 약속하였고.. (꼭 지키시리라 믿어야지.. 쩝)
작은방의 바닥은 조만간 평평하게 발라주시기로 하였다..

물론 내집은 아니지만 기왕 하루라도 사는것 깨끗하고 아늑한 곳에서 살았으면
좋겠고 또한 내집은 아니지만 일년 이년을 살아도 깨끗하게 쓰고 나갈 생각이다..
아무쪼록 집 때문에 속 썩는 일이 없기를 바란다.. 한두푼짜리도 아니고..
머 나중엔 이딴 집 쯤이야 수십개 살정도로 돈 많이 벌태지만 ㅋㅋㅋㅋ

암튼 계약 끝냈으니.. 이제 바닥에 시멘트 발라 주시는 대로
장판이랑 도배를 해야겠다..

휴.. 돈 들어갈곳 투성이다..

영애랑 저녁 식사 & 현호형 첫디카 MINOLTA DiMAGE Xt Biz

2005-09-07T22:00:00+00:00

현호형 디카를 DiMAGE 20에서 Xt로 바꿔오려고
용산에 다녀오는 바람에 식사때를 놓쳐서 영애랑 같이 엄마손에서 저녁 식사..

그리고 혹시 현호형 디카도 팔게 될지 모르니..
찍어 두었다..

밑에쪽은 현호형 디카로 찍은 사진.. 300만 화소라 뭐 쓸만할듯 싶다.

가격은 본체를 170,000원에 주고 샀고
SD 메모리는 256에 30,000원이다.

구입처 : 비엠정보통신
전 화 : 02-701-1557
위 치 : 서울 용산구 한강로3가 40-969 관광터미널 쇼핑센타 2층 39호

영애 부모님과 상견례..

2005-08-27T21:22:00+00:00

열심히 운전 하시는 아부지.. 제가 빨리 운전 배워서 담엔 제가 운전하께여 ㅠ_ㅠ

계~속 잘 자다가 깬 영애

열심히 먹을것 챙겨주시는 어무이

양복 쫙 빼입은 나..

휴계소에 세워둔 빌려온 SM5.. 언능 돈 벌어서 아부지 차 한대 사드려야지~

드디어 매번 상견례 날짜를 바꾸다 바꾸다 갑자기 날자를 앞당겨서
상견례를 치르게 되었다.
엄마랑 아부지가 이왕 할꺼 빨리 하자고 하셔서 결국 엄마, 아부지, 나, 영애 이렇게 4명이
차를 끌고 안동에 있느 진보면 까지 가게 되었다.
집에 차는 오래되서 장거리 뛰면 퍼질것 같아 아부지가 테니스 같이 치시는분의
SM5를 빌려오셨다.. ㅎㅎ 차는 좋았는데 왠놈의 왁스 냄새가 그리 나는지..
아마도 차 빌려주시면서 좋은일 치르러 간다고 하니
일부러 세차하구 왁스칠까지 해주셨던것 같다.

암튼 아부지, 어무이 장시간 차타시느라 고생 많으셨습니다.

그리고 상견례 무사히 치루어서 다행입니다.

또.. 영애 아버님, 어머님 결혼 승락해주셔서 감사드립니다. (꾸벅)

영애랑 안동으로.. 그리고 동생의 휴가.. 2

2005-08-15T14:03:00+00:00

영애랑 광복절 연휴를 이용해서 안동에 다녀왔다..

그리고 동생 휴가 둘쨋날..

영애 유치원에서 또 셀카..

2005-07-18T17:42:00+00:00

거의 매주 셀카를..

오페라의 유령..

2005-07-16T21:38:57+00:00

형민형이 약속이 펑크가 나서..
정은씨 뮤지컬 본 이후로 두번째로 뮤지컬 보러 갔다..
대형 뮤지컬이라.. 역시..
대사가 모두 영어인데..
처음에 자막 나오는지 몰라서.. -_-;; 1막 거의 끝나갈때쯤까지 멍~ 하니 있었다는.. ㅠ_ㅠ
형민형 암튼 고마워여~ 술함 쏘께요~ ㅋㅋ 덕분에 좋은 경험했어요~

영애 ECC 유치원 원아들..

2005-07-07T12:05:00+00:00

역시 애들은 말썽 안부릴땐 이리 이뿌구만~

영애 자격증용 명함 사진..

2005-07-06T22:00:00+00:00

이번에 찍은건 맘에 든댄다.. ^^
찍은지는 좀 됬는데.. 7월달에야 스캔을 떳다..
젤 처음은 영애 싸이월드 버젼~
나머지는 3가지 화질로..

숭실대 어쭈구리에서..

2005-07-01T21:31:57+00:00

^^

또 집에서 영애 셀카..

2005-06-28T19:55:00+00:00

-_-

이자까야에서..

2005-06-25T14:49:29+00:00

-_-;
영애랑 형민형, 대원씨랑.. 정종을 도데체 12병이나 어떻게 먹은거야..

숭실대 해리피아에서..

2005-06-24T21:29:40+00:00

영애 모습..

영애랑 영애 원아랑..

2005-06-23T10:00:00+00:00

cute~

집에서 찍은 영애 셀카

2005-05-26T20:00:00+00:00

영애 폰카로 지가 찍은거..

어때요?부러운가요?

2005-05-25T03:36:25+00:00

그냥한번

영애 원아들 입체영화 보러 가는 날..

2005-05-17T13:42:35+00:00

재밋겟다~~

영애 유치원 선생님 한분과 영애 안경끼고 찍은 셀카

2005-04-21T17:59:00+00:00

영애 폰카로 찍은 유치원 선생님이랑 영애 셀카..

영애랑 유치원 원아랑..

2005-04-14T16:06:00+00:00

유치원 애들 대려다 주는길인듯..

언제 사진이였더라..

2005-04-03T21:44:17+00:00

생각이 나지만 정확이 언제 였는지는 기억이 잘 나지 않는다

내 기분을 달래주던.bar에서

2005-04-03T21:42:07+00:00

우울했던 내 기분을 풀어주던...칵테일과..그리고 ...

내 소중한 아이들...

2005-04-03T21:39:52+00:00

새로운 곳에서 이아이들과 적응 하는것이 힘든 시간이긴 했지만 한달이 지난 지금은 내게 너무나도 소중한 아이들이다,..

영애 어린이집 아이들 째즈댄스 하는 날..

2005-03-31T19:19:06+00:00

째즈댄스 하는 모습과..
영애가 찾은 칵테일 바..
영애 싸이를 인용하면..
"피나콜라다...
달콤하면서도 은근히 사람을 즐겁게 만들어주는 술
모처럼 내 우울한 기분을 달래 주었다 "
란다.. 나도 먹고 싶네~

유치원에서 영애 셀카

2005-03-28T17:05:00+00:00

신났음..

