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임산부 우울증, 산모 우울증 대처법은?

[타카타 - 출산태교정보]

 

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임신 초기에는 누구나 가벼운 우울 증세를 보이기 마련입니다.

초기에 우울 증세를 방치하다가 보면 말기에 강도 높은 우울증에 시달리기 쉽습니다.

그래서 이런 임신 우울증에 대해 한번 알아봤습니다.

 

 임신중 우울증의 원인은?


임신중 우울증은 생물학적, 심리학적, 사회적 원인을 들 수 있습니다.

일반적인 우울증은 경제적인 능력의 상실, 원치 않는 임신, 남편과 가족의 갈등

커리어와 외모의 상실감 등을 원인으로 들 수 있습니다.


생물학적 원인

 

대뇌 신경전달물질인 노르에피네프린과 세로토닌의 불균형과 호르몬의 불균형 등을 들 수 있습니다.


심리학적인 원인

 

사랑하는 대상의 상실이 적개심을 일으키고

이것이 내부로 향할 때 우울증이 생긴다고 합니다.

 

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만약 이런 증상을 보인다면 우울증을 의심해 보자!


한 가지 일에 집중하지 못한다면?

 

무슨 일을 해도 오랜 시간 집중이 불가능하고 안절부절하게 됩니다.

자신이 무슨 일을 하려 했는지조차 모르는 건망증 증세까지 나타납니다. 


기본적인 욕구를 상실합니다.

 

인간의 기본적의 욕구인 식욕, 수면욕, 성욕 등의 의욕이 상실됩니다.

기억력과 판단력이 떨어지고 의욕이 없으며 가슴이 답답한 증세가

2주간 지속되면서 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.


금세 웃었다가 금세 슬퍼 질 수 있습니다.

 

한참을 웃으면서 말도 잘하고 즐거워하다가 어느 순간 별다른 이유 없이

슬퍼하거나 펑펑 울기도 하는 등 감정의 기복이 심해집니다.

 

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잠이 오지 않아 밤새는 일이 많습니다.

 

불면증으로 밤새 잠이 오지 않아 새벽까지 뒤척이다

잠이 들거나 잠이 들어서는 숙면을 취하지 못하게 됩니다.

 반대로 하루 종일 잠이 쏟아지는 경우도 있습니다.


늘 대하던 것들이 낯설게만 느껴집니다

 

늘 가던 길, 자주 가던 상점도 처음 가는 곳처럼 낯설게만 느껴집니다.

길을 걷다가도 자기가 서 있는 곳이 어디쯤인지 방향을 잃고 헤매기도 합니다.

 

 

출처 : http://blog.naver.com/takata1623/140129196838

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