동작 ECC 유치원에서 영애랑 다른 선생님

2005-03-24T13:59:00+00:00

^^

화이트 데이 선물..

2005-03-14T19:18:35+00:00

^^
맛잇는 사탕이랑 초콜렛..
영애한테 주는거지만 어차피 내가 다 먹는다.. 냐하하

영애랑 일산 가는 길..

2005-02-27T19:17:06+00:00

일산 가는 길에.. 영등포의 한 우동집에서 밥 먹다가..

미술 전시회가 끝나구..

2005-02-22T22:25:33+00:00
정말 아이들의 사랑과 정성 노력이 가득 담긴 미술 전시회가 무사히 끝났습니다,
모두 모두 참석 해주신 부모님들께 감사들여요
부득이한 사정으로 참석 하시지 못한 부모님들을 위해서 조만간 사진 올리겠습니다..
별님반 친구들에게 많은 격려 칭찬 부탁 드릴게요..
별님반 친구들 사랑으로 꼭 한번 안아주세요..^^
저도 늦었지만 내일 원에가게 되면 다들 꼭 안아주고 싶네요..
그리고 사랑한다고...잘 했다고 칭찬을 아끼지 않고 많이 많이 해주고 싶어요..
별님반 모든 친구들 화팅..^^
사랑한다..사랑한다..사랑한다,...

영애 어린이집 동선 선생님이랑 애들 작품..

2005-02-19T19:15:53+00:00

^^

숲속 체험하던날..

2005-02-13T16:25:47+00:00

이날 부모님과 함께 게임도 하구..가을 냄세를 맘껏 느낄수 있었다...

재롱잔치

2005-02-13T16:23:08+00:00

사진을찍어주신 부모님께 감사
이날 아이들이 잘해주어서 얼마나 고마웠던지..
내욕심 처럼 되진않았어도..
아이들이 넘 이쁘게 잘해주어..뿌듯한 하루였다..
사진으로 많은추억을 남기지 못해 아쉽지만..^^

산타잔치

2005-02-13T16:15:45+00:00

사진을 찍어주신 부모님 감사 감사^^

눈썰매장 가던날

2005-02-12T19:20:47+00:00

이날 카메라를 들고 가지 않아서 덕분에 민경이 어머님이 사진을 많이 담아 주셨다 감사 감사^^

내소중한 아이들과 함께..

2005-02-12T19:14:09+00:00

아이들과 만든 추억

나...

2005-02-12T19:07:03+00:00

내 모습

도토리 가져가세요^^

2005-02-12T18:57:01+00:00

숫자만큼 도토리 붙이기를 하는데 주언이가 도토리를 나무에 다 메달아 놓았다..
도토리는 나무에 열리는 것 ..^^

크리스마스 장식

2005-02-12T18:55:57+00:00

산타잔치하기위해 교사들이 함께 만든 작품

겨울 환경판

2005-02-12T18:55:02+00:00

^^

가을 나무 꾸미기

2005-02-12T18:53:16+00:00

아이들이 직접 색칠하고, 손바닥찍기를 하여 가을 나무를 꾸며 보았다.

압구정 강강수월래에서 교수님과 식사..

2004-11-07T19:39:05+00:00

교수님이 귀국 하셨고..
승우가 결혼한다고 애인을 대리고 왔다.. ^^
나두 영애 데리고 갔다~
강강수월래가 고깃집인지만 알구 있었는데 압구정에 있는건 한정식 집이었네..

종민이 경문이 생일파티~

2004-10-30T11:36:22+00:00

간만에 애들 봐서 좋았다~

오늘 9월10월 생일 잔치..

2004-10-27T23:03:32+00:00
오늘 생일 잔치 무사히 잘 마쳤습니다..
역시 생일하면 아이들이 많이 들떠 있는거 같아요
평소에 좋아하던 음식들을 이것 저것 많이 먹을수 있으니까요..
챙겨주신 선물 주는 아이도 받은 아이도 모두 모두 행복해 하는 시간이였습니다.
사진을 많이 찍구 싶었는데 ..생각처럼 많이 찍지는 못했어요
생일 사진 조만간 올려 놓을게요..

영애 어린이집 생일 파티~

2004-10-27T11:23:25+00:00

애들 재밌었겠다~

영애 또 셀프 카메라~

2004-10-25T10:54:18+00:00

^^

앵애랑 간만에 술한잔~

2004-10-23T10:43:18+00:00

솟을대문에서 한잔~

영애 유치원 회식시간~

2004-10-21T10:03:35+00:00

원아들이랑 보내는 모습이랑~
저녁때에는 회식시간~

인천광역시 남동구 해댱탐구자연학습장~

2004-10-21T01:12:47+00:00

2004.10.14일

주요 학습 시설
- 위치 : 남동구 논현동 1-1번지일원
- 소금생산시설 : 총 14,000평/저수지, 염전, 소금창고
- 1일 소금생상능력 : 0.5ton(연70ton)
- 학습관 : 생태학습교실운영(60평)
- 전시관 : 식생물, 소래역사사진전시(40평)
- 친수공간 : 8개소 2,900평
- 갯벌체험장 : 15,000평
- 맨발로걷는거리 : 2.1km
- 담수연못 : 1개소
- 생태관찰데크 : 1km

영애 혼자 야구장.. 청승..

2004-10-17T08:18:28+00:00

그래도 재밋었단다..
좋은 언니도 만나고~ ^^;

영애 혼자놀기~

2004-10-14T00:35:01+00:00

혼자놀기~ ㅋㅋ

영애 친구들이랑 모임 2..

2004-10-10T22:13:17+00:00

흐미 새벽까지~ 재밋게 놀았네~

영애 친구들이랑 모임..

2004-10-09T22:03:45+00:00

난 없었음~ ^^;

영애 동창 희선씨 결혼식..

2004-10-02T21:33:22+00:00

겨우 겨우 안늦었다~ ㅎㅎ

재수와 영애의 추석 2~

2004-09-28T21:05:13+00:00

추석 둘째날 입니다~

재수와 영애의 추석~

2004-09-27T19:46:02+00:00

재수는 폰카로.. 영애는 디카로~

영애 생일~~

2004-09-27T00:46:03+00:00

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영애 생일~~
참석해준 형민오빠, 지수, 장식이 모두 감사~~

원아들과 남산 지구촌 박물관 견학..

2004-09-27T00:45:19+00:00

갔다왔다~ ^^

가을 소풍

2004-09-27T00:44:09+00:00

가을소풍다녀 왔다..

오불에서 저녁 식사~

2004-09-27T00:43:21+00:00

정말 매웠다.. ㅠ_ㅠ

소풍 잘 다녀왔습니다..

2004-09-18T10:04:39+00:00
날씨가 더워 나름대로 고생스러운 하루였지만 아이들은 뭐가 그리 좋은지.. 해맑은 미소 변하지가 않더라구요..돌아오는 차안에서도 아이들 어찌나 수다를 많이 떨던지...역시 아이들은 아이들인가봐요..
그 천진함과 순수 함이 많이 부럽네요..

아이들이 소풍이 기다려지나봐요..

2004-09-14T18:09:40+00:00
지난주 부터 별님반 친구들에게 소풍 얘기를 꺼내 놓았답니다.
매일 같이 하는 말.. " 오늘 소풍가요"..
저를 보면 아이들이 가장 먼저 하고 싶은 말인거 같아요.
역시 아이들은 아이들인가봐요..
공부시간에 떠들다가도...밥을 먹다가도..
"너희 선생님 말 잘 안들으면 소풍 안 데리고 갈거야"..
이말 한마디에 모두들 모범생이 된답니다..
이게 바로 아이들이 순수함인가봐요..
별님반 화팅..
재미있는 소풍 예쁜 추억 많이 만들고 오자..
아프면 안돼..

일산으로..

2004-09-14T14:14:31+00:00

^^ 오빠집 가서 밥 먹구 올때 오빠 동생 트럭 타구 왔다 ㅋㅋ

안녕하세요...

2004-09-14T12:13:46+00:00
안녕하셨어요.
민경이도 소풍을 언제가냐면서 기다리고 있답니다.
얼마전 민경이가 몸이 별로 좋지 않아 걱정을 했는데 다행이
멀쩡하게 괜찮아 지더라구요.
아마 선생님 덕분인것 같아요.
날씨가 선선해져 이곳저곳으로 놀로 다니기 딱
좋은 날씨죠...
기분이 너무 맑아지는것 같아요
내일부터 또 몇칠 비가 온다고 하던데 아이들 소풍가는 날은

오늘처럼 맑은 날씨가 되야 할테데요.
선생님!
언제나 환한 웃음 잃지 마시구요.
감기 조심하세요.
민경이 엄마가........

유치원 게임 만들기 #3

2004-09-14T02:08:57+00:00

3일동안 했다.. ^^

유치원 게임 만들기 #2

2004-09-13T23:27:21+00:00

게임 만들기 2탄~

가을 소풍 이번주 금요일이네요..

2004-09-13T16:44:47+00:00
맑은 날씨 속에서 아이들이 즐거운 시간 보내고 올수 있었으면 좋겠네요..
날씨 변덕이 심해서 아이들이 감기가 많이 걸려요..
지금 부터 건강 잘 챙겨서 모두 모두 소풍에 참석 할 수 있었으면 좋겠어요..
별님반 친구들 한명도 빠지지 않고 모두 모두 참석해 주길..
어머님들께서도 건강 잘 챙기시구요..
항상 좋은 일들만 가득하세요..

유치원 게임 만들기 #1

2004-09-10T21:42:55+00:00

유치원에서 '몸에 좋은 음식들'이란 주제로 게임 만드는 과정..

롯데월드~~

2004-08-30T17:44:51+00:00

몇년만에 가본 롯데월드인가..
재밌었고, 힘들었다.. ^^

일산 나들이~

2004-08-29T14:59:46+00:00

간만에 외출~

오빠 동생이 갑자기 영화를 보자구 그래서.. 우선 일산 롯데백화점에서 '바람의 파이터'를 보고..
간단하게 소주 한잔 하고..
마술쑈 구경좀 하다가..
저녁 늦게 현호 오빠도 만나고 집에 왔다..

즐거웠던 하루~

별님반 선생님....

2004-08-26T17:09:25+00:00
선생님 안녕하세요.
진호맘입니다.
생일잔치 준비하시느라 고생하셨죠.
진호가 하루하루가 다르게 커가는 모습이 새롭습니다.
친구들과도 별탈없이 잘 지내는걸 보면요....
앞으로도 아이들이 밝고 건강하게 자랄수 있도록 보살펴주셔요.
원장님 이하 여러 선생님들도 항상 고맙습니다.
아침저녁으로 날씨가 꽤 쌀쌀해요.
선생님도 감기조심하시구요.
다음에 뵐께요..

영애 300일~ ^^

2004-08-23T00:03:39+00:00

오빠 친구들이랑 300일을 보냈다.. ^^

영애 새 헨폰~

2004-08-22T22:06:15+00:00

어제 새 폰을 장만했다..

LGT - PH-L2000C/A

제품 정보 : http://www.curitel.com/html/product/lineup/feature.asp?serial_no=56

제품 자료실 : http://www.curitel.com/html/help/download/search.asp?serial_no=56

PCSync_PH-L2000_Setup_V3.09 :
http://loveany.com/zeroboard_family/bbs/download.php?id=gallery4&page=1&sn1=&divpage=1&category=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=29&filenum=3

Curitel_USB_driver(ver4_20) :
http://loveany.com/zeroboard_family/bbs/download.php?id=gallery4&page=1&sn1=&divpage=1&category=1&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=asc&no=29&filenum=4

어린이집 병원 놀이...

2004-08-21T14:00:52+00:00

원아들과 병원 놀이를 하였다..

일산에 다녀왔다.

2004-08-15T21:50:28+00:00

^^

영애 셀프 폰카

2004-08-10T14:37:56+00:00

*^^*
이쁜척~

국화도 여행~

2004-08-09T19:19:52+00:00

국화도로 2박 3일 여행을 다녀왔다~

무쟈게 더운밤

2004-08-05T00:44:10+00:00
밤 12시가 넘었는 데, 샤워하고 가만히 앉아서 컴퓨터 두드린 거
밖에 없는 데 땀이 흐르네요.
이렇게 더워도 되는 거예요..?!! 정말,

앞 뒤, 베란다창문이랑 다 열어놨는 데.
비도 한바탕 쏟아졌는 데.

근데 남의 연애편지 이렇게 봐도 되는건가요..?
막아놓지 않았으니, 어쩔도리없이 보긴 했는 데
웬지 이상해~~
웃어야할지 아니면,

 "애애애~~애애애 ~!!
 선생님은 연애한데요!!

사랑한다고 만방에 얘기하는 데 이렇게 얼레꼴레리 하는 것도
재미없네~~ 그럼 ,, 예쁘게 사랑하세요!!

민재민영이는 마루에서 대 자로 뻗어 잡니다.

귀여운 강아지

2004-08-01T22:14:33+00:00

아~~ 넘 귀엽다~

시골에서 하룻밤 자고~

2004-07-30T12:32:54+00:00

서울로 가는 길...

고향으로~

2004-07-29T12:32:45+00:00

오랜만에 고향에 다녀왔다. ^^

방학이라 심심해서~

2004-07-25T22:00:54+00:00

셀프~

여름 방학이에요..

2004-07-24T15:38:34+00:00
모두들 건강하고 즐거운 여름 방학 보내세요.
예쁜 모습으로 8월2일날 볼수 있었으면 좋겠네요.

팬더의 특이한 잠자는 모습..

2004-07-23T01:10:57+00:00

ㅋㅋ

캠프참여기-어린이

2004-07-20T22:28:46+00:00
민재는 불꽃놀이가 제일 재미있었구요.. 수영이랑.

민영이는 늑대 물풍선던지기랑 캠프파이어가 재미있었대요.

저는 비누방울도 재미있었구요. 미꾸라지잡기도 색다르고 즐거웠어요. 캠프파이어도 재미있었어요. 너무 짧아서 좀 아숩기도
했지만요. 저녁식사때 떡볶기도 맛있었어요.

무엇보다도 내 아이들과 즐거운 시간 보내서 좋았습니다.
민재민영이가 맨날 얘기하던 친구들 얼굴봐서 좋았구요.
고윤진, 너무 귀여웠습니다.
햇님반인줄 알았던 박홍인. 장난꾸러기 마현석. 등등등..

장민영

2004-07-20T21:33:02+00:00
민재민영맘입니다.

민재가 백곰 러닝머쉰 보고 무쟈게 웃네요.

온라인 가계부가 필요하시면 쓰세요~

2004-07-20T17:38:37+00:00
가계부를 저희 홈피에 같이 올려서 사용하도록 하겠습니다.

써보니 편해서 ^^

주소는 http://lovewith.com/ebudget

그럼~~

캠프 간날~

2004-07-19T10:33:41+00:00

캠프 간날~

※ 기록용 행사 사진이기 때문에 모든 어린이들이 나오지 않습니다.

백곰시리즈 스팟 애니메이션 - "Gum"

2004-07-16T01:54:02+00:00

"Gum"

500X281 / 5.69MB / wmv

Windows Movie Player9 이 필요합니다.

-본 자료는 RG ANIMATION STUDIOS 에서 가져온 자료 입니다.-

백곰시리즈 스팟 애니메이션 - "Ice Climbing"

2004-07-16T01:52:39+00:00

"Ice Climbing"

500X280 / 7.22MB / wmv

Windows Movie Player9 이 필요합니다.

-본 자료는 RG ANIMATION STUDIOS 에서 가져온 자료 입니다.-

올바르게 이빨 닦는 방법과 충치예방 그리고 구강관리

2004-07-13T10:03:05+00:00
**** 들어가는 말

이 글을 쓰고 있는 본인은 당뇨병으로 인슐린주사를 27년째 맞으면서 살고 있는 사람이다.
하지만 인슐린주사 27년째인 오늘까지도 의치는 단 1개도 없다.

나 역시 신체의 모든 부위에 당뇨병으로 인한 합병증이 나타나지만, -나타나지 않으면 중증의 당뇨병이 아니다- 나만의 ‘독특한 생활 방식’ 덕분에 다른 환자들에 비해서 그 시기를 늦출 수 있는 만큼 늦추고 있는 것이다.

“나 만의 독특한 생활방식”- 이 말속에는 이 닦는 습관, 올바른 칫솔질, 치아관리 요령, 그리고 구강관리등도 포함된다.

내 입안·치아 관리하는 방법들을 소개하면,

*** 1. 입안을 청결하게 하라.

잇몸 변형과 이빨이 빠지는 것을 예방하기 위해서는 그 어떤 비법보다도 입안을 청결하게 하는 것이 중요하다.
이 사실은 초등학생도 알고 있는 사실이다. 중요한 것은 머릿속으로만 알고 있는 것이 아니고 몸으로 옮기는 행동이다.

식사 때를 제외하고는 항상 입안을 청결한 상태로 유지해서 필요이상의 수분 섭취는 피하려고 노력하고 있다.
씹어야하는 음식물을 먹은 뒤는 물론이고 우유만 마셔도 양치질을 하지 않으면 입안에서 열나고, 냄새나고, 피나고, 또 수없이 물을 마시게 돼서 안 할 수가 없다.

그 곳이 식당 화장실이건, 쇼핑센터 화장실이건, 도로 휴게소의 화장실이건, 남의 집 화장실이건, 개의치 않고 양치질을 해서라도 입안을 청결하게 하고 있다.

이렇게 양치질하는 습관 덕분에 아직 까지도 의치가 1개도 없도록 치아 관리를 잘해 왔다.

*** 2.여러 개의 칫솔을 사용하라.

내 경우 인슐린을 투여한지 10년 만인 87년경부터 잇몸에서 피 가 나오고, 누르면 고름까지 나오고, 잇몸 붓는 증상이 일어났다. 잇몸에 이런 증상들이 자주 일어나면서 잇몸 변형도 눈에 띄게 심해지기 시작했는데, 그때까지는 남들처럼 1개의 칫솔로 하루에 3번 정도 이를 닦았다.

그러다가 91년 봄. 혼자살기 시작하기부터는 목욕하는 것, 이 닦는 습관, 먹거리,... 일상의 모든 것들을 나만의 방식으로 바꿔 가면서 생활하기 시작했다.

지금은 평균 3∼5개의 칫솔로 하루에 4∼6번 정도씩 양치질을 하고 있다. 하루에 4-5번이나 이를 닦지만,1개의 칫솔로는 하루에 1번만 닦으려고 노력하고 있다.
1개의 칫솔을 하루에 1번만 이용해서 이를 닦는 습관이 시중에서 판매하는 칫솔 살균기를 사용 하는 것보다도 더 위생적 일수도 있다.

*** 3.칫솔을 자주 바꿔 주라.

칫솔을 1년에 3~4번 정도 바꿔서 사용하고 있다. 사용하던 칫솔을 이보다도 더 자주 바꿔주면 더욱 바람직하다.

내 경우 1년에 20-25정도의 칫솔을 사용하고 있지만, 돈으로 따져보면 큰돈은 아니다.
칫솔에 남아 잇는 세균도 염려 하지만, 칫솔의 모가 변형된 칫솔은 잇몸에 상처를 줄 수도 있고 ,효과적으로 이 닦기를 하기도 곤란하다.

*** 4.칫솔을 자주 소독하고 칫솔의 모를 부드럽게 해서 사용 하라.

바꾼 칫솔을 사용할 때는 처음 몇 번은 뜨거운 물에 담궈서 소독도 하고 모을 부드럽게 만들어서 사용하고 있다. 평소에도 하루에 1번 정도는 목욕 할 때 받는 뜨거운 물에 칫솔들을 소독하고 있다.

*** 5. 술 먹고 난 뒤, 잠자기 전에는 입안청결에 더욱 신경을 써라.

술 먹고 난 뒤에는 입안이 예민해져 있어서 입안에 조금의 불순물이라도 남아 있게 되면 그 다음날 양치질 할 때에 심하게 피가 섞여 나온다.
입안에 남아 있는 불순물과 함께 알-콜도 입안을 산성화시키는 주범이다. 입안의 산성화 증상은 잇몸을 굉장히 예민하게 만들어서 양치질만 해도 잇몸에 상처를 입혀서 피가 나오게 한다.

유독 술 먹고 난 뒤와 잠자기 전의 양치질은 신경을 써서 2∼3번 반복하고 있다.

*** 6. 굵은 소금을 사용한 양치질

91년 이후부터 사용해 온 방법이다.
먼저 치약으로 거품을 낸 뒤에 거품 물은 칫솔에 굵은 소금을 듬뿍 묻혀서 치약 거품과 함께 칫솔질을 하는 방법이다. 이때 칫솔질을 세게 하게 되면 굵은 소금 때문에 잇몸을 다치게 된다. 손에 힘을 주지 않고 가볍게 칫솔질 하는 동작을 하되, 시간을 조금 오래 하면 된다.

치약으로 거품을 낸 후에 칫솔에 굵은 소금을 묻혀서 하는 양치질을 처음 할 때는 잇몸이 쓰리고 아파도, 이렇게 양치질 하는 것이 습관화되면 시중에 나와 있는 소금치약, 송염 치약이나 죽염 치약보다도 -잇몸이나 치아에는- 휠씬 좋다는 것을 느낄 수가 있다.

잠자기 전 이나 술 먹고 난 뒤에 연거푸 2∼3번 반복해서 양치질을 하게 되면 잇몸은 희게 저려지고, 약간 쓰려도, 아침까지 개운하게 견딜 수 있다.

치약 없이 굵은 소금만으로도 몇 년 해봤는데, 이때는 칫솔에 굵은 소금을 듬뿜 묻혀서 잠깐 동안 물고만 있으면 입안에 소금 녹은 물이 생기게 된다. 이 물을 가지고 약하게, 천천히, 오랫동안 하면 된다.

나에게는 치약으로 낸 거품과 굵은소금을 섞어 닦는 양치질이 잇몸과 치아에 무리가 적어서 현재에도 이 방법으로 양치질을 하고 있다.

이렇게 열심히 관리를 해왔지만, 잇몸 변형과 이 시린 증상이 조금씩 더해가고 있는 중이다. 다만 다른 환자들에 비하면 느리게 진행된다는 것이 다른 점이다.


*** 7.칫솔질은 손에 힘을 주지 말고 ‘살 살’ 하라.

굵은 소금을 이용해서 이 닦기를 할 때에 칫솔질을 세게 하게 되면, 굵은 소금 때문에 잇몸을 다치게 된다. 손에 힘을 주지 않고 가볍게 칫솔질 하는 동작을 ‘살 살’하되, 시간을 조금 오래 하면 된다.

비단 굵은 소금을 이용해서 이 닦기를 할 때뿐만이 아니고 치약만으로 이 닦기를 하더라도 손에 힘을 주지 않고 ‘살 살’ 칫솔질을 해야 잇몸의 손상이 없다.

칫솔질을 강하게 하는 것과 ‘구강내의 청결유지’와는 별도임을 알아야 한다.

*** 8.혓바닥의 찌꺼기도 제거 하라.

이 닦기까지는 성의 있게 끝냈더라도 혓바닥에 음식물 찌꺼기가 남아 있게 된다면, 입안 즉 구강전체가 세균의 온상처가 된다. 양치질을 끝내기 전에 칫솔로 혓바닥의 돌기에 끼인 음식물까지도 제거하는 습관을 가져야 입안청결을 유지 할 수가 있다.

*** 9. ‘시린 이’를 위해서는 입마개(마스크)를 사용하라.

“시리다”- 이 말을 주의 깊게 새겨 봐라!
이도 시리고, 무릎도 시리고, 손발도 시리고..

이가 심하게 시릴 때에는 아침에 일어나서 냉수 한 잔 마시기도 힘들었다. 양치질을 할 때도 찬물을 사용하게 되면 이가 너무 시리고, 또 에어컨 바람을 직접 맞을 때에도 이가 너무 시리지만, 어찌 할 수가 없었다.
시린 이를 위해서 정제칼슘이나 잇몸 치료약을 10년 동안 먹어 봤지만, 당장 시린 치아를 보안하는 데에는 입마개 하는 것이 효과가 제일 컸다.

에어컨 바람에도 시린 치아다보니 기온이 내려 갈수록 시린 증상이 더 심해진다. 특히 겨울철에는 아침저녁으로 찬바람을 맞으면서 산책을 할 때는 이가 너무 시려서 심하게 고생을 했었다. 산책을 끝내고 집안에 들어오면 20∼30분 동안은 이가 시린 증상만으로도 울고 싶을 정도였다.

영하 –10˚C 되는 겨울철 저녁에 1시간 정도를 산책하고 난 후에는 시린 이 때문에 울고 싶다는 말은 과장이 아니다.
시린 증상은 아픈 것과는 또 다른 느낌이지만은, 이것 역시 내 몸에는 만만치 않은 적병이다.

95년부터 입마개를 착용하기 시작했는데, 한 개로 부족할 경우에는 2개를 겹쳐서 사용하고 있다. 이렇게 손쉬운 방법이 있는데도 시린 치아 때문에 몇 년을 고생했었다. 입마개를 착용한다고 해서 이빨이 시린 증상 모두를 해결한 것은 아니지만, 적어도 바깥 온도에 의한 ‘이빨 시린 증상’만은 해결했다.

“시리다”라는 표현 속에 들어 있는 단어의 뉘앙스를 사용해서 생각해 낸 방법이지만, 효과는 만점!!!

*** 10. 야채와 과일을 식사 후식으로 먹어라

과일과 야채를 섭취하는 게 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 입안을 청결하게 만드는 데에도 과일이나 야채가 좋다. 특히 야채가 더 좋다.

빵, 떡, 라면,...쵸코릿, 쿠키, 케이크, 과자 등은 양치질을 한 후에도 어금니에 찌꺼기가 남아 있기 쉬운데, 이런 것들을 먹은 뒤에 바로 먹는 야채는 맛이 없더라도 먹어 두는 게 몸에도 좋고, 입안을 청결하게 하는 데에도 좋다.

야채를 씹을 때 어금니의 찌꺼기까지 배출 되는 덕에 밥이나 빵을 먹은 뒤에 곧바로 하는 양치질보다 야채나 과일을 씹어 먹은 뒤에 하는 양치질이 휠씬 산뜻하게 입안의 쳥결을 유지하게 해준다.
내 경우에는 식사 후에 과일이나 야채로 뒷마무리를 한 경우에는 1번으로 양치질을 끝내고 있다.

*** 11. 입술을 건조하고 메마르게 하지 말 것

당뇨병 환자가 물을 많이 마시게 될 때에는 혈당 조절에 실패했을 때, 입안이 불결할 때, 몸이 힘들 때, 그리고 입술이 메말랐을 때,...이다.
섭취한 수분을 오줌으로 내 보내야 하는 신진대사는 동물들에게는 일반적인 현상에 속할 뿐이다.

하지만 중증의 당뇨병 환자들인 경우에는 수분을 섭취하게 하는 원인들을 떠나서, 필요이상의 수분 섭취와 그에 따른 많은 양의 배뇨 현상은 환자의 몸을 서 있기도 힘들 정도로 휘어지게 할 수도 있다.
지나친 배뇨 뒤에는 탈수 현상이 오거나, 때로는 서서 오줌 누는 것도 힘든 정도로 온 몸이 탈진되는 경우도 생긴다.
내 경우에는 이런 경우를 피하기 위해서... 하루에 4∼6번 정도 양치질을 하고 있다.

또 양치질이 끝나면 바셀린이나 립크로즈를 입술에 발라서 입술이 메말라지는 것을 막고 있다.

입술도 피부의 일부이다.
피부가 건조하고 메마르면 가려움증이 생겨서 피부를 긁게 되듯이, 입술이 건조하고 메말라지면 수 없이 물을 마시게 된다. 입술 보습을 위해 집에서는 주로 바셀린을 살짝 바르는데, 외출 시에는 가방에 가지고 다니기 편리한 립크로즈를 사용해서 입술을 관리하고 있다.

바셀린을 입술에 처음 사용 할 때는 냄새와 느낌이 좋지 못하나, 립크로즈도 보다 얇고, 가볍게 묻힐 수 있어서 바셀린을 주로 사용하고 있다.
입술도 다른 부위의 피부처럼 적당한 피부습도를 유지하게끔 신경을 써야 하는 것이 당뇨병 환자의 일상생활이다.

*** 12.이빨이 들 쏟은 상태에서는 뜨거운 음식물 씹는 것을 피해라.

당뇨병을 오래 앓을수록 뜨거운 음식물이나 찬 음식물은 먹기가 힘들어 진다. 특히 잠자리에서 바로 일어난 직후에는 뜨겁거나 찬 것 등의 ‘자극성’있는 먹거리는 거의 못 먹게 되는데, 그중에서도 뜨거운 음식물이 잇몸을 심하게 상하게 한다는 것을 알아두기 바란다.
이 부분에 대해서는 당뇨병환자가 아니더라도 마찬가지이다.

다시 한번 강조 한다.
당뇨병을 오래 앓아서 이빨이 조금씩 들 쏟은 환자가 아침부터 뜨거운 것을 먹어야 하는 경우에는 씹는 것을 피하고, 마시는 정도에서 그쳐야 한다. 잇몸과 이빨에 뜨거운 음식물이 닿는 시간을 줄여서라도 이빨이 쉽게 빠지는 것을 방지해야만 한다.


*** 13.껌 씹기로 이빨과 잇몸사이가 들 쏟는 것을 예방하라.

요 근래의 검 씹기 습관은 26년 만에 부활시킨 버릇이다.
가뜩이나 부실한 치아가, 더구나 아침을 마시는 종류로만 때우다 보니 잇몸과 치아가 더 부실하게 되는 것 같다.
또 내 몸 사정상 점심을 먹고 난 후에는 잠깐이라도 낮잠을 자야만 오후시간까지 버텨낼 수 있는데, 점심을 마음껏 먹고 난 뒤에 낮잠을 자고 나면 혈당치가 한껏 올라가서 눈은 뻣뻣하고, 충혈 되고, 아리고, 아픈 증상이 오고 이빨은 약간 들 쏟는 경우가 많다. 이럴 때 들솟은 이빨을 해결하기 위한 방편으로 껌을 씹기 시작했다.

때로는 껌 씹기를 오전 중에도 하는데, 오전에 씹건, 오후에 씹건, 요조숙녀를 흉내 내면서 얌전하게 씹는 껌 씹기가 아니다. 나이와 신분은 깡그리 무시하고서 ‘오두방정, 난리 블루스’ 떨어가며, 딱 따-딱, 떡 떡-떡,..요란하고도 체신 머리 없는 가운데서 잇몸, 이빨, 그밖에 얼굴에 있는 온갖 근육을 움직여가면서 씹는 껌 씹기 운동이다.

*** 14.잠자기 전에는 우유조차도 피해라.

잠자기 전에 하는 양치질을 한 이후에 또 다시 양치질을 안 하려면, 생수와 엷은 보리차, 엷은 녹차 등 민숭민숭할 정도로 엷게 만든 찻물 이상은 먹지마라.

잠자는 동안에 구강 청결을 유지하기 위해서는, 아무리 설탕 성분이 없다고 선전하는 무설탕 껌이나, 이빨을 튼튼하게 하는 칼슘 우유라도 잠자기 바로 전에는 먹지 말아야 한다.

백곰시리즈 스팟 애니메이션 - "Running Machine"

2004-07-06T02:15:19+00:00

"Running Machine"

500X280 / 5.05MB / wmv

Windows Movie Player9 이 필요합니다.

-본 자료는 RG ANIMATION STUDIOS 에서 가져온 자료 입니다.-

백곰시리즈 장편 애니메이션 - "Mug Travel" 1st Pilot

2004-07-06T01:44:20+00:00

"Mug Travel" 1st Pilot

Size : 500X280
Running Time : 2' 28"

[Wmv]

Windows Movie Player9 이 필요합니다.

-본 자료는 RG ANIMATION STUDIOS 에서 가져온 자료 입니다.-

퇴원 ㅊㅋ 파티~

2004-07-05T11:52:02+00:00

드디어 조촐하게나마 했다~ ^^

이쁘긴 한데 넘 달어~

원아들~

2004-07-05T11:50:50+00:00

넘 이쁘다~ ♥

서울우유 CF - 미운 네 살

2004-07-04T09:24:26+00:00
*^^*

서울우유 CF - 아빠의 속마음

2004-07-04T09:23:47+00:00
*^^*

부모참여수업에 참석해주신 어머니 감사 드려요^^

2004-06-26T11:04:36+00:00
안녕하세요
다들 바쁘실텐데 힘든 발걸음 해주셔서 감사드려요^^
어머니들의 적극적인 참여하심에 부모참여수업시간이 더 빚을 바랄수 있었던거 같아요
부족한것이 많은 수업 재미있는 시간이 되셔서 다행이에요
그리고 너무 너무 감사드리구요
앞으로도 별님반 친구들에게 재미난 수업들 많이많이 해줄계획이에요
어머니 다시 한번더 감사드립니다..

민경이 어머니 생신 축하드려요^^

2004-06-21T21:46:51+00:00
안녕하세요 ..
장마가 갑자기 다가와서 날씨가 흐리기만 하네요^^
어머니 내일이 생신이시네요..
미리 축하 드릴게요..
이쁜 민경이 별님반에 맡겨 주셔서 넘 감사드려요
어머니 늘 건강하시고 행복한일들 가득 가득 하시길 바랄께요..
어머니 소원 바램들 모두 이루시길 진심으로 바랍니다..
생일 다시 한번더 축하 드려요^^

안녕하세요...

2004-06-16T18:21:57+00:00
 선생님!
안녕하셨어요 저는 민경이 엄마예요.
이제서야 선생님께 글 올림니다.
몸 은 좀 어떠신지요..정말 걱정 마니마니 했어요
좋아지신거죠.
사실 선생님께서도 그만 두시는건 아닌지 정말 걱정도 되구
불안해서 혼났어요 다행히 선생님께서 어린이 집 나오시게 되어 기쁨니다
선생님!
힘들고 짜증이 나셔도 언제나 예쁜 미소로 민경이 사랑 마나마니 주세요.
그리고 빨리 완쾌되시길 간절이 기도할께요.
글 자주 올릴께요. 선생님 홧팅!^^*

이야 회원이 몇일 안본 사이에 많이 늘었네.. ^^

2004-06-14T16:36:39+00:00
난 어린이집 학부형들이 꽤 많이 가입하실거라 생각했었는데..

생각보다 홈페이지 찾아오실 시간이 없으신가보다..

다들 민생고에 시달리시느라 그런건지..

뭐 어찌되었든..

영애가 보살피고있는 별님반 원아들 모두모두 영애 닮아서 이쁘구 착하게 되길..

영애 니 착하냐? -_-

외삼촌 결혼식

2004-06-13T16:25:34+00:00

용인 민속촌에서 외삼촌이 결혼식을 해서 거기 다녀왔다.

7007-1번 버스가가 하두 안와서 고생은 좀 했지만

의미있는 하루였다.

혜원이 어머니께

2004-06-10T20:57:46+00:00
가입축하 축하드려요..앞으로 글 많이 남겨 주실거죠..^^

별님반부모님께..

2004-06-10T20:57:04+00:00
안녕하세요..
제가 갑작스럽게 아파서..일주일동안 별님반친구들과 함께 하질 못했네요..너무 죄송해요.
다음주면 친구들과 함께 지낼 수 있을거라 생각하니 벌써 부터 설레이네요.
이번주 부모 참여수업도 착오가 생겨서 죄송합니다.
앞으로 앞은곳 없이 건강한 모습으로 별님반 지켜 나가겠습니다..
다들 빨리 뵙고 싶어요...
^^

맹장 수술 둘째날..

2004-06-07T16:23:54+00:00

맹장 수술..

동시 동요 발표회 있던날..

2004-06-04T20:36:43+00:00
오늘은 디카를 놓고 가는 바람에 아이들 사진은 올리지 못했어요.
오늘 별님반 친구들 정말 멋졌답니다.
큰소리로 또박 또박 동시를 외우는 모습에 저 얼마나 감동 받았다구요.
다 어머님들께서 노력하신 덕분이라고 생각합니다.정말 감사 드려요
정말 정말 별님반 친구들 정말 자랑스러워요.
시간이 지날수록 나날이 발전하는 별님반을 위해 저도 열심히 뛰겠습니다.
별님반 화이팅^^

요리 실습 있는 날

2004-06-03T01:10:17+00:00

요리 실습 있는 날

※ 기록용 행사 사진이기 때문에 모든 어린이들이 나오지 않습니다.

요리실습있던날..

2004-06-03T01:00:39+00:00
별님반 친구들과 함께 요리실습을 하였습니다
샌드위치를 만드는데 아이들이 무척 즐거워보였어요.^^
직접 만들어서 간식으로 먹는 아이들의 얼굴에 웃음이 가득하더라구요.
덕분에 밥을 조금뿐이 먹지 않았지만..
오늘 하루 만큼은 먹고 싶은 만큼만 먹게 해주었답니다.
오늘 보니 별님반 친구들이 많이 의젓해진거 같아요.
요리실습 사진 올렸어요 . 구경하세요..
별님반 친구들의 작품사진도 올라있답니다.

고집불통 우리아이 어떻할까요?

2004-06-02T08:22:57+00:00
고집불통 우리아이 어떻할까요?

출처 : http://children.seoul.go.kr/children/dong/dong.html

엄마와 함께 하는 아기 놀이

2004-06-02T08:20:12+00:00
엄마와 함께 하는 아기 놀이

출처 : http://children.seoul.go.kr/children/dong/dong.html

사랑의 손길 - 베이비 맛사지

2004-06-02T08:18:24+00:00
사랑의 손길 - 베이비 맛사지

출처 : http://children.seoul.go.kr/children/dong/dong.html

숲속작은초막집

2004-06-01T15:53:01+00:00
숲속작은초막집

곰세마리

2004-06-01T15:52:43+00:00
곰세마리

악어떼

2004-06-01T15:52:27+00:00
악어떼

나처럼 해봐라

2004-06-01T15:52:06+00:00
나처럼 해봐라

호키포키

2004-06-01T15:51:51+00:00
호키포키

그대로 멈춰라

2004-06-01T15:51:32+00:00
그대로 멈춰라

동물농장

2004-06-01T15:51:14+00:00
동물농장

도레미송

2004-06-01T15:50:55+00:00
도레미송

숫자송

2004-06-01T15:50:35+00:00
숫자송

우유송

2004-06-01T15:48:35+00:00
우유송

당근송

2004-06-01T15:39:25+00:00
당근송

인형극 구경 가는날..

2004-05-27T15:38:38+00:00

애들이랑 인형극 구경 가는날..

※ 기록용 행사 사진이기 때문에 모든 어린이들이 나오지 않습니다.

달님과 함께 2

2004-05-25T00:22:35+00:00

달님과 함께 2

달님과 함께 1

2004-05-25T00:22:06+00:00

지금은 그만 두셨지만 항상 밝게 웃는 모습이 예쁜 선생님이셨습니다..항상 행복하구 건강하세요달님과 함께 1

생일잔치

2004-05-25T00:21:41+00:00

생일잔치

질문과 답 게시판 입니다.

2004-05-24T20:13:30+00:00
질문과 답 게시판 입니다.

신인영 유치원 선생님의 팥빙수

2004-05-24T20:00:56+00:00
팥넣고 푹 끓인다 설탕은 은근한 불
서서히 졸인다 졸인다
빙수용 위생 얼음 냉동실 안에 꽁꽁
단단히 얼린다 얼린다
프루츠 칵테일의 국물은 따라내고
과일만 건진다 건진다
체리는 꼭지체리 체리는 꼭지체리
깨끗이 씻는다 씻는다

팥빙수 팥빙수 난 좋아 열라 좋아
팥빙수 팥빙수 여름엔 왔다야

빙수기 얼음 넣고 밑에는 예쁜 그릇
얼음이 갈린다 갈린다
얼음에 팥 얹히고 프루츠 칵테일에
체리로 장식해 장식해

팥빙수 팥빙수 난좋아 열라좋아
팥빙수 팥빙수 여름엔 이게 왔다야

팥빙수 팥빙수 난좋아 열라좋아
팥빙수 팥빙수 여름엔 이게 왔다야

주의사항 팥조릴때 설탕은 충분히
찰떡젤리 크림 연유 빠지면 섭섭해

나나나.... 나나나

빙수야 팥빙수야 싸랑해 싸랑해
빙수야 팥빙수야 녹지마 녹지마

신인영 유치원 선생님의 감기송

2004-05-24T20:00:26+00:00
유치원 선생님이 부른 감기송.. 제작장면 포함..

자아도취 노래방 - 유치원 선생님편

2004-05-24T19:57:04+00:00
자아도취 노래방에서 어떤 유치원 선생님이 노래부르는 동영상..

홈페이지 개통 ㅊㅋ~~

2004-05-24T00:38:50+00:00
ㅊㅋ ㅊㅋ~~

번창하기를~~

핫팅~

겔러리 입니다.

2004-05-24T00:32:08+00:00

겔러리 입니다.

자유 게시판 입니다.

2004-05-24T00:31:37+00:00

자유 게시판 입니다.

유치원 원아들과 하늘공원 나들이..

2004-05-21T19:32:22+00:00

유치원 원아들과 상암동의 하늘공원으로 나들이를 다녀왔다..

※ 기록용 행사 사진이기 때문에 모든 어린이들이 나오지 않습니다.

지 원 대 상	3인	4인	5인	6인
영유아가구 소득하위70% 이하	416만원	480만원	537만원	588만원

구 분	0세	1세	2세	3세	4세	5세
지원단가	394,000	347,000	286,000	197,000	177,000	177,000

대 상	소득수준	지원율	국공립	사립
만 5.4세아	소득하위 70%이하	100%	59,000	177,000
만3세아		100%	59,000	197,000
종일반비		100%	30,000	50,000

YOUNGAE's Homepage (이영애)

의료기관평가인증원 온라인 복리후생관

'뻔'하지만 실천하기 어려운 학점관리 노하우

파주 - 와글바글 어린이 책잔치

파주 출판단지 어린이 책잔치 - 어린이 날엔 요기 괜찮아요!

파주 어린이책잔치 오시기 전에 반드시 알아야 할 사항

손가락을 빠는 아이, 문제인가요 - 아이와 함께 자라는 부모

손가락을 빠는 아이, 문제가 있을까요

금지하기 전에 이유를 먼저 찾아 보세요

그래도 쉽게 고쳐지지 않을 때

한국보건복지정보개발원 복리 후생관

하루종일 붙어있는 아이를 위한 처방

유치원 시스템 (유아 교육 지원 포탈)

상성애니카 대비 15% 할인된 가격에, 보상서비스는 삼성화재 그대로! 내차 보험료 확인하면, 3천원 주유권 100% 당첨!

코뼈가 휘면 비염에 걸리나요? - 비중격만곡증과 비염

맘스홀릭 베이비(임신,육아) :: 네이버 카페

쿠폰모아(CouponMoa)

엄마의 윤리지능, 아이의 도덕성을 결정한다

엄마를 배우게 하라 [LEARNING MOM]

▣ 어린이 경제교육 10계명 ▣

행복한 부부생활 하려면, 참지말고 `화` 내라!

"아이 망치는 _ 엄마의 무의식적 습관 50

감기 달고 사는 사람들 이것 먹으면 특효

소아 표준 성장 도표 (신체 발육 표준치 : 체중, 신장, 체질량지수, 머리둘레)

2012년 보육료 지원 / 2012년 유아학비 / 2012년 양육수당, 만 5세 무상교육 누리과정, 맞벌이 보육료 지원

육아에 조금이라도 도움이 되시라고.....^^

[색칠공부 프린트]색칠공부 2탄 - 코코몽

[색칠공부프린트]색칠공부 프린트 할 수 있는 폴리,뽀로로,토마스,푸 자료 받아가세요~!

손목 건초염, 우습게보면 큰코다친다!

[j Insight] “승진·성공 뒤 아빠 노릇? 그땐 너무 늦죠”

‘우리 아이가 달라졌어요’ 소아정신과 전문의부모들의 가슴 파고드는 교육·육아 충고

임산부 우울증, 산모 우울증 대처법은?[

소화불량 임신중 소화불량 & 복통 치료는 어떻게?

아이 열내리는 법

[롤자석테잎]/롤자석/자석/고무자석/자석테이프/줄자석/전단지자석/자석칠판/자석보드

홈스쿨링 가정용 코팅기 PL시리즈 4종 택1 +A4코팅필름25매/ 일반문서 사진 낱말카드 코팅

넘 귀엽고 재미난 명꼬 바른생활동화

소금은 생명이다.

남편의 코골이 때문에 잠을 잘 수가 없어요

소아기 때 치아 관리, 평생 지능 · 외모 좌우

손톱으로 바닥을 긁는 행동..

<아이코자>라는 아이 잠버릇 개선 제품 아시나요?

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안좋은 잠버릇 아이 건강 잠버릇으로 알 수 있다?

아이 잠버릇으로 알아보는 아이건강

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4살아이 잠버릇때문에 불안한 엄마..

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청첩장

기범이형 결혼식이랑.. 그리고 내논 물건중에 가장 비싼 방이 팔렸다..

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청첩장 Sample

영애 전 어린이집에서 같이 일하던 동선 선생님 결혼식..

이사짐 정리 그 이후.. 그리고 팔려고 내놓은 것들..

전세집으로 이사~

헨드폰 고스톱 대박~ 그리고.. 마야 스튜디오에서 웨딩 촬영

웨딩 촬영 전날 영애 드레스 보러 ELISA에서..

종민이랑 영애랑 술한잔~

충주에서 성원이 결혼식~

93학번 세일선배 결혼식

영애랑 '청춘을 적신다'에서 삽겹살..

영애랑 랜드 시네마 가는길.. 그리고 전세 계약한 집 물 새는곳

영애랑 저녁 식사 & 현호형 첫디카 MINOLTA DiMAGE Xt Biz

영애 부모님과 상견례..

영애랑 안동으로.. 그리고 동생의 휴가.. 2

영애 유치원에서 또 셀카..

오페라의 유령..

영애 ECC 유치원 원아들..

영애 자격증용 명함 사진..

숭실대 어쭈구리에서..

또 집에서 영애 셀카..

이자까야에서..

숭실대 해리피아에서..

영애랑 영애 원아랑..

집에서 찍은 영애 셀카

어때요?부러운가요?

영애 원아들 입체영화 보러 가는 날..

영애 유치원 선생님 한분과 영애 안경끼고 찍은 셀카

‘우리 아이가 달라졌어요’ 소아정신과 전문의
부모들의 가슴 파고드는 교육·육아 충